腱鞘炎的癥狀有哪些
腱鞘炎是現(xiàn)代社會很常見的一種癥狀,這種癥狀一般是腱鞘過度摩擦,導(dǎo)致的慢性損傷性炎癥。這種病多發(fā)于中老年女性身上,因為女性常常會做家務(wù),手部活動較大,長期下來就容易累積成腱鞘炎。經(jīng)常玩手機的年輕人也可能會得這種病。那么腱鞘炎的癥狀有哪些?
一、腱鞘炎的癥狀有哪些
1.持續(xù)疼痛:出現(xiàn)腱鞘炎之后,患者會經(jīng)常覺得手指疼痛,而且按壓手指局部的時候還會有壓痛感。癥狀比較嚴(yán)重的腱鞘炎患者,在按壓的時候還可以摸到結(jié)節(jié)。按壓的痛感會更加嚴(yán)重。
2.活動不便:因為持續(xù)性疼痛的原因,腱鞘炎患者的手指在活動時會變得很不靈活,因為疼痛而明顯受限。這類患者在嚴(yán)重的時候還會產(chǎn)生彈響,甚至手指沒有辦法彎曲,也沒有辦法伸直,只能保持在一個僵硬的狀態(tài)。
3.局部腫脹:腱鞘炎一般會在橈骨部位引起局部的腫脹,這種腫脹從外表上看不出來,用手去摸的話,可以摸到明顯的硬塊。如果癥狀非常嚴(yán)重,那么可以看到整個手都會有明顯的紅腫現(xiàn)象。按壓腫脹部位時還會感到壓痛感。
二、腱鞘炎如何護理
1.發(fā)作期少做家務(wù):腱鞘炎在急性發(fā)作期的時候一定要盡量減少患處的活動,所以最好不要做家務(wù)。如果一定有家務(wù)要做的話,那要注意手指手腕的正確姿勢,不要過度彎曲或者是拉伸。拿東西的時候不要選擇拿太重的東西,平時不要太過用力。
2.洗手用溫水:腱鞘炎患者洗手的時候一定不可以用涼水,用涼水會導(dǎo)致癥狀加劇,用溫水洗手可以緩解疼痛。
3.多補充植物蛋白:建議患者多吃一些油菜和青菜,這兩種食物中植物蛋白較豐富,能夠有效促進腱鞘炎患處的肌肉自我恢復(fù)。
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