老年人腿疼是怎么回事
發(fā)布時(shí)間：2019-04-1563203次瀏覽
老年人腿疼作為日常生活中非常常見(jiàn)的一種情況，骨質(zhì)疏松、神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的腿疼是最常見(jiàn)的現(xiàn)象。另外髖部的病變、膝關(guān)節(jié)病變等等都會(huì)直接引發(fā)腿疼。肥胖也會(huì)導(dǎo)致腿疼，所以平時(shí)一定要注意身體健康。如果老年人出現(xiàn)了過(guò)于勞累的現(xiàn)象，也會(huì)伴隨著腿疼，影響了老年人的日常生活。
現(xiàn)在有很多老人都會(huì)有腿痛的情況，腿疼嚴(yán)重影響了老年人的日常生活，了解腿疼的原因，針對(duì)性的進(jìn)行治療，能夠有效的緩解腿疼的情況。下面我們就來(lái)仔細(xì)分析一下腿疼的原因。
1、骨質(zhì)疏松，由于老年人平時(shí)的飲食中不注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，這也是導(dǎo)致老年人膝蓋或者髖部的疼痛的原因之一。所以日常飲食補(bǔ)鈣是非常重要的。
2、腰部的病變會(huì)引發(fā)腿疼的現(xiàn)象，很多老年人會(huì)有一些腰部的病變，比如說(shuō)腰部骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、退行性脊柱炎等一系列的腰部病變。這些病變很容易壓迫腿部神經(jīng)，從而導(dǎo)致腿疼的現(xiàn)象。
3、髖部病變也是導(dǎo)致腿疼的原因之一，一定更要積極進(jìn)行治療。如股骨頭壞死以及髖關(guān)節(jié)滑膜炎等等，這些病變可以引起腿疼，影響老人們的日常生活。
4、膝關(guān)節(jié)病變是直接導(dǎo)致老年人腿疼的原因，很多老年人都膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)滑囊以及腘窩囊腫，這些病變可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛，讓人平時(shí)腿疼的厲害，難以走路。
5、大腿的不同部位的病變，會(huì)引起各種大腿部位的疼痛。有大腿的疼痛、小腿的疼痛、膝關(guān)節(jié)的疼痛、腳底的疼痛。不同部位的疼痛，病因就不一樣。對(duì)于某一部位的疼痛，但是不同的位置疼痛病因又不同，糖尿病性周?chē)芑蛘哐▎?wèn)題，在臨床上經(jīng)常忽略，通過(guò)把脈認(rèn)真診查可以明確。
6、很多老年人都比較肥胖，這會(huì)引起四肢血管的回流障礙，同樣也會(huì)引起腿疼。
7、腿疼雖然很常見(jiàn)，但是引發(fā)疼痛的原因是多個(gè)方面的。所以平時(shí)一定不要就掉以輕心，一定要仔細(xì)診查，查清楚病因，針對(duì)性的治療，這樣才能取到比較好的臨床效果和預(yù)期治療期望。
8、勞累導(dǎo)致的腿疼，老年人的身體一般都比較虛弱。如果出現(xiàn)了過(guò)于勞累的情況，也會(huì)出現(xiàn)腿疼的情況。
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得了骨質(zhì)疏松怎么治療
中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，生髓。因此，腎精的盛衰，直接影響骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)、功能等，其精髓直接充灌營(yíng)養(yǎng)骨骼。隨年齡增長(zhǎng)，臟腑功能逐漸減弱，腎中精氣虛衰，化源不足，骨髓虛少，不能營(yíng)養(yǎng)骨骼，便會(huì)出現(xiàn)骨骼脆弱無(wú)力，而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。臨床治療骨質(zhì)疏松，常以補(bǔ)腎填精為基本的治療原則，可以服用八子補(bǔ)腎膠囊治療。八子補(bǔ)腎膠囊選用了枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子、覆盆子等八個(gè)植物種子藥和鹿茸、海馬等中藥，可以補(bǔ)腎填精，防止骨質(zhì)疏松。
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適合骨質(zhì)疏松癥患者的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)
適合骨質(zhì)疏松癥患者的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)：1、深呼吸和挺胸運(yùn)動(dòng)坐在椅子上，挺直腰背注視前方，挺胸深呼吸，這時(shí)雙臂最好同時(shí)做伸展動(dòng)作。按照手臂向上、向下、向兩側(cè)伸展的角度，從不同方向拉伸胸部周?chē)∪?。每個(gè)動(dòng)作保持10秒，同1個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次。2、靠墻深蹲運(yùn)動(dòng)在距離墻面一腳遠(yuǎn)處背靠墻站立，雙腳分開(kāi)與肩膀同寬，逐漸向前，將肩部、手掌、背部、臀部貼于墻面。抬起下頜，盡量將頭貼于墻面，腹部用力，膝關(guān)節(jié)彎曲30度左右，然后恢復(fù)到最初的姿勢(shì)，重復(fù)10次。3、分別抬起足尖和足跟部握住椅背站立，背部和膝關(guān)節(jié)保持伸直，抬起足跟部保持幾秒放下，再抬起足尖保持幾秒放下，重復(fù)10次。動(dòng)作熟練后，為了進(jìn)一步鍛煉平衡感，可以試著在不扶、椅子的情況下重復(fù)以上動(dòng)作。4、髖關(guān)節(jié)外展強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)伸直腰部和膝關(guān)節(jié)，一只手握住椅背站立，另一只手放于腰側(cè)，抬起同一側(cè)腿，再恢復(fù)到最初姿勢(shì)，重復(fù)10次，交換進(jìn)行。如果不能保持站立，可選擇側(cè)臥完成。5、俯臥抬腿以自然的姿勢(shì)俯臥，可以在腹部等處墊上毛巾或軟枕，以便更舒適的進(jìn)行鍛煉。稍微彎曲一側(cè)膝關(guān)節(jié)，將大腿抬起，完全使用腿部力量，腳不要用力，然后放下腿部，重復(fù)10次，換另一側(cè)腿，重復(fù)該動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果感到腰痛，需立即停止。
夜里睡覺(jué)腿抽筋是什么原因
對(duì)一些老年人來(lái)說(shuō)，夜里睡覺(jué)腿抽筋，可能就是一個(gè)缺鈣的表現(xiàn)，病人本身可能骨質(zhì)疏松了，骨質(zhì)疏松一缺鈣會(huì)導(dǎo)致鈣流失，這樣的話(huà)，小腿的肌肉功能，就會(huì)發(fā)生一個(gè)改變，尤其晚上睡覺(jué)的時(shí)候血液循環(huán)，相對(duì)來(lái)說(shuō)是緩慢的，因此對(duì)小腿的肌肉會(huì)有一定的影響，再加上有時(shí)候是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，沒(méi)有做好保暖的準(zhǔn)備，因此，會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況。還有一些情況就是說(shuō)，病人本身有腰椎管狹窄或者腰椎間盤(pán)突出的這些骨科疾病，一旦有這些疾病的話(huà)，這些腰椎間盤(pán)也好，腰椎管狹窄也好，會(huì)壓迫刺激神經(jīng)，當(dāng)夜晚睡覺(jué)的時(shí)候，腰椎椎管內(nèi)的血運(yùn)循環(huán)也會(huì)減慢，這時(shí)候椎管內(nèi)的炎癥物質(zhì)會(huì)增加，會(huì)刺激神經(jīng)根，出現(xiàn)睡覺(jué)腿抽筋的一種情況，往往表現(xiàn)在小腿或者大腿同時(shí)抽筋，而且病人覺(jué)得非常的不舒服，需要活動(dòng)活動(dòng)才感覺(jué)好一些。
喝可樂(lè)會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是目前人類(lèi)一個(gè)?；技膊?，尤其是老年女性，在更年期以后，骨質(zhì)疏松是很常見(jiàn)的，老年男性相對(duì)少見(jiàn)一些。喝可樂(lè)為什么會(huì)跟骨質(zhì)松有一定聯(lián)系，大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)開(kāi)始關(guān)注了，因?yàn)榭蓸?lè)本身是一種酸性飲料，就碳酸飲料、碳酸飲料，對(duì)鈣的吸收會(huì)產(chǎn)生明顯的影響，所以大家非常關(guān)心，可樂(lè)會(huì)不會(huì)造成骨質(zhì)疏松，但是可樂(lè)雖然會(huì)對(duì)鈣的吸收有一定的影響，但是只要是把喝可樂(lè)限制在一定的程度內(nèi)，一般對(duì)骨質(zhì)疏松不會(huì)直接造成骨質(zhì)疏松，而且要區(qū)別對(duì)待的，年輕人和老年人，老年人一般對(duì)可樂(lè)需求也好，心理的需求也好都不那么強(qiáng)，所以可樂(lè)對(duì)他們來(lái)說(shuō)，對(duì)骨質(zhì)疏松不會(huì)造成明顯的影響。對(duì)年輕人，應(yīng)該現(xiàn)在從統(tǒng)計(jì)學(xué)上，還沒(méi)有觀察到可樂(lè)必定會(huì)造成骨質(zhì)疏松的證據(jù)。可樂(lè)雖然會(huì)抑制鈣的吸收，但是會(huì)不會(huì)直接造成骨質(zhì)疏松，現(xiàn)在并沒(méi)有完全有定論，因?yàn)椴坏强蓸?lè)，現(xiàn)在日常飲用的酸性飲料都很多，這種酸性飲料對(duì)骨頭鈣的吸收都會(huì)有一定影響，但是現(xiàn)在喝飲料也喝的也不少，畢竟能帶來(lái)很好的口感，但是無(wú)論如何喝可樂(lè)對(duì)鈣吸收有影響的，而且對(duì)全身也不見(jiàn)得是好事，所以喝可樂(lè)還是應(yīng)該加以限制。
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骨質(zhì)疏松還有辦法治嗎
骨質(zhì)疏松有辦法治，但是一般并不能夠得到完全地恢復(fù)，有的甚至只能是延緩骨質(zhì)疏松發(fā)生的速度?，F(xiàn)在有種藥物叫特立帕肽，能夠試圖使骨骼的密度有所增加，即使有效，也非常有限。但是不代表不需要采取藥物來(lái)治療，一個(gè)是碳酸鈣這類(lèi)的復(fù)合制劑，比如鈣爾奇D這些復(fù)合制劑，還有平常曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)。還有維生素D類(lèi)的藥物，還有是比如說(shuō)固邦這類(lèi)的藥物來(lái)治療。當(dāng)然，還有其他的骨質(zhì)疏松，比如說(shuō)是因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床造成的，因?yàn)榫貌￠L(zhǎng)期臥床造成的，就要多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉、多喝牛奶、采取綜合治療方法來(lái)治療。
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喝可樂(lè)會(huì)骨質(zhì)疏松嗎
可樂(lè)會(huì)不會(huì)造成骨質(zhì)疏松，可樂(lè)雖然會(huì)對(duì)鈣的吸收有一定的影響，但是只要是把喝可樂(lè)限制在一定的程度內(nèi)，一般對(duì)骨質(zhì)疏松不會(huì)直接造成骨質(zhì)疏松，而且要區(qū)別對(duì)待的，年輕人和老年人，老年人一般對(duì)可樂(lè)需求也好，心理的需求也好都不那么強(qiáng)，所以可樂(lè)對(duì)他們來(lái)說(shuō)，對(duì)骨質(zhì)疏松不會(huì)造成明顯的影響。對(duì)年輕人，應(yīng)該現(xiàn)在從統(tǒng)計(jì)學(xué)上，還沒(méi)有觀察到可樂(lè)必定會(huì)造成骨質(zhì)疏松的證據(jù)?？蓸?lè)雖然會(huì)抑制鈣的吸收，但是會(huì)不會(huì)直接造成骨質(zhì)疏松，現(xiàn)在并沒(méi)有完全有定論。
骨質(zhì)疏松該怎么鍛煉
提到骨質(zhì)疏松，許多人會(huì)想到這是老年人才會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，但實(shí)際上骨質(zhì)疏松有越來(lái)越年輕化的趨勢(shì)，數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)骨質(zhì)疏松患者已接近7000萬(wàn)，預(yù)計(jì)到2020年將會(huì)增加到2億多
骨質(zhì)疏松癥如何康復(fù)
骨質(zhì)疏松癥康復(fù)可選擇物理治療和運(yùn)動(dòng)治療，物理治療可選擇聯(lián)合治療或超聲波治療，日常需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持骨骼健康。
骨質(zhì)疏松癥怎么辦
臨床上如果檢測(cè)的患者患有骨質(zhì)疏松癥，那么一些基本的應(yīng)對(duì)措施還是要有的，其次就是要進(jìn)行藥物干預(yù)，最后就是要選擇外科治療，從這三個(gè)方式當(dāng)中總有一種是能夠幫助患者進(jìn)行有效恢復(fù)的。
骨質(zhì)疏松的臨床表現(xiàn)
骨質(zhì)疏松的臨床表現(xiàn)有很多，根據(jù)每個(gè)患者的情況不同，表現(xiàn)也會(huì)有些不同。但是一般會(huì)使患者出現(xiàn)一些疼痛，感覺(jué)到乏力的情況，甚至可能會(huì)出現(xiàn)全身的骨骼疼痛。如果得不到及時(shí)的治療，還可能會(huì)引起別的并發(fā)癥狀。
引起骨質(zhì)疏松的原因
發(fā)生骨質(zhì)疏松的病因，主要見(jiàn)于以下幾方面。第一，是原發(fā)性骨質(zhì)疏松，這種情況隨著年齡增長(zhǎng)必然發(fā)生的一種生理性退行性病變，由于老年人體內(nèi)某些功能退化導(dǎo)致骨代謝異常而引發(fā)的骨質(zhì)疏松，屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松。第二，就是見(jiàn)于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，這種情況是由其他疾病或藥物等因素所誘發(fā)的骨質(zhì)疏松。第三，是特發(fā)性骨質(zhì)疏松，這種情況屬于原因不明的骨質(zhì)疏松，多見(jiàn)于8~14歲的青少年或成人，多半有遺傳家庭史，女性多于男性；婦女妊娠及哺乳期所發(fā)生的骨質(zhì)疏松也可列入特發(fā)性骨質(zhì)疏松。所以在發(fā)生骨質(zhì)疏松以后，一定看是什么原因引起的，并且平時(shí)一定多吃點(diǎn)含鈣高的食物，適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)，必要時(shí)應(yīng)用鈣片和維生素D來(lái)緩解骨質(zhì)疏松癥狀。
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小腿酸痛是什么原因
一般的小腿酸痛是由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，突然增加運(yùn)動(dòng)后造成了乳酸增多引起的酸痛。另外就是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的。低鈣血癥引起的老年性骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致了小腿酸痛。由于小腿酸痛，使大家感覺(jué)到腿部的力量差，走路很難受，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的診斷，到底是什么原因引起。是否由于椎間盤(pán)突出引起來(lái)的小腿酸痛，或者椎管有沒(méi)有狹窄等等都會(huì)引起小腿酸痛。所以這種情況要想解決，應(yīng)該補(bǔ)充一些鈣劑，服用一些鈣片，減緩小腿酸痛，使得癥狀得以緩解，甚至消除。
重度骨質(zhì)疏松的危害
重度的骨質(zhì)疏松易引起骨壞死，全身無(wú)力、局部關(guān)節(jié)的壞死、胸背部的嚴(yán)重疼痛、彎腰極速運(yùn)動(dòng)，大便用力使疼痛難忍，另外可以引起身體的縮短。重度的骨質(zhì)疏松是指骨密度測(cè)定低于-4.0，是骨頭的鈣質(zhì)流失嚴(yán)重的情況。骨質(zhì)疏松的情況會(huì)加重駝背，隨著年齡的增長(zhǎng)，駝背的速度會(huì)逐漸加大，骨質(zhì)疏松還易引起骨折，比較多見(jiàn)的是胸腰椎的骨折，由于骨密度的下降，骨頭的抗力也會(huì)逐漸下降，輕微的運(yùn)動(dòng)就可以引起壓縮性骨折，如果壓迫神經(jīng)會(huì)引起下肢的麻木無(wú)力以及癱瘓。另外，還可以引起呼吸功能下降，是由于胸腰椎壓縮性骨折，使肌肉后突胸廓畸形。出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后，應(yīng)該吃富含鈣低鹽和適量蛋白質(zhì)食物，多喝牛奶，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，可以使用降低血鈣的藥物，增加骨密度。
重度骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)
重度骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)癥狀主要有嚴(yán)重疼痛、下肢麻木、無(wú)力、大小便障礙、活動(dòng)受限、駝背、身體變得矮小，以及導(dǎo)致心理和生理上的改變等。一、嚴(yán)重疼痛，疼痛的部位主要在腰椎和胸椎，既胸椎和腰椎起到支撐身體的作用受力比較大，所以疼痛比較嚴(yán)重，另外也會(huì)出現(xiàn)全身部位的疼痛，影響休息和正常生活。二、骨折的發(fā)生率大大增加，由于骨質(zhì)疏松以后，骨性會(huì)變得特別脆弱，受到了輕微的外力也會(huì)發(fā)生骨折，尤其胸腰段的骨頭，更容易發(fā)生骨折，骨折以后如果壓迫椎管或者神經(jīng)可能會(huì)引起下肢麻木，無(wú)力，嚴(yán)重的會(huì)有大小便障礙。三、肢關(guān)節(jié)如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致骨頭壞死，引起活動(dòng)受限，疼痛，在出現(xiàn)嚴(yán)重的駝背，由于脊椎的骨質(zhì)疏松會(huì)時(shí)椎骨發(fā)生嚴(yán)重的變形，使患者的身體變得矮小。四、由于嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致心理和生理上的改變，嚴(yán)重的可能會(huì)有長(zhǎng)期臥床，導(dǎo)致泌尿系和肺部的感染，嚴(yán)重影響身體健康。
骨質(zhì)疏松的病因
骨質(zhì)疏松的病因是：孕婦骨質(zhì)疏松主要是因?yàn)樯眢w里的血容量增加的緣故，礦物質(zhì)的吸收有了問(wèn)題。如果雌激素分泌少的話(huà)有可能造稱(chēng)破骨細(xì)胞的瘋長(zhǎng)。降鈣素如果分泌過(guò)少的話(huà)，也有可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。甲狀旁腺素分泌增加會(huì)導(dǎo)致破骨細(xì)胞成長(zhǎng)。鈣的攝入量不足也會(huì)不利于骨的形成。增加一定的運(yùn)動(dòng)量，不要抽煙喝酒有利于骨生長(zhǎng)。
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