孕婦可以吃粽子嗎
我們知道,孕婦的飲食是需要特別注意的,有許多食物孕婦吃了不僅可以影響到自身的健康,對腹中胎兒的生長發(fā)育也有可能產(chǎn)生不利影響。粽子鮮香甜糯,相信有許多孕婦都特別喜歡吃。那孕婦可以吃粽子嗎?
一、孕婦可以吃粽子嗎
粽子的主要成分是糯米。糯米中含有豐富的維生素B,它有補(bǔ)益中氣、溫補(bǔ)脾胃的作用,食用之后有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、暖胃、健脾等作用,是十分溫和的滋補(bǔ)佳品。因此,孕婦是可以食用的。但要注意的是,糯米的粘度很高,較難消化,如查消化功能比較差的人吃完容易出現(xiàn)肚腹悶脹的感覺,而且甜粽的糖分較多,很容易提升血糖,因此,雖然孕婦可以吃粽子,但以適量為佳,不能多吃。
二、孕期飲食注意事項(xiàng)
1、蘆薈
蘆薈性涼,孕婦哪果過量飲食蘆薈汁,有可能出現(xiàn)嘔吐、腹痛、便血甚至是流產(chǎn)。
2、螃蟹
螃蟹的味道十分鮮美,許多人都特別喜歡吃。但由于螃蟹的性質(zhì)寒涼,孕婦吃完有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、流產(chǎn),因此應(yīng)慎吃。
3、薏米
薏米對子宮的平常肌可以產(chǎn)生興奮作用,它可以促進(jìn)子宮的收縮,有可能誘發(fā)流產(chǎn),因此孕婦要慎吃薏米。
4、馬齒莧
馬齒莧性質(zhì)寒涼,也有使子宮興奮的作用,可以促進(jìn)子宮收縮,容易造成流產(chǎn)。
5、杏子、杏仁
孕婦胎熱較重,此時(shí)應(yīng)吃一些清淡的食物,杏子熱性較大,如果一次性吃入太多,會(huì)導(dǎo)致上火,因此孕婦應(yīng)慎吃杏子、杏仁。
6、甲魚
甲魚雖有補(bǔ)益作用,但它的性質(zhì)較寒,并有通血絡(luò)、散瘀塊的作用,有可能導(dǎo)致孕婦滑胎。
7、辣椒、花椒
辣椒、花椒都屬于熱性調(diào)味品,孕婦食用之后會(huì)導(dǎo)致腸道干燥,出現(xiàn)便秘,因此應(yīng)少吃或不吃。
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