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刮痧是中醫(yī)常用的一種治療疾病的手段，這種中醫(yī)物理療法不僅見(jiàn)效快，而且能夠有效緩解不適癥狀，非常神奇。無(wú)論是大人還是小孩子，都可以適當(dāng)刮痧。刮痧這種治療方法用在正確的地方效果極好，但是如果錯(cuò)誤應(yīng)用對(duì)人危害很大。那么刮痧的好處壞處有哪些呢？

一、刮痧的好處和壞處有哪些
　　1.刮痧的好處
　　（1）促進(jìn)代謝
　　刮痧可以有效促進(jìn)人體的血液循環(huán)，并且能夠幫助身體的代謝加快，這樣就可以讓身體的廢物和垃圾快速排出。而且刮痧還有疏通毛孔的作用，它可以有效促進(jìn)體表的血流暢通。
　?。?）舒展筋骨
　　在特定的部位刮痧，可以有效舒展筋骨。比如說(shuō)頸椎病或者是肩周炎患者，就可以選擇在軟組織部位刮痧，這樣就可以有效緩解肌肉酸痛，并且能夠緩解疼痛。

（3）調(diào)整體質(zhì)
　　定期刮痧可以有效改善人體的內(nèi)臟功能，并且能夠促進(jìn)身體內(nèi)陰陽(yáng)的平衡，所以有提高體質(zhì)的功效。
　　2.刮痧的壞處
　?。?）破壞毛細(xì)血管
　　刮痧會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管出現(xiàn)多處破裂，這樣雖然對(duì)身體有一定的好處，但是對(duì)毛細(xì)血管會(huì)造成多處損傷，并且會(huì)引起疼痛，有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感。
　?。?）易感風(fēng)寒
　　在刮痧后，人的毛孔都是張開(kāi)的，這個(gè)時(shí)候被風(fēng)吹倒的話，很容易感染風(fēng)寒。

二、刮痧的注意事項(xiàng)
　　1.刮痧后不可立即洗澡
　　剛刮完痧，一定不可以立即洗澡，不然的話，很容易會(huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入體內(nèi)。
　　2.刮痧手法要專業(yè)
　　不建議業(yè)余人士在家里自己進(jìn)行刮痧，因?yàn)檫@樣很容易會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的皮膚和筋膜損傷，導(dǎo)致病情加劇。
　　3.刮痧要適度
　　不能因?yàn)楣勿饘?duì)身體好，就每天堅(jiān)持刮痧，這樣物極必反，容易對(duì)身體造成不可逆的傷害。