舌頭生瘡怎么辦
很多人沒有節(jié)制的抽煙喝酒,食用過(guò)量的辛辣刺激食物,睡眠不足,情緒狂躁等情況,都會(huì)引起舌頭生瘡。如果不幸舌頭生瘡,千萬(wàn)不要著急,著急更容易上火,加重病情,接下來(lái)讓我們一起來(lái)看下舌頭生瘡的治療方法。
1、個(gè)人飲食
首先可以多喝白開水,還可以喝些花草茶,比如金銀花、菊花等。還可以使用防止上火的牙膏早晚刷牙。當(dāng)舌頭上已經(jīng)出現(xiàn)了瘡口時(shí),就不要吃再辛辣、刺激性較大的食物了,多吃些新鮮的水果,比如梨子、西瓜,新鮮的蔬菜,比如苦瓜、蓮藕,這些都可以去火,從而緩解舌頭生瘡的癥狀。
2、穴位按摩
中醫(yī)認(rèn)為心氣通于舌,當(dāng)心火熾盛上炎于舌時(shí),就會(huì)引發(fā)舌瘡。我們可以通過(guò)刺激通里穴,來(lái)緩解舌部的不適癥狀。通里穴,位于前臂掌側(cè),當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣,腕橫紋上1寸處。刺激通里穴可采取按揉的方式,將拇指的指腹按在穴位上,然后以穴位為中心,保持一定的力度進(jìn)行按揉,每次按揉5-10分鐘,以皮膚表面發(fā)熱發(fā)脹為宜。
3、藥物治療
常用的有西瓜霜噴劑,其實(shí)還有一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的傳統(tǒng)中藥,那就是冰硼散。它的主要藥用成分是冰片,硼砂,它們具有清熱解毒,消腫止痛的功效,用它治療舌頭生瘡效果非常不錯(cuò)。首先將半顆冰硼散倒入水中攪勻,然后把藥水含在口中漱口10-15分鐘,吐掉即可,一日三次,幾天就解決問題。
舌頭生瘡不是嚴(yán)重的疾病,我們不要緊張,通過(guò)以上的三點(diǎn)都是可以治愈的。我們平時(shí)一定要注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜,不要吃辛辣的刺激性食物。要保持心情舒暢,避免情緒波動(dòng)。還要保證充足的睡眠時(shí)間,避免過(guò)度疲勞。
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