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拉綠色大便，可能是在進(jìn)食綠色食物或藥物后的正?，F(xiàn)象，也可能是由腸炎、消化不良、胃腸紊亂等疾病引起的。某些綠色食物中含有豐富的葉綠素，可導(dǎo)致大便顏色變成深綠色，這是正常的現(xiàn)象，請(qǐng)不要過(guò)度恐慌。如果近期服用某些抗菌藥物后大便也是會(huì)呈現(xiàn)出深綠色。嬰幼兒拉綠色大便，如果不伴其他的不適癥狀，也可能是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)家長(zhǎng)不必過(guò)分恐慌。只有在拉綠色大便的同時(shí)出現(xiàn)其他癥狀，如腹脹、腹瀉以及大便帶有黏液并伴有腥臭味時(shí)，才說(shuō)明你可能患有胃腸紊亂、消化不良以及腸炎等疾病。因此，當(dāng)出現(xiàn)綠色大便時(shí)，您不必過(guò)于緊張，因?yàn)楹芸赡芫褪钦５默F(xiàn)象。但如果持續(xù)出現(xiàn)綠色大便并伴有其他癥狀時(shí)，就需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

頭發(fā)長(zhǎng)得慢有很多種原因，如營(yíng)養(yǎng)不良、先天性的遺傳，以及疾病的因素等。如果因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，所導(dǎo)致的頭發(fā)長(zhǎng)得慢，本著治病求本的思想，建議要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括很多，有維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)元素等,也可以通過(guò)飲食補(bǔ)充，相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果是因?yàn)橄忍爝z傳因素所導(dǎo)致的，治療就會(huì)非常的難，因?yàn)橄忍爝z傳的基因就是帶表達(dá)，現(xiàn)在目前的治療還沒(méi)有達(dá)到進(jìn)行基因治療的水平，因此這種病的治療比較難。在遇見(jiàn)這樣患者的時(shí)候，如果能確定是先天遺傳因素導(dǎo)致的，應(yīng)該會(huì)和患者交代清楚。有一些疾病也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)長(zhǎng)得比較慢，這個(gè)需要積極的治療原發(fā)病，才會(huì)得到一定程度的緩解。所以對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)緩慢，具體原因要結(jié)合實(shí)際的情況而定，查出原因是非常重要的。還有從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，頭發(fā)生長(zhǎng)慢一般和腎虛、氣血虛、緊張焦慮、熬夜、勞累過(guò)度等多種因素都有關(guān)系?？梢远喑院诿?、黑豆、黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)的食物，還要多注意休息，保持整體的心情舒暢，千萬(wàn)不要過(guò)度熬夜勞累，緊張焦慮，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)長(zhǎng)得過(guò)于慢，而且甚至是脫發(fā)。

可樂(lè)對(duì)身體有害。可樂(lè)當(dāng)中所含的磷元素比較豐富，如果經(jīng)常飲用，會(huì)影響身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。引起腰膝酸軟以及疼痛等癥狀，還有可能會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落，影響口腔健康。可樂(lè)是一種碳水化合物，當(dāng)中所含有的糖分也比較高，長(zhǎng)期的飲用會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，引起肥胖癥，甚至還有可能引起血糖升高，使得糖尿病的發(fā)生率明顯上升。除此以外，可樂(lè)當(dāng)中還含有咖啡因等生物堿，睡覺(jué)前過(guò)量飲用，還會(huì)使得大腦處于興奮的狀態(tài)，引起失眠或者睡眠質(zhì)量下降。

冷敷具體需要多長(zhǎng)時(shí)間，主要取決于冷敷的目的。感冒發(fā)燒時(shí)進(jìn)行冷敷，可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)時(shí)間，有利于體溫的下降。當(dāng)然若是體溫身高比較明顯，還是需要盡快的給予藥推了。如果是由于扭傷的原因?qū)е戮植磕[脹疼痛，在急性區(qū)給予冷敷，能夠有效的緩解。每次持續(xù)時(shí)間控制在20-30分鐘即可。過(guò)了急性期，這應(yīng)該改為樂(lè)福。在選擇冷敷時(shí)，一定要控制好溫度，避免對(duì)皮膚造成傷害?？梢杂酶擅戆鶋K，避免對(duì)皮膚造成刺激，導(dǎo)致局部的皮膚出現(xiàn)凍傷。

今天早上跑步30-40分鐘的時(shí)間比較合適，但是具體鍛煉的時(shí)間，還是需要根據(jù)患者的自身情況來(lái)決定。如果僅僅是為了鍛煉身體，而沒(méi)有減肥的要求，跑步20分鐘即可適當(dāng)?shù)腻憻?。跑步能夠有效地提高心肺功能，減少心腦血管疾病的發(fā)生幾率。如果是想要通過(guò)晨跑來(lái)減輕體重的人群，運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該維持在30分鐘以上，主要是因?yàn)樯眢w只有通過(guò)30分鐘的鍛煉之后，脂肪才會(huì)開(kāi)始慢慢的燃燒。在進(jìn)行晨跑之前，最好要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，同時(shí)做好拉伸運(yùn)動(dòng)，避免肌肉拉傷。