女性產(chǎn)后胸部下垂 平時怎么注意乳房保養(yǎng)更健康
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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隨著母乳喂養(yǎng)的好處，越來越多的母親知道母乳喂養(yǎng)的母親也在增加，與此相對的乳房問題也在增加。這時，媽媽們知道如何護理自己的乳房嗎？今天就一起來看看究竟如何護理乳房。
穿合適的胸罩
媽媽應(yīng)該戴合適尺寸的胸罩，支撐乳房，不僅是哺乳期，懷孕后期每天都要戴，白天晚上也要戴。這是為了防止乳房變重后皮膚和內(nèi)部支撐組織擴張。在妊娠期第7個月時，準(zhǔn)媽媽應(yīng)換上大一號的胸罩，最好去買專門的哺乳胸罩。
補充營養(yǎng)
很多女性因為害怕胖，所以經(jīng)常不吃這個，也不吃那個，乳房是充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女性，不能有大胸。所以要健胸，第一步就是補充營養(yǎng)。補充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。
請?zhí)貏e注意，乳房受外力壓迫后，乳房內(nèi)部的軟組織容易受挫或增殖。另外，受外力壓迫后，容易改變外部形狀，聳立的雙乳容易下降、下垂等現(xiàn)象。
睡姿要正確
女性的睡姿以仰臥為最好，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。夫妻同室時，要盡量避免男性用力擠壓乳房。不那樣的話，會有不好的結(jié)果。
血氣充足
乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬要注意血液循環(huán)是否正常。注意自己的月經(jīng)周期是否正常，月經(jīng)出血量是否過多，月經(jīng)血色是否變黑或變淡，如果有這些問題，請盡快咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生或中醫(yī)，讓專家調(diào)整體質(zhì)。
對乳房做好每天的清潔和保養(yǎng)工作
乳房和私處是女性每天清潔的地方，清潔乳房可以購買專用的洗澡刷，洗澡時可以換冷水和熱水，促進乳房的血液循環(huán)。
激素類豐胸產(chǎn)品慎重使用
有些女性為了迅速達到豐胸的目的，服用激素類藥物，容易引起內(nèi)分泌障礙，增加患乳腺疾病的概率。
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