得了暴食癥怎么辦
發(fā)布時間：2019-03-1260359次瀏覽
暴食癥是比較常見的一種進食障礙，患了暴食癥之后，總是控制不住的想吃東西，而且每次都會吃很多?；虮┦嘲Y沒有得到及時有效的治療，那么不僅會讓身體變得肥胖，而且也會引起多種疾病，嚴重危害健康。那么得了暴食癥怎么辦？
一、緩解消極的情緒
很多人得暴食癥都是由于負面的情緒過大導致，在這種情況之下，患者應該要找到導致消極情緒的來源，并且想辦法緩解，這樣才能從根源上去治療暴食癥。緩解消極情緒的方法比較多，比如說可以做瑜伽，當然，自我調節(jié)也是很關鍵的。
二、保持良好的運動習慣
如果說能夠保持良好的運動習慣，那么也可以讓患者減少暴食行為。每天堅持做30分鐘以上的中高強度運動，可以讓身體保持健康，也能夠減少暴食的行為。
三、要多和朋友交往
如果患上了暴食癥，那么盡量不要一個人待著，要多和朋友交往。一個人的話不僅無聊，而且特別容易產(chǎn)生想吃東西的欲望，從而無節(jié)制的吃東西。但如果能夠和朋友在一起，不管是單純的聊天還是做什么事情，進食的欲望都能夠得到一定的控制。
四、培養(yǎng)一些興趣愛好
患了暴食癥之后，一般都是在比較無聊的時候才會大吃大喝，如果說能夠讓自己忙碌起來，這樣也就沒有時間去想吃喝的事情了。因此患者應該要注意培養(yǎng)一些興趣愛好，比如說學習唱歌跳舞，或者是去學習一些工作上的技能。培養(yǎng)起了興趣愛好，無聊的時間就少了，暴飲暴食的情況也會減少。
五、藥物治療
有不少的暴食癥患者都會出現(xiàn)精神方面的問題，比如說焦慮或者抑郁，如果出現(xiàn)了這樣的情況，還需要接受額外的藥物治療，及時服用抗抑郁抗焦慮的藥物。
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消化不良要吃什么藥來緩解
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消化不良的癥狀是什么
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胃動力不足怎么治療
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枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒說明書
枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒的主要成分是活菌凍干粉，還有多種維生素。在服用的時候需要根據(jù)患兒的年齡區(qū)別對待。主要成分是活菌凍干粉可以抵抗腸道有害菌、調節(jié)腸胃功能、補充維生素和微量元素的功效。在使用的時候需要注意水溫，不要跟鞣酸、藥用炭等同時使用。
消化不良可以按摩那里
消化不良的治療方法有很多，中醫(yī)里除了中藥、針灸、艾灸之外，還有一種很簡便的方法是按摩穴位。對于消化不良的這些穴位主要是按摩背部，膀胱經(jīng)上的脾俞穴和胃俞穴以及大腸俞，這是背部的穴位。對于腹部的穴位，我們最常用的是中脘穴和建里穴，這是上腹部的兩個穴位。還有腿上的足三里穴，我們可以用拇指指壓來按摩這些穴位，達到調理消化不良這個癥狀。
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小孩消化不良肚子疼怎么辦
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- 2 什么叫消化不良
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- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
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