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        你知道男性避免不育癥的戰(zhàn)略嗎？
        
            
        
              
              男性不育編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #男性
                            #不育
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        男人要想留住面子，就不要讓自己患上不育癥；不想斷子絕孫，就要遠(yuǎn)離男性不育癥。男性不育癥很多是由后天因素引起的，所以男性只要做好預(yù)防，遠(yuǎn)離男性不育病不難。下面小編就傳授幾招預(yù)防男性不育癥的非常策略給您，相信對(duì)你有很大幫助哦。
        1、自我心理調(diào)節(jié)。遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消退。
        2、排除疾病。必要時(shí)應(yīng)到醫(yī)院排除慢性前列腺炎、睪丸炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病。
        3、家庭和睦。有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子要坦率對(duì)待，寬容處理，體貼，消除憂慮，積極配合治療。
        4、積極治療。對(duì)于情志不好、憂郁的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可以服用疏肝解郁的中成藥。對(duì)于比較頑固的性能減退者，可以通過中西醫(yī)結(jié)合治療。同時(shí)克服心理障礙，必要時(shí)請(qǐng)心理醫(yī)生幫忙。
        5、積極參加體育鍛煉。持續(xù)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)有益于生育能力，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)和神經(jīng)液異常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
        6、避免不良生活習(xí)慣。避免不健康的飲食習(xí)慣，減少交往，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)戒煙的重要性和必要性。
        生活中，男性朋友一定要學(xué)習(xí)以上幾招，相信男性不育癥不會(huì)惹你生氣，生健康聰明的嬰兒不再是夢(mèng)想，為了家庭幸福，必須從現(xiàn)在開始行動(dòng)哦。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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