冬天嘴唇干裂怎么辦？教你這些方法護(hù)理唇部
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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冬天到了，總覺得嘴唇干得疼，動不動就干到起皮。許多人會立即撕掉嘴唇，但最終嘴唇越來越干，甚至干裂。冬天嘴唇干裂怎么辦？請告訴我好辦法。
注意補(bǔ)充維生素
缺乏維生素是嘴唇干燥的重要原因，冬季新鮮蔬菜少，維生素來源無法保障，嘴唇粘膜細(xì)胞的健康與維生素密切相關(guān)，冬季維生素不足，嘴唇干燥裂開。飲食中多吃冬瓜、黃瓜、蘿卜等食物，紫菜、海帶等海產(chǎn)品也富含維生素，同時可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2，食物中動物肝、腎、心等寒冷高，其次是奶制品、豆制品，也可口服維生素B2劑。
嘴唇干燥不要舔
干燥的天氣，嘴唇容易干燥，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥，其實(shí)這種做法是錯誤的。舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因?yàn)橥僖褐泻械矸勖?，水分蒸發(fā)留在嘴唇上會加重其干燥，進(jìn)而導(dǎo)致“越舔越干”。舌頭舔嘴唇，唾液中的細(xì)菌帶到裂縫中感染，形成舔傷。
注意補(bǔ)充水分
冬季天氣干燥，皮膚和身體內(nèi)部容易缺水，如果不能及時補(bǔ)充水分，除了手腳皮膚干燥癢之外，嘴角也會干燥破裂。充足的水分對人體的機(jī)能平衡有很大幫助，也能有效阻止嘴唇干裂。同時外出時要注意佩戴口罩，避免唇角皮膚直接受干寒風(fēng)的刺激。吃獼猴桃是營養(yǎng)價值豐富的水果，被稱為水果之王。獼猴頭含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可治療煩熱、解渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，還有抗衰老的作用。
多吃甘蔗
歸肺、胃經(jīng)、甘涼性青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。除了糖分和水分豐富外，還含有很多對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。我國古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗納入補(bǔ)益藥。中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可以治療熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺干咳喘息。引外甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。
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