治療兒童夜驚的新方法
兒科編輯
關(guān)鍵詞： #兒童
兒科編輯
治療兒童夜驚的新方法包括行為干預(yù)、睡眠環(huán)境優(yōu)化和必要時(shí)聽從醫(yī)生建議進(jìn)行藥物治療。夜驚是一種常見于兒童的睡眠障礙，多與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未成熟、壓力或不規(guī)律的睡眠習(xí)慣有關(guān)。通過改善睡眠行為和創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，大多數(shù)夜驚能夠得到緩解。
1、行為干預(yù)：
行為干預(yù)是治療夜驚的主要方式之一。家長可以通過建立規(guī)律的作息時(shí)間，確保孩子每天有足夠的睡眠來預(yù)防夜驚。觀察夜驚的規(guī)律通常在睡眠的前幾小時(shí)發(fā)生也很重要。當(dāng)家長初步了解夜驚的時(shí)間規(guī)律后，可以在預(yù)計(jì)的時(shí)間前約15-30分鐘喚醒孩子，將其置于淺睡狀態(tài)，這通常能打破夜驚的循環(huán)。日常生活中，避免孩子在睡前接觸過于興奮的活動(dòng)如屏幕時(shí)間或劇烈運(yùn)動(dòng)也有助于改善夜驚。
2、睡眠環(huán)境優(yōu)化：
夜驚的另一個(gè)可能誘因是孩子的睡眠環(huán)境不夠舒適或安穩(wěn)。創(chuàng)造一個(gè)安靜、黑暗但通風(fēng)的睡眠環(huán)境非常重要，比如使用遮光窗簾、減少噪音干擾。同時(shí)，床鋪和寢具應(yīng)舒適，溫度適宜，避免太熱或太冷刺激孩子的睡眠質(zhì)量。還可以將睡前動(dòng)靜分開，如通過講故事或者播放舒緩的白噪音幫助孩子放松身心。
3、必要時(shí)藥物治療：
對(duì)于極少數(shù)兒童，夜驚可能伴隨嚴(yán)重心理壓力或生理問題。此時(shí)建議尋求醫(yī)生幫助。醫(yī)生可能會(huì)評(píng)估孩子的整體健康狀況并考慮藥物治療。例如，在嚴(yán)重情況下，低劑量鎮(zhèn)靜劑如苯二氮?類藥物可能短期使用以緩解癥狀。使用藥物需嚴(yán)格遵循避免隨意購藥。
夜驚通常是兒童成長過程中的一個(gè)階段性問題，大部分孩子隨著年齡增長神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟會(huì)自然改善。如果癥狀嚴(yán)重或家長難以自行處理，可以尋求兒科或心理?？漆t(yī)生的專業(yè)意見。通過行為干預(yù)、改善睡眠環(huán)境和必要時(shí)的醫(yī)學(xué)治療，夜驚是可以得到有效緩解甚至根治的。
上一篇：手足口病會(huì)傳染大人嗎
下一篇：小兒怎么正確補(bǔ)充鈣劑
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
移植30天孕囊大小標(biāo)準(zhǔn)
前列腺液消耗腎精么
雙側(cè)聲帶囊腫能手術(shù)嗎
子宮肌瘤中藥能調(diào)理好嗎
多囊卵巢B超能看出來嗎
糖尿病多少算危險(xiǎn)
鷹嘴豆糖尿病人能吃嗎
椎間盤膨出比較好的治療方法
輕度抑郁癥如何治
哺乳后胸部下垂松弛怎么辦？
兒童腺樣體肥大會(huì)遺傳嗎
產(chǎn)婦可以喝川貝檸檬膏嗎
闌尾炎手術(shù)需要注意什么好
腰間盤突出做微創(chuàng)效果怎么樣
心臟封堵術(shù)的壞處都有哪些
治療房顫抗凝的藥有哪些
肺氣腫怎么治療比較快
心臟B超能檢查出什么
癌與肉瘤的主要區(qū)別是什么
兒童過敏性咳嗽掛什么科
眼袋手術(shù)恢復(fù)期眼睛出血了怎么辦
割雙眼皮兩個(gè)月后突然特別癢怎么回事
阿戈美拉汀治焦慮癥的效果
肺結(jié)核合并糖尿病飲食
乳腺小葉增生癥是怎么回事
耳石癥嚴(yán)重會(huì)怎么樣
怎么降低總膽紅素
精神分裂的常見癥狀
急性牙髓炎半夜疼怎么緊急處理，你知道嗎？
膠原蛋白填充淚溝能維持多長時(shí)間
百洛特不良反應(yīng)有哪些?副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
方希適用于哪種疾病
來士普抑郁癥的人用行么
維阿露的成份包括了哪些
蕁麻疹丸每天要吃幾次
非那雄胺片（百達(dá)英）可以長期服用嗎
彌凝適應(yīng)癥有哪些 尿道感染可以使用嗎
非那雄胺片（百達(dá)英）怎么吃好
阿法舒用藥時(shí)需注意什么?兒童能用藥嗎
鼻可樂鼻腔清洗劑使用時(shí)要注意什么
