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        髕骨骨折術(shù)后膝蓋僵硬的消除辦法
        
            
        
              
              骨科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #骨折
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        髕骨骨折術(shù)后膝蓋僵硬可以通過物理治療、藥物治療和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)逐步緩解。
        1、物理治療。康復(fù)期早期可采用熱敷或冰敷，幫助減輕腫脹和疼痛。熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，冰敷則緩解炎癥。理療師會(huì)指導(dǎo)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)，逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。超聲波治療和電刺激療法也是常用的手段，能夠加速組織修復(fù)，緩解僵硬。
        2、藥物治療。疼痛和炎癥是膝蓋僵硬的主要原因，非甾體抗炎藥如布洛芬可有效緩解癥狀。醫(yī)生有時(shí)會(huì)開具肌肉松弛劑，幫助放松膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉。局部使用的藥膏或凝膠如雙氯芬酸凝膠也能減輕不適。
        3、適度運(yùn)動(dòng)。康復(fù)期需進(jìn)行針對(duì)性的膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，如直腿抬高、膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)和踝泵運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性。水中運(yùn)動(dòng)是另一種低沖擊的選擇，水的浮力減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，同時(shí)提供阻力訓(xùn)練。瑜伽和太極也能幫助增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的柔韌性和穩(wěn)定性。
        膝蓋僵硬是髕骨骨折術(shù)后常見的并發(fā)癥，但不代表無法恢復(fù)?？祻?fù)過程中需遵循醫(yī)生和理療師的指導(dǎo)，避免過早負(fù)重或過度活動(dòng)，防止二次損傷。定期復(fù)診，評(píng)估康復(fù)進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整治療方案，才能最大限度地恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。持續(xù)的積極心態(tài)和耐心同樣重要，康復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，只有堅(jiān)持科學(xué)的方法，才能最終擺脫僵硬，重獲健康活動(dòng)能力。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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