女生打呼嚕是怎么回事
發(fā)布時間：2019-03-2058400次瀏覽
打呼嚕在我們日常生活中很常見，很多人都有打呼嚕這個問題，打呼嚕這個癥狀有輕有重，有的人把打呼嚕當作睡的香標志。不過正確說來，打呼嚕是我們健康的天敵，打呼嚕過程中呼吸反復暫停，造成大腦嚴重缺氧。那么，打呼嚕是怎么回事？
一、打呼嚕是怎么回事
1.白天疲憊
正常情況來說，一旦睡著之后，全身的肌肉就處于高度放松的狀態(tài)，這時候我們的扁桃體機會自然而然的垂下來，這時候就阻塞呼吸道，這時候就會影響到空氣正常進出。我們的呼吸道情況不一樣，有的人狹窄、有的人較寬，如果呼吸道比較狹窄，這時候就容易出現打呼嚕的情況。
2.睡眠姿勢不對
睡眠姿勢異常是很容易引起打呼嚕的，一般情況來說，身體及雙腿略微弓起來。特別來說，如果睡覺朝右側是最有利于睡眠的。如果當天睡覺沒注意姿勢情況，特別是沒有躺著睡、仰著睡等情況，就有可能出現打呼嚕的情況。
3.枕頭過高過低
枕頭的最佳高度應該是10厘米左右，如果太高或太低，會有一定程度上積壓到咽部腔，會阻礙到呼吸道的空氣流通，產生鼾聲。
二、打呼嚕怎么辦
1.調整睡眠姿勢
枕頭對于我們人來說是很重要的一個東西，平時要選擇軟硬適度的枕頭，盡量不要買太高，多在10厘米左右。
2.睡前咀嚼蔥白
如果平時有打呼嚕的情況，可以在睡覺前咀嚼新鮮的蔥白，這個偏方對于改善呼吸道功能有一定的幫助。如果有長期打呼嚕，可以選擇咀嚼一個星期的蔥白，平時咀嚼時不用吃太多，適當咀嚼幾口就好。
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睡覺打呼嚕怎么回事
睡覺打呼嚕在生活當中，遇見的原因比較多，出現在不同的年紀人群中，引起睡覺打呼嚕的病因比較多，可能與以下原因有關系：第一，睡覺出現打呼嚕，多數與鼻腔疾病有關系，像鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉造成的鼻腔阻塞導致的呼吸不暢，會出現睡覺時打呼嚕，需要治療鼻炎、鼻息肉等鼻腔的疾病，才可以緩解打呼嚕。第二，腺樣體肥大會導致睡覺時打呼嚕，腺樣體的肥大會阻塞鼻腔導致呼吸不暢，患者常常表現為用嘴巴呼吸，這種情況在兒童中比較多見。對于腺樣體肥大的兒童，家長需要引起重視，要盡早地治療，腺樣體肥大不僅會導致打呼嚕，長時間不治療還會引起很多的并發(fā)癥。第三，扁桃體的肥大也會出現睡覺的時候打呼嚕，扁桃體肥大會導致口咽腔變得窄，導致呼吸不暢而引起打呼嚕。第四，如果身體過于肥胖，會導致氣道狹窄，易受到脂肪的擠壓，尤其是晚上，由于神經系統(tǒng)興奮性下降，肌肉松弛，就很容易出現阻塞的情況。如果伴有高血壓、糖尿病，更需要引起注意，要保持體型，控制血糖、血壓。第五，隨著年紀越來越大，肌肉的張力松弛，也會導致上氣道的狹窄，從而引起打呼嚕的情況。
打呼嚕該做哪些檢查
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打呼嚕的檢查標準是什么
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睡覺打鼾應該吃什么藥物
打呼嚕是一種常見的癥狀，打呼嚕不僅出現在男人身上，在女人的身上也會出現。在男人身上出現打呼嚕還有點，如果女性還打呼嚕的話這樣對自身的影響是很不好的。打呼嚕是一種對別人有很大影響的疾病，因為如果和別人在一個房間睡覺的話，對方打呼嚕會直接的影響到另外一個
兒童打呼嚕原因有哪些
兒童打呼?？赡苎屎聿亢蜕嗪罂臻g在躺著時變小，發(fā)生氣流受阻導致，也可能感冒發(fā)燒引起呼吸道感染導致，此外喉部的發(fā)育畸形，鼻腔、口咽部的結構或功能異常，肥胖、哮喘兒童也會出現打呼嚕，正常人也可能會出現打呼嚕的情況，因為人在躺著時，咽喉部和舌后空間比坐著或站著時更狹窄，入睡后肌肉的張力也會降低，氣流受阻出現后就有打呼嚕的聲音。但這種情況沒什么危害。鼾聲是輕微的，均勻一致，沒有發(fā)生呼吸暫停，也不影響兒童的睡眠質量，所以不構成健康的危害。但如果孩子是因為呼吸道感染出現痰鳴導致打呼嚕，是需注意的。如鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、腺體肥大等，肥胖、哮喘的兒童也可能會誘發(fā)睡覺時打呼嚕的情況。臨床上扁桃體和腺內肥大是引起兒童打呼嚕的最常見原因，嚴重時還可能會發(fā)生阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。
寶寶睡覺打呼正常嗎
大人睡覺時打呼嚕是人之常情，有時候太累了或者睡眠時間的不足都會引起打呼的現象。但是寶寶睡覺打呼就有一些不正常，小孩太小打呼極有可能是因為身體內的一些炎癥或者是其他的隱患，需要父母注意。那么小孩睡覺打呼應該怎么辦，首先應該均衡寶寶的膳食。六個月以上的寶寶應該要及時的添加輔食，增加食物的多樣性，合理的喂養(yǎng)，幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。若是寶寶仰面睡覺，有打呼的情況的時候，可以嘗試給寶寶換個睡姿，頭部也可以用寶寶枕適當的墊高。如果打呼癥狀比較嚴重的時候，就要及時的咨詢醫(yī)生配合治療，很可能存在腺體樣肥大癥狀。當出現這種情況的時候，家長可以考慮根據嚴重性，采用手術治療。
打呼嚕的人怎么進行自我調理
打呼嚕病人可以通過減肥，適當的鍛煉增強肌肉的力量，盡量不要服用安眠藥，側臥等方式調整。打呼嚕病人的調理主要就是對肥胖原因引起來的打呼嚕進行調理。減肥后全身所有的地方都可以有改善，包括咽腔，咽腔狹小的情況就會可能有減輕。鎮(zhèn)靜的藥物可能會抑制呼吸，本身睡眠當中就會有呼吸暫停的情況，吃完安眠藥之后可能會睡得比較沉，會引起睡眠暫停會加重。睡眠呼吸暫停沒有特別好的藥物治療，因為是一個機械的阻塞，沒有什么藥物可以緩解阻塞，所以只能是用機械比如側臥或者是減肥來緩解癥狀。打呼嚕既然氧氣進不去，那就不能給吸氧。吸氧對于這類病人是完全沒有用的，因為是整個的咽腔全部都閉住了，呼吸完全停止了，給氧氣也進不去，所以氧氣治療不但沒有幫助，可能對還會有一定的危害。
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進行性肌營養(yǎng)不良的癥狀
患有進行性肌營養(yǎng)不良的病人，其癥狀最常見的就是假肥大型。假肥大型又可以分成兩個亞型，包括Duchenne型，以及Becker型。一般情況下，在進行性肌營養(yǎng)不良的患者當中，最常見的是Duchenne型的患者。通常情況下，在患者三歲或者是兩歲的時候，就可以出現一些癥狀。首先進行性肌營養(yǎng)不良的患者，可以出現走路不穩(wěn)、踮腳、搖搖晃晃的表現，患者的這些表現稱為“鴨步”；隨著時間的延長，患者可以出現翼狀肩，肩膀經常向后豎，可出現端肩、下肢無力的癥狀。患者長大以后，心肌的發(fā)育也可能會受到影響。另外，患者還可以出現精神智力、精神認識、精神意識能力的發(fā)育遲滯等；兩側腓腸肌、腿肚子非常粗大、堅韌；Becker型要比Duchenne型發(fā)病晚，Duchenne型可能三五歲就開始，但是Becker型到了青年或者少年以后，才可以發(fā)病。
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經常打呼嚕的危害有什么
一般情況下，打呼?？梢苑譃榱夹憎Y以及呼吸睡眠暫停綜合征。一般來說，良性鼾癥，對于人體來說，應該是沒有明顯的太大的危害，對于他人的睡眠，不會產生較大的影響，對于患者自己來說，危害也不會非常大。而睡眠呼吸暫停綜合癥這種疾病，其實危害還是非常大的。因為患者的氣道，出現完全堵塞的情況，可以導致患者出現呼吸停止，而在此期間，沒有氧氣可以供給全身，如果患者長期出現這樣的情況，就可以導致全身器官缺氧的情況發(fā)生。如果大腦長期缺氧，患者就可能會出現智力下降、頭暈以及頭痛的癥狀；如果患者的心血管系統(tǒng)缺氧，還可以引起高血壓以及冠心病這些疾病的發(fā)生；另外，如果長期缺氧，有些病人還可以出現前列腺肥大、性功能低下等情況。
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孕婦打鼾影響胎兒發(fā)育嗎
孕婦打鼾會影響胎兒發(fā)育。孕婦打鼾時，嚴重的情況下就會有低氧血癥，氣道會阻塞，這時候會缺氧影響胎兒發(fā)育。胎兒可能會體重小，出生以后評分低。如呼嚕聲特別大，尤其打著打著就不喘氣，一定要到醫(yī)院檢查，判斷有沒有缺氧的表現。
孕婦打鼾怎么處理
妊娠期打鼾比較常見。到了妊娠期尤其中期和晚期，睡覺的時候要側著睡，大部分情況下到妊娠晚期要左側臥，因為子宮大部分是往右旋的。部分孕婦會有鼻炎，這時候打鼾癥狀就非常明顯，可以到呼吸科噴些藥，減輕鼻黏膜的充血和水腫。打鼾的癥狀也可以緩解。
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寶寶打呼嚕是什么原因引起的
寶寶打呼嚕跟成年人打呼嚕的原因往往是不一樣的，寶寶打呼嚕是與上呼吸道當中的扁桃體肥大密切相關，尤其是在生長發(fā)育的階段，自身的免疫能力還沒有完全建立起來，嚴重時可能會出現呼吸暫停的現象，一旦出現，要及時檢查上氣道的健康狀況。
