老年人尿失禁怎么辦
尿失禁是指膀胱內(nèi)的尿不受自己控制會自行流出,一般老年病人居多,這樣就導(dǎo)致人們有了這樣一個看法,以為尿失禁是老年人不可避免的,其實(shí),不是這樣子的,尿失禁的原因很多,應(yīng)該根據(jù)原因采取合適的治療方法。今天我們就來講講老年人尿失禁怎么辦?
1、如果老年人已經(jīng)出現(xiàn)的尿失禁,我們自己可以做的就是不要喝太多的水,并且喝水盡量選擇上午,還包括各種飲料,咖啡啊,煙和酒等。養(yǎng)成定時上廁所的習(xí)慣,比如每一個半小時去一次。下午到晚上盡量少喝水,睡覺前一定要去一次廁所。
2、去醫(yī)院就診,找出病因,對癥下藥。一般來說有四種主要病因。第一是由于括約肌協(xié)同作用失調(diào)導(dǎo)致的。第二種是由于尿流出道功能不全導(dǎo)致的。第三種是膀胱無張力。第四種是急迫性尿失禁。根據(jù)這些不同的原因,醫(yī)生會給出不同的療法進(jìn)行治療。
3、另外還可以做做凱格爾療法。就是在小便的時候通過肌肉收縮阻止尿液,一次10秒鐘,收縮10次,一天最好是3次,堅(jiān)持一段時間,也會對尿失禁的癥狀有改善。也可以養(yǎng)成一種習(xí)慣作為平時的一種保健方式。
上述方法對于尿失禁的治療和緩解都是不錯的方法。我們一旦不小心患上了這個疾病,千萬不要覺得丟臉,它其實(shí)只是普通的一種病,不要有心里負(fù)擔(dān),注意保持良好的心態(tài),多注意鍛煉身體,強(qiáng)身健體,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣防止尿路感染等,聽從醫(yī)院的指導(dǎo),切勿自己隨意亂用藥。
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