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        坐車時(shí)補(bǔ)覺(jué)會(huì)引發(fā)頸椎病嗎？頸椎病坐車會(huì)不舒服嗎
        
            
        
              
              骨科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #頸椎病
                            #頸椎
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        很多人認(rèn)為頸椎病離自己很遠(yuǎn)，尤其是年輕人，其實(shí)頸椎病中我們很近。現(xiàn)代生活擠公共汽車已經(jīng)成為司空見(jiàn)慣，生活節(jié)奏加快，一些年輕人睡眠不足，在公共汽車上睡覺(jué)也是常事，但這也是頸椎病患者生病的由來(lái)，頸椎病和近視也有很大關(guān)系，年輕人絕對(duì)不能忽視。
        公共汽車補(bǔ)充頸椎病
        經(jīng)常在公共汽車上睡覺(jué)，年輕人睡著頸椎病?？旃?jié)奏的生活，很多人養(yǎng)成了在公共汽車上睡覺(jué)的習(xí)慣，小猛(化名)就是其中之一，幾乎每天在公共汽車上睡覺(jué)的他，得了嚴(yán)重的頸椎病。在公共汽車上睡覺(jué)的話，低頭、靠窗、向后仰是不可避免的。這些坐姿極不正規(guī)，長(zhǎng)時(shí)間使自己的頸椎變形，引起頸椎病。
        小猛今年27歲，是白領(lǐng)，從8點(diǎn)30分到16點(diǎn)30分是工作時(shí)間。他家住在賽德廣場(chǎng)附近，工作地點(diǎn)在人民廣場(chǎng)附近，每天的交通工具只是公共汽車，上班后睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足的他，為了補(bǔ)充自己的睡眠，在不知不覺(jué)中養(yǎng)成了在公共汽車上睡覺(jué)的習(xí)慣。小猛回憶說(shuō)，自己大學(xué)畢業(yè)后，順利找到了與專業(yè)相關(guān)的工作，唯一的缺點(diǎn)是離家很遠(yuǎn)。離家很遠(yuǎn)就離家很遠(yuǎn)吧。坐公共汽車很方便。從上班的第一天開(kāi)始，公共汽車后面靠著最右邊的位置，習(xí)慣性地成為他睡覺(jué)的窩，早上上班，晚上下班必須在公共汽車上睡覺(jué)。小猛說(shuō)，自從習(xí)慣了在公共汽車上睡覺(jué)以來(lái)，他確實(shí)經(jīng)常感到脖子疼，特別是剛在公共汽車上醒來(lái)，抬起脖子時(shí)，脖子疼。久而久之，他在公共汽車上睡覺(jué)的習(xí)慣已經(jīng)持續(xù)了兩年。2月25日早上，小猛剛從床上爬起來(lái)，感覺(jué)自己的脖子和背疼得不行，去醫(yī)院接受頸椎檢查后，被告知有嚴(yán)重的頸椎病。
        現(xiàn)在每天脖子疼接受診察的患者，在門診每天大約有十幾個(gè)人，其中大部分是大人。他從患者的嘴里發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在在公共汽車上睡覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間坐著是頸椎病發(fā)病率最高的兩個(gè)原因。
        盤點(diǎn)頸椎病的六大誘因
        1、勞損:長(zhǎng)期使頭頸處于單一姿勢(shì)位置，長(zhǎng)期低頭工作容易發(fā)生頸椎病。30歲以下頸椎患者多從事低頭職業(yè)。
        2、頭頸外傷:髓型頸椎病的50%與頸外傷有關(guān)。一些患者因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等導(dǎo)致頸椎管處于狹窄的臨界狀態(tài)，頸部外傷經(jīng)常誘發(fā)癥狀的發(fā)生。
        3、不良姿勢(shì):躺在床上看電視、看書(shū)、高枕頭、坐著睡覺(jué)等臥床不起，睡覺(jué)時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)頸部容易受損。
        4、慢性感染:主要是咽炎，其次是齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過(guò)豐富的淋巴系統(tǒng)引起頸部枕部軟組織的病變。有人認(rèn)為慢性咽喉感染是頸椎病的重要發(fā)病因素，這可能會(huì)影響軟組織慢性勞損炎癥，加重病情。
        5、風(fēng)寒濕因素:外部環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低身體對(duì)疼痛的耐力，使肌肉痙攣、血管收縮、淋巴回流緩慢、軟組織血循環(huán)障礙，產(chǎn)生無(wú)菌炎癥。因此，風(fēng)寒濕氣的因素不僅是誘因，也是病因引起的癥狀。
        6、頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)育不良:先天性小椎管、頸椎退變等是頸椎病發(fā)病的基礎(chǔ)。國(guó)外統(tǒng)計(jì)，40-50歲退休人員占25%，55歲以上退休人員占85.5%。頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹窄者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。
        頸椎病嚴(yán)重會(huì)影響視力嗎？
        頸椎病在日常生活中常見(jiàn)的疾病，最近養(yǎng)生專家說(shuō)放松頸椎可以預(yù)防近視。這種說(shuō)法在推特上傳得很熱，引起了很多人的討論，到底是科學(xué)的嗎？
        古人為什么近視眼少？因?yàn)樗麄冊(cè)谧x書(shū)的時(shí)候喜歡搖頭，這個(gè)動(dòng)作就是他們的眼保健操！養(yǎng)生研究所所長(zhǎng)日前發(fā)表了上述理論。據(jù)該養(yǎng)生專家介紹，古醫(yī)書(shū)中幾乎沒(méi)有近視眼的記錄，他訪問(wèn)了近百名讀過(guò)補(bǔ)習(xí)班的人，得知約80%的視力很好，經(jīng)常搖頭放松頸椎，預(yù)防近視。
        這個(gè)消息一經(jīng)媒體發(fā)布，就在推特上很熱。實(shí)際上，在青少年近視發(fā)病率全球第一，人數(shù)也全球第一的我國(guó)，預(yù)防近視眼的方法一直備受關(guān)注。那么，搖頭能放松頸椎，預(yù)防近視嗎？
        我和同事們也關(guān)注過(guò)古人近視眼的問(wèn)題。醫(yī)院眼科醫(yī)生表示，大家普遍贊同的觀點(diǎn)是，這與古代讀書(shū)的人比現(xiàn)在少得多，眼睛的強(qiáng)度低，無(wú)論是手書(shū)還是碑刻、拓片，包括后來(lái)的活字印刷書(shū)的字體，都與現(xiàn)在的字大得多等有關(guān)。特別是古代沒(méi)有電子產(chǎn)品，人們從小就不會(huì)接觸到很多屏幕玩具，過(guò)度使用眼睛也完成了古人近視少。當(dāng)然，不排除古人對(duì)近視眼的認(rèn)識(shí)和研究很少的可能性。
        那么，搖晃腦能從放松頸椎的觀點(diǎn)預(yù)防近視的發(fā)生嗎？從目前的醫(yī)學(xué)研究來(lái)看，頸椎病變和近視之間沒(méi)有必然的聯(lián)系。頸椎病與近視沒(méi)有直接關(guān)系，但頸椎病可能會(huì)引起很多視力問(wèn)題，甚至引起嚴(yán)重的眼睛疾病。頸椎病中頸動(dòng)脈受到壓迫，供給大腦的血液受到很大損害，這種供給異常會(huì)影響眼睛的健康。在臨床上，與頸椎病最密切的關(guān)系是頸椎病引起的缺血性眼病。醫(yī)生說(shuō)，眼動(dòng)脈從頸部動(dòng)脈開(kāi)始，頸部動(dòng)脈供血不足的話，視網(wǎng)膜等部可能缺血，輕時(shí)患者視力下降、霧視、視野縮小，嚴(yán)重時(shí)失明。其可怕之處在于，不是罕見(jiàn)的眼病，而是老年人中常見(jiàn)的疾病隊(duì)伍。換句話說(shuō)，如果你年輕時(shí)不保護(hù)頸椎，如果你不及時(shí)糾正高血壓、粥樣動(dòng)脈硬化等疾病的不良生活習(xí)慣，當(dāng)你老了，你就有缺血性眼病的危險(xiǎn)。                 
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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