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        經(jīng)常戴頭盔的人必須預(yù)防頸椎病
        
            
        
              
              骨科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #頸椎病
                            #頸椎
                            #預(yù)防頸椎病
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        現(xiàn)在很多地方都在農(nóng)村城鎮(zhèn)化，上班坐車和開車是正常的。很多人代替汽車，比如摩托車的使用很普遍，不知道大家是否知道?，F(xiàn)在為了生命安全騎摩托車需要頭盔，但是戴頭盔會引起頸椎病。
        人的頸椎由7塊頸椎骨構(gòu)成，具有支撐頭部重量、保持頭部平衡的功能，是人體脊椎骨中活動范圍最大但最弱的部位。頭部負(fù)荷過重，頸部反復(fù)活動和姿勢不正確的話，頸椎的穩(wěn)定性會下降，頸椎骨膜會被卷入刺激，頸椎骨質(zhì)容易增殖。
        研究表明，20歲后頸椎骨質(zhì)增生，50歲后頸椎骨質(zhì)增生60%。另外，頸部的各種急性、慢性損傷，不僅促進(jìn)骨質(zhì)增生，還容易誘發(fā)頸椎間盤的變化、破裂、椎間隙狹窄等變化。這些變化可能會導(dǎo)致頸椎周圍的神經(jīng)、血管和骨髓受壓，從而導(dǎo)致頸椎病的癥狀。
        為什么摩托車駕駛員比普通人更容易得頸椎??？這是因為他們戴的頭盔一般重約千克左右，戴上后頭部重量增加，頸椎負(fù)擔(dān)增加。戴頭盔不合法的話，會引起頸部肌肉群的疲勞，頸椎骨質(zhì)增殖。頸椎病變的常見癥狀有頸肩疼痛、上肢和手指麻木、頭暈、頭痛、肩膀肌肉萎縮、嚴(yán)重者走路不穩(wěn)定等。因此，經(jīng)常騎摩托車的人從一開始就應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意預(yù)防頸椎病的發(fā)生。首先，戴安全帽是正規(guī)的，戴安全帽，放下口罩，系上帶子，穩(wěn)定安全帽和整個頭部結(jié)合，減少搖晃，不能省事，隨便按下頭。松動的頭盔不僅會增加頸部的負(fù)擔(dān)，還不會起到安全保護(hù)的作用。
        其次，姿勢必須正確。行駛中頭部要端正，雙肩放松，身體保持平衡，向前傾斜，下巴向后收獲，頸部稍直，有效減少頸椎承受的壓力。另外，停車后必須立即摘下頭盔，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行頸部活動和自我按摩防止頸椎病有一定的作用。
        所以，騎摩托車的路上要小心，養(yǎng)成好習(xí)慣，騎自行車的姿勢要正確，減少頸椎的壓力。預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
                           
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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