懷孕頭三個(gè)月注意事項(xiàng)
懷孕生子是很重要的一件事,對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說,懷孕前三個(gè)月是很重要的一個(gè)階段,寶寶這時(shí)候?qū)儆谏L(zhǎng)發(fā)育的初期,如果這時(shí)候沒有做好防護(hù)工作,很有可能因?yàn)橐馔舛霈F(xiàn)胎兒流產(chǎn)、畸形等情況。那么,懷孕頭三個(gè)月的注意事項(xiàng)有哪些?
1、注意工作環(huán)境
如果是有職業(yè)的女性,這時(shí)候要多注意工作條件,不能接觸汞、苯等有害物質(zhì),噪音也要避免,否則會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)及發(fā)育。
2、合理應(yīng)對(duì)晨吐
懷孕前三個(gè)月如果存在孕吐情況,這是很正常的,一般來說,了三個(gè)月這個(gè)癥會(huì)明顯減輕,大多在孕中期恢復(fù)正常。為了避免嘔吐,孕婦可以選擇少量多餐,一定不能因?yàn)閲I吐而放棄進(jìn)食情況,這會(huì)影響到胎兒及母親的健康。平時(shí)為了增強(qiáng)食欲,可以選擇多吃草莓、楊梅等酸甜類的水果。
3、注意同房
懷孕前三個(gè)月要注意自身的同房情況,這時(shí)候胚胎處于發(fā)育初期,如果是孕早期就同房,很可能存在流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
4、不做體力活
懷孕前三個(gè)月要注意避免體力勞動(dòng),盡量不要做彎腰、下蹲的肚子。如果有必要下蹲時(shí),動(dòng)作需要輕緩,不能夠太劇烈。
5、避免病毒性感染
如果有懷孕時(shí),孕婦的體質(zhì)會(huì)大大減弱,這時(shí)候免疫力低下很容易有病毒感染從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生,這是十分危險(xiǎn)的一件事情。稍有不慎,寶寶會(huì)因?yàn)椴《拘愿腥境霈F(xiàn)流掉的情況。平時(shí)如果有陰雨、高熱等天氣,要做好防護(hù)工作,穿戴衣物,減少感冒的情況。
6、飲食注意
懷孕女性要注意不吃辣椒、生姜、生蔥等辛辣刺激油膩等食物,可以多吃一些補(bǔ)腦食品,比如牛奶、核桃、碧根果等等。
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