女性經(jīng)期情緒失控易痛經(jīng) 女性經(jīng)期十三禁
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
經(jīng)期保健對(duì)女性尤為重要。生理日不注意護(hù)理，女性往往病根掉落。生理期間，女性抵抗力弱，不注意病根容易掉落或生理痛，月經(jīng)不調(diào)。因此，在月經(jīng)期間，女性應(yīng)該對(duì)自己更好，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)，及時(shí)冷卻，太咸或刺激性的食物..月經(jīng)期間的調(diào)整應(yīng)該記住13次。
一禁:劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)
月經(jīng)期間精力、體力、抗病能力下降，不應(yīng)進(jìn)行賽跑、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不應(yīng)引起腰酸腹墜落、經(jīng)量過多等。
二禁:貪婪的生冷
容易引起寒冷凝固，經(jīng)血少，生理痛也容易。
三禁:吃太咸
月經(jīng)前期體內(nèi)積存一定水平的水鈉，保證女性不會(huì)因月經(jīng)出血而失去體液。如果咸的話，會(huì)使積存惡化，誘發(fā)頭痛、浮腫等。
四禁:喝咖啡、濃茶
很多女性經(jīng)期出現(xiàn)緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶中的咖啡因會(huì)加重癥狀。
五禁:過量飲酒
醫(yī)學(xué)研究表明，月經(jīng)期間體內(nèi)的解酒酶減少，飲酒不僅容易醉，還容易傷害肝臟。
六禁:活血化淤類藥物
有些女性因乳腺增生或盆腔淤血癥服用活血化淤類藥物，在經(jīng)期咨詢醫(yī)生，以免月經(jīng)過多。
七禁:緊身衣
局部微血管受壓，影響血液循環(huán)，陰部充血浮腫，發(fā)炎。
八禁:游泳和洗澡
生理日宮頸口稍微張開，有利于經(jīng)血流出，游泳和洗澡容易使污水進(jìn)入子宮內(nèi)腔引起炎癥。
九禁:敲腰背
生理日盆腔充血腰部有酸脹感，盲目按摩或敲腰背不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面修復(fù)愈合，出血增加，生理日延長(zhǎng)。
十禁:貿(mào)然拔牙
月經(jīng)期間，血小板等凝血因子下降，抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加，在此期間拔牙或手術(shù)可能引起出血，傷口難以愈合。
十一禁:大聲唱歌
月經(jīng)期間聲帶充血浮腫，容易疲勞，不控制大聲喊歌或唱歌，聲音容易嘶啞或失音。
十二禁：情緒失控
很多女性會(huì)有“經(jīng)前或經(jīng)期綜合征”，很容易被激怒或煩躁。若是不注意克制，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。
十三禁:性生活
經(jīng)期性生活不可避免地將病原菌帶入陰道，逆行引起宮內(nèi)感染、輸卵管炎癥，機(jī)械刺激引起經(jīng)血逆流引起子宮內(nèi)膜異位癥，可能引起不孕。
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
-
只有抑郁癥的人才會(huì)有抑郁情緒嗎
-
孩子情緒不好手抖怎么回事？
-
經(jīng)期喝紅棗水會(huì)增多嗎
-
腰酸肚疼會(huì)不會(huì)是痛經(jīng)的問題
-
非經(jīng)期出血怎么辦
-
經(jīng)期可以臉部刷酸嗎
-
怎么自我疏解負(fù)面情緒
-
經(jīng)期肚子特別疼該怎么辦
-
經(jīng)期能做冠脈造影嗎
-
經(jīng)期發(fā)火后大出血了
-
月經(jīng)期可以吃木瓜不
-
女性經(jīng)期可以吃香蕉嗎
-
經(jīng)期會(huì)把巧克力囊腫排出嗎
-
月經(jīng)期可以做激光嗎
-
月經(jīng)期間吃什么減肥最快
-
月經(jīng)期可以紋眉嗎
-
月經(jīng)期間割雙眼皮了怎么辦
-
酒精震顫瞻望要家屬幫其穩(wěn)定情緒嗎
-
月經(jīng)期間可以紋眉補(bǔ)色嗎
-
月經(jīng)期體重會(huì)增加還是減少
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
病毒感染血常規(guī)哪項(xiàng)高
黃褐斑的治療方法都有哪些
吃西紅柿對(duì)身體有什么好處
引起煙霧病都有哪些原因？
牙髓息肉變白了怎么回事
轉(zhuǎn)氨酶高吃藥能降下來嗎
梅毒都有什么癥狀
自體脂肪隆胸后多久能同房？
一運(yùn)動(dòng)就臉特別紅怎么回事
血壓148正常嗎
老人腰疼吃什么藥有效果
男孩什么年齡割包皮比較好
腎小球腎炎有哪些癥狀
腺樣體面容掛什么科
直接膽紅素偏高的原因
女性小腹脹痛肛門墜脹感怎么辦
巴通氏骨折的癥狀
運(yùn)動(dòng)后喝水不利于減肥嗎
肛裂手術(shù)費(fèi)多少錢
孩子五周歲換牙正常嗎，要注意什么
股骨頭壞死植骨成功率
兒童壞牙導(dǎo)致牙根外露怎么辦
吃螃蟹不能吃柿子是真的嗎
手脫皮用什么藥好得快
雙腎輸尿管膀胱正常代表什么
膝關(guān)節(jié)炎吃什么消炎藥
吃撐了睡不著怎么辦
肌筋膜痛點(diǎn)的治療方法有哪些
牙髓息肉治療方法有哪些
嗜酸性粒細(xì)胞增高的臨床意義
凱因益生是抗病毒的嗎
博路定可不可以長(zhǎng)期吃
治閑靈吃藥禁忌是什么?哪些患者不適合吃
患者用泰爾絲常見副作用是什么
左洛復(fù)要掌握什么禁忌呀？
萌爾夫治療哪種銀屑病
康瑞保會(huì)有刺激性嗎
蕁麻疹丸用藥時(shí)需要注意什么
七十味珍珠丸有哪些成份組成的
非那雄胺片（百達(dá)英）副作用停藥后會(huì)恢復(fù)嗎
