直腸癌術(shù)后運(yùn)動(dòng)方法
直腸癌術(shù)后腸蠕動(dòng)恢復(fù)后,依醫(yī)囑開始恢復(fù)性進(jìn)食,并逐步養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。直腸癌手術(shù)后的各項(xiàng)護(hù)理鍛煉尤其重要,可直接影響術(shù)后復(fù)發(fā)幾率。直腸癌術(shù)后康復(fù)護(hù)理需要患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以舒活筋骨,促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體抵抗力。
1、屈腿運(yùn)動(dòng)
患者采取仰臥位,兩腿同時(shí)屈膝抬起,使大腿緊貼于腹部,然后還原。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次左右。
2、舉腿運(yùn)動(dòng)
小腸癌患者取仰臥位,兩腿同時(shí)向上舉起,注意膝關(guān)節(jié)保持伸直,然后放下。同樣重復(fù)做10次。
3、踏車運(yùn)動(dòng)
患者仰臥位,輪流屈伸兩腿,好像騎腳踏車一樣,運(yùn)動(dòng)要靈活,屈伸范圍盡量大些,做20~30秒可停下來。
4、仰臥起坐
患者先取仰臥位,然后收腹屈伸坐起,兩手試著觸摸腳尖,每次7下。有些患者手術(shù)后稍活動(dòng)一下感覺腹痛就放棄運(yùn)動(dòng),無法忍受疼痛,也怕影響傷口愈合。其實(shí)有疼痛感是正常的,隨著身體慢慢的運(yùn)動(dòng),患者注意力會(huì)分散,疼痛感也會(huì)逐漸減輕。
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