怎么預防水痘被傳染
傳染科編輯
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水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的高度傳染性疾病，預防水痘被傳染的核心在于接種疫苗、避免接觸感染者和加強個人衛(wèi)生。水痘疫苗是預防水痘最有效的方法，適用于未感染過水痘的人群。避免與感染者近距離接觸，尤其是避免接觸水痘患者的皮疹或呼吸道分泌物。保持良好衛(wèi)生習慣，如勤洗手、不共用個人物品，也能降低感染風險。
1、接種水痘疫苗
水痘疫苗是最有效的預防手段，尤其是對兒童和高風險人群。疫苗接種后可顯著降低感染風險，即使感染，癥狀也較輕。建議12個月至12歲的兒童接種兩劑疫苗，間隔4至8周。對于成人未接種疫苗或未感染過水痘者，也可接種疫苗以預防感染。
2、避免接觸感染者
水痘主要通過空氣飛沫和直接接觸傳播。在流行期間，盡量避免前往人群密集場所，尤其是幼兒園或學校。如家中有水痘患者，應將其隔離在單獨房間，避免與健康人共用物品。照顧患者時需佩戴口罩和手套，減少直接接觸皮疹。
3、加強個人衛(wèi)生
保持良好的衛(wèi)生習慣能有效降低感染風險。勤洗手，尤其是在接觸公共場所物品后，使用肥皂和流動水至少搓洗20秒。不共用毛巾、餐具或其他個人物品，避免接觸患者使用過的物品。定期清潔和消毒家居環(huán)境，特別是患者接觸過的表面。
4、提高免疫力
免疫力低下的人群更易感染水痘。保持健康的生活方式有助于提高免疫力。充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動是關鍵。多攝入富含維生素C和鋅的食物，如柑橘類水果、堅果和全谷物，能增強免疫系統(tǒng)功能。避免過度疲勞和精神壓力，以免降低身體抵抗力。
預防水痘被傳染的關鍵在于疫苗接種、避免接觸感染者和加強個人衛(wèi)生。通過科學預防措施，可以有效降低感染風險，保護自己和家人的健康。對于易感人群，建議及時咨詢根據實際情況采取針對性的預防策略。
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