預(yù)防少精癥從4個方面開始
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博禾醫(yī)生
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由于各種原因的影響，少精癥、弱精癥的男性患者增加，不育比例有上升的傾向。精子質(zhì)量下降引起的少精癥，該如何預(yù)防？
1、日常生活中不習(xí)慣的變化，不熬夜，不吃油炸食品，不吸煙，不喝酒，不接觸有毒物品等。
2、避免睪丸溫度上升:睪丸溫度最好保持在35.5℃，溫度過高會影響精子的發(fā)生。因此，日常生活中要避免長時間騎自行車、穿緊身牛仔褲、長時間久坐、泡熱水澡等。
3、注意性生活：放縱房事可導(dǎo)致少精，最佳次數(shù)是每周二、三次。
4、做好個人衛(wèi)生：不公用洗浴用品，預(yù)防各種傳染性疾病，如如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
關(guān)于預(yù)防少精癥，除了良好的飲食習(xí)慣、規(guī)律的日常生活外，還要掌握一定的生理知識，發(fā)現(xiàn)睪丸腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
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下一篇：分析男性不育的兩個常見原因
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