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        如何讓口氣保持清新 什么東西可以讓口氣一整天都清新
        
            
        
              
              女性部位保健編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關鍵詞：
                            #口氣
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        許多人沒有意識到自己有口臭，會在公共場合和別人進行交流的時候出現(xiàn)口臭而出現(xiàn)尷尬的情況，這可能會對你擁有健康的社交生活，尋找生命的另一半，甚至對事業(yè)的進展產(chǎn)生負面影響。保持清新的口氣，保持良好的口腔清潔習慣。
        中醫(yī)認為，引起口臭的原因多為
        1、肝火旺盛，精神消耗，火災引起。
        2、胃腸積聚濕邪熱毒，心火旺盛，但攻擊頭、眼、口、喉、濁氣下降，邪結(jié)腸胃。
        3、胃陰損傷津液不足，虛火蒸汽肺陰損傷氣體逆轉(zhuǎn)精氣血損傷虛火郁結(jié)，陰虛津損傷。
        4、脾虛滯、寒熱相結(jié)、升降失敗。
        5、氣候、精神、飲食因素、脾胃失節(jié)、氣滯、食物積累的心情不舒服，肝火犯胃，氣郁不舒服。
        如何使口氣清新?
        使用口氣清新劑
        口氣清新劑可以及時有效地去除口中食物代謝物引起的臭味、輕度鼻竇炎引起的異味、吸煙引起的口臭等。你可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑，然后關閉幾秒鐘，這樣口腔就可以保持幾個小時的清新。
        喝檸檬水
        喝清水可以保持口腔濕潤，在水中加入檸檬，刺激唾液分泌，減少鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘留食物引起的厭氧細菌口臭。
        咀嚼茶葉
        將茶葉放入口中，細細咀嚼，有消除口臭的效果。茶葉具有消菌作用，可消滅口臭的主要雜菌。喝茶也有助于消除口臭，但咀嚼茶有更大的奇效。但是，只要咀嚼茶葉，茶渣就會留在嘴里，非常不舒服。因此，建議茶葉和低糖的口香糖一起咀嚼，每天2~3次，不僅有助于口腔清潔，還能盡快消除口臭。
        多吃蔬菜水果
        蔬菜含有大量纖維質(zhì)，有助于消化、預防便秘。蔬菜和水果中含有的維生素有助于牙齦恢復健康，防止牙齦出血，排除口腔中粘膜分泌物和廢棄物過多。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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