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總是失眠、睡不著可能是肝腎不足、神經(jīng)衰弱等原因引起的，可以遵醫(yī)囑服用天麻醒腦膠囊，該藥物主要成分為天麻、熟地黃、肉蓯蓉、石菖蒲、遠(yuǎn)志、地龍，有滋補(bǔ)肝腎、通絡(luò)止痛的功效，還可以鎮(zhèn)靜安神，能有效改善總是失眠、睡不著的情況?；颊咴谒翱梢宰鲨べ?、泡腳，能輔助改善失眠情況。

失眠可通過(guò)服用養(yǎng)心安神的藥物，配合自我調(diào)節(jié)改善。日?？刹扇∩詈粑?、冥想等緩解不良情緒。睡前需少食辛辣刺激、油膩的食物。長(zhǎng)時(shí)間失眠可服用安神助眠的藥物，如棗椹安神口服液。若癥狀未改善，需盡快就醫(yī)。

失眠了怎么快速入睡患者可借助鎮(zhèn)靜安眠藥達(dá)到快速入睡的目的，臨床上常用的鎮(zhèn)靜安眠藥為新型的非苯二氮?類(lèi)鎮(zhèn)靜安眠藥，而谷維素、b族維生素等藥物也有幫助患者快速入睡的作用。除藥物治療外，患者可通過(guò)食療及其他方法幫助入睡，如在睡前喝一小杯蜂蜜水或牛奶；用艾葉水泡腳以及按摩太陽(yáng)穴等方法使自己快速入睡。失眠吃什么藥效果最好失眠自然應(yīng)用安眠藥物效果好，常用的安眠藥物有：阿普唑侖、地西泮、氯硝西泮、唑吡坦、扎來(lái)普隆、佐匹克隆。如果效果不好，近期研究發(fā)現(xiàn)，抗抑郁藥、抗焦慮藥物也可以應(yīng)用于失眠患者，而且這一類(lèi)藥物不易形成依賴(lài)，比較常用的是米氮平、奧氮平、右佐匹克隆。失眠掛什么科可以就診睡眠醫(yī)學(xué)科、睡眠醫(yī)學(xué)門(mén)診、腦病科、神經(jīng)科、心理睡眠科。1、如果出現(xiàn)失眠，一般可到專(zhuān)門(mén)的睡眠醫(yī)學(xué)科或睡眠醫(yī)學(xué)門(mén)診就醫(yī)。2、若醫(yī)院未設(shè)有這種專(zhuān)門(mén)科室，則可到中醫(yī)院的腦病科、西醫(yī)院的神經(jīng)科就診。3、還可就診于心理睡眠科。很多失眠患者因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大、精神過(guò)度緊張失眠，可通過(guò)輔導(dǎo)心理，調(diào)整失眠癥狀。長(zhǎng)期失眠怎么調(diào)理長(zhǎng)期失眠可由多方面原因引起，首先要找出病因，根據(jù)病因做針對(duì)性的調(diào)理。失眠建議喝口服藥物進(jìn)行調(diào)理，如艾斯佐匹克隆，佐匹克隆，谷維素等進(jìn)行治療，但一定要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行服用。作息規(guī)律，不要過(guò)度勞累，保持愉悅的心情，多吃蔬菜和水果，不要吃高脂肪，高膽固醇的食物。失眠按哪個(gè)穴位可以通過(guò)按摩耳后失眠穴來(lái)緩解失眠的癥狀，失眠穴也叫安眠穴，安眠穴分為安眠1穴和安眠2穴，安眠1穴：位于耳后乳突下，翳風(fēng)穴與翳明穴之間。翳風(fēng)穴在耳垂后乳突與下頜角之間凹陷處，翳明穴位于翳風(fēng)穴后一寸。安眠2穴：位于耳后枕骨下，風(fēng)池穴與翳明穴之間。治療失眠的小偏方治療失眠沒(méi)有偏方，每個(gè)人失眠的原因和情況各不相同。治療失眠，我們要從心理的因素，神經(jīng)調(diào)節(jié)的因素，包括藥物進(jìn)行綜合性的治療，才能起到良好的效果。平常在生活上要保證良好的睡眠，不要給自己太大的壓力。具體的治療，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，依據(jù)病人情況，檢查后制定最有效方案。失眠的原因有哪些1、精神要素:因遭到某種因素的打擊而影響到自己的精神健康。如:家庭破損、與人吵架而產(chǎn)生的不愉快體驗(yàn)，工作上壓力大，精神時(shí)刻處于緊繃狀態(tài)。2、環(huán)境要素:因隔音效果不好、燈光太強(qiáng)等攪擾使自己睡眠質(zhì)量很差。3、疾病要素：患有一些疾病的人是很易失眠的，如心臟病、哮喘、肝炎、腎病、關(guān)節(jié)炎、潰瘍病等。

大腦太興奮睡不著的處理辦法：一、睡前可以洗個(gè)熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)、喝一些熱牛奶，或者是吃一些全麥的面包這種碳水化合物，都可以降低興奮性，而改善睡眠。二、不要熬夜、睡前不要看刺激性視頻、不要過(guò)飽飲食、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免腦子過(guò)度興奮。也可以在晚飯吃40分鐘后做一些體育鍛煉，比如快走、慢跑、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳，睡眠會(huì)有所改善。更年期女性需要補(bǔ)充一些雌激素。三、也可以在睡前服用思諾思、佐匹克隆等速效助眠藥物來(lái)降低腦的興奮性，改善睡眠情況。

喝了可樂(lè)，一晚上睡不著，因?yàn)榭蓸?lè)里含有一定的咖啡因，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮、刺激的作用，使大腦皮層過(guò)度的興奮，可能會(huì)睡不著。喝可樂(lè)晚上睡不著的情況可以不睡，可以找點(diǎn)事兒做，看看書(shū)，看看報(bào)，什么時(shí)候困，什么時(shí)候再上床，不困不要在床上躺著。對(duì)可樂(lè)非常敏感的人，喜歡喝可樂(lè)，建議早上起來(lái)喝，早上起來(lái)喝后，大腦皮層一整天可以比較興奮，有利于工作、學(xué)習(xí)的狀態(tài)，到下午或者是晚上的時(shí)候，不要再喝，也不要再喝類(lèi)似的含有咖啡因的，或者是茶堿的能夠提神的、刺激性的、興奮性的飲料。

勞逸結(jié)合：體力活動(dòng)與腦力勞動(dòng)相結(jié)合，張弛結(jié)合，既不整日緊張，也不整日悠閑，保持身心活動(dòng)平衡...

天天晚上失眠怎么辦呢?失眠會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，記憶力減退影響正常的工作和生活，因此我們要注意失眠的發(fā)生，減少失眠患者的發(fā)生率，除了藥物治療外，平時(shí)要養(yǎng)成固定的生活習(xí)慣和飲食方面的營(yíng)養(yǎng)均衡。

什么原因引起了失眠呢?想必這是大家都比較關(guān)心的問(wèn)題，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間失眠對(duì)于我們的身體是有很大傷害的，那么引起失眠的原因分析有哪些呢?針對(duì)大家的疑問(wèn)今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下!

神經(jīng)衰弱經(jīng)常失眠怎么辦是一種非常危險(xiǎn)的疾病，患上這種疾病的患者一直飽受這病痛的折磨，我們?cè)撊绾稳ヮA(yù)防呢，那么，神經(jīng)衰弱失眠吃什么藥？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助，從而早日的擺脫失眠的困擾。

失眠是什么科，現(xiàn)在的生活中有很多朋友被失眠問(wèn)題所困擾著，失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，失眠的話一般都是掛神經(jīng)內(nèi)科的，一般的醫(yī)院都設(shè)有這個(gè)科室，也可以去看中醫(yī)，也能夠治療失眠。