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        男性不育與精子有關(guān)系嗎？影響精子質(zhì)量的十大因素不容忽視！
        
            
        
              
              男性不育編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
                151次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #男性不育
                            #精子
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        對(duì)于想要寶寶的父母來(lái)說，精子的數(shù)量和精子的質(zhì)量是非常重要的，因?yàn)榫拥慕】禃?huì)影響生育能力。生活中有些不利因素會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少，精子質(zhì)量下降，甚至導(dǎo)致不孕。影響精子健康的因素是什么？
        1.年齡較大
        精子的數(shù)量，運(yùn)動(dòng)能力和質(zhì)量一般隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，可能導(dǎo)致不孕不育和一系列負(fù)面健康問題。隨著年齡的增長(zhǎng)，精液體積縮小，精子性能變差，精子畸形和DNA損傷也會(huì)增加，可能對(duì)后代的身體健康產(chǎn)生重大影響。
        2.睪丸損傷
        睪丸損傷不會(huì)影響已經(jīng)產(chǎn)生的精子細(xì)胞質(zhì)量。然而，它可以阻止精子供應(yīng)組織的血液，影響精子的能力。
        3.使用激素
        使用合成代謝類固醇和其他激素可能導(dǎo)致睪丸萎縮、精子數(shù)量減少、精子質(zhì)量下降、不育。
        4.陰囊溫度過高
        精子對(duì)熱敏感。因此，陰囊溫度過高會(huì)影響精子的質(zhì)量，精子暴露在高溫下精子的數(shù)量會(huì)減少。長(zhǎng)時(shí)間使用熱水浴缸、熱水淋浴、桑拿可能會(huì)堵塞睪丸，損害精子的健康。緊身褲也可能增加陰囊的溫度，影響精子的發(fā)生。精索靜脈曲張可能會(huì)阻止睪丸正常冷卻，子數(shù)量減少，影響精子質(zhì)量。
        5.輻射
        長(zhǎng)期暴露在輻射下，可能會(huì)嚴(yán)重破壞精子質(zhì)量。暴露在輻射中的男性精子活力下降，精子形狀發(fā)生變化，精子DNA質(zhì)量嚴(yán)重受損。
        還應(yīng)注意電子產(chǎn)品的輻射。經(jīng)常把手機(jī)放在褲子口袋里，精子暴露在放射線下也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，精子運(yùn)動(dòng)能力下降，精子數(shù)量下降。
        6.抽煙
        抽煙可明顯增加精液中的鎘含量，同時(shí)降低鋅含量。鎘會(huì)破壞精子的DNA，減少精子數(shù)量。
        7.飲酒
        酒精對(duì)性生活和生殖健康也有影響，會(huì)影響年輕男子的精子質(zhì)量。
        8.壓力大
        心理壓力會(huì)影響精子的質(zhì)量，精液的濃度，降低精子的數(shù)量。
        9.環(huán)境污染物
        環(huán)境中的化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)影響男性的生育能力。鉛、汞、農(nóng)藥等化學(xué)物質(zhì)與精液質(zhì)量下降有關(guān)。
        10.服用藥物
        某些藥物可能會(huì)抑制精子的產(chǎn)生，降低精子的數(shù)量和精子的活力。
        選擇正確的飲食，包括富含鋅和維生素B6等營(yíng)養(yǎng)的食物，有助于增加精子的數(shù)量，Omega-3脂肪酸可以提高精子的質(zhì)量。番茄紅素可以改善精子的質(zhì)量、流動(dòng)性和體積。減少酒精攝入也有助于精子的產(chǎn)生。
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            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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