晚上咳嗽厲害怎么辦
不少人夜間都會出現(xiàn)一些呼吸道不適的情況,比如說晚上咳嗽。而咳嗽比較嚴重的話,不僅會影響正常呼吸,還會影響正常入睡,導致睡眠質(zhì)量變差,也會影響到第二天的工作生活。而晚上出現(xiàn)咳嗽的情況有很多,那晚上咳嗽厲害怎么辦呢?
一、晚上咳嗽厲害的生理原因
1.睡眠姿勢問題
部分人晚上咳嗽的原因可能是因為姿勢的改變,當身體處于平躺時,膈肌就會上提,這樣肺舒張就會受到限制,進而會出現(xiàn)咳嗽的情況。
2.夜間肺部排毒
適當?shù)目人钥梢詭椭覀兦謇?a href="http://talkpolkadot.com/k/anscktw4k56wubj.html" target="_blank">咽喉和支氣管的異物,是一種排毒方式。而一般凌晨三到五點都是肺部排毒時間,如果是這個時間出現(xiàn)咳嗽,那么不需擔心,這是正常的排毒情況。
3.睡前飲食不當
如果當晚吃了刺激性比較大的食物,會導致我們肺火旺盛,這樣就很容易引起咳嗽了?;蛘呤峭砩铣缘奶?,腸胃沒有休息,也會出現(xiàn)咳嗽。
4.睡眠環(huán)境干燥
如果所處的睡眠環(huán)境比較干燥,氧氣含量不夠,那么也會刺激到肺部,作出咳嗽的應急反應。所以睡覺之前最好要開窗戶換氣,這樣有利于空氣的流通,同時也最好保證室內(nèi)濕度適宜。
5.夜間氣血運行
夜晚一到三點氣血運行到肺經(jīng)的時候,這個時候會因為肺部調(diào)節(jié),出現(xiàn)輕微咳嗽是正常的。
二、晚上咳嗽厲害的病理原因
1.鼻部疾病
如果患有過敏性鼻炎或者鼻竇炎的患者,可能會因為鼻涕倒流,從而刺激到咽喉部,也會導致咳嗽。這個時候可以坐立,那么癥狀會馬上緩解。
2.支氣管炎
慢性支氣管炎患者夜間時候支氣管分泌物會增加,當出現(xiàn)痰液的時候,如果沒有及時排出,在改變姿勢的時候,就會刺激到平滑肌,進而出現(xiàn)咳嗽的情況。不過如果長期如此,可能需要警惕是否有哮喘。
3.心臟疾病
如果是心臟病引起的咳嗽,不僅會出現(xiàn)咳痰的情況,還會有胸悶、喘氣不上的表現(xiàn)。
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