胳膊肌肉拉傷怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-04-1556476次瀏覽
如果出現(xiàn)胳膊肌肉拉傷，首先確定病因，查看自己拉傷情況是否嚴(yán)重，試著抬高自己的胳膊，如果沒(méi)有特別的疼痛，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)胳膊。如果再拉傷后，感受到劇烈疼痛，一定要采取冰敷的方法，在受傷的五天后再進(jìn)行熱敷，如果這些方法都沒(méi)有使患處得到好轉(zhuǎn)，那么就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
現(xiàn)在很多人，都有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，但是在運(yùn)動(dòng)中，如果沒(méi)有提前熱身或不注意運(yùn)動(dòng)規(guī)范，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，尤其是出現(xiàn)胳膊肌肉拉傷。胳膊肌肉拉傷，會(huì)使患者出現(xiàn)劇烈的疼痛，還可能導(dǎo)致脫臼，如果不及時(shí)的治療，會(huì)使病情更加嚴(yán)重，那么胳膊肌肉拉傷怎么辦呢？
1、確定病因
如果感覺(jué)自己肌肉拉傷，首先一定要確認(rèn)病情的嚴(yán)重程度，可以試著抬抬自己的胳膊，或者適當(dāng)?shù)乃Ω觳?，如果是拉傷，就?huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛，而且還可能會(huì)導(dǎo)致局部腫脹或出血，會(huì)使自己的活動(dòng)范圍受到限制。
2、抬高胳膊
如果發(fā)現(xiàn)自己抬高胳膊，只是輕微的疼痛，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)自己的胳膊，試試自己最大活動(dòng)范圍是多少，在最疼痛的地方可以進(jìn)行熱敷。
3、受傷前冰敷患處
如果出現(xiàn)了胳膊肌肉拉傷，劇烈疼痛，這個(gè)時(shí)候一定要冰敷患處，不要直接將冰塊敷在疼痛的地方，應(yīng)該用毛巾或者紗布，把冰塊包裹著敷在患處。
這樣可以減輕疼痛的感覺(jué)，而且收縮血管，避免患處腫脹，如果病情比較嚴(yán)重，建議每?jī)蓚€(gè)小時(shí)冰敷一次，每次最好敷15分鐘左右。
4、受傷后期熱敷患處
在受傷后期，可以選擇熱敷患處，最好在受傷后的5天左右進(jìn)行熱敷，這樣可以加速患處血液循環(huán)，而且還可以舒緩肌肉?？梢杂脽崦砘蛘吲蠡继?5分鐘左右，如果覺(jué)得毛巾比較熱，可以用衣服隔著。
5、及時(shí)就醫(yī)
如果冰敷和熱敷，都不能使患者達(dá)到好轉(zhuǎn)，那么可以適當(dāng)?shù)姆恍┲雇此帲绻∪饫瓊貏e嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行手術(shù)治療。
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手臂肌肉拉傷怎么辦：首先要檢查局部有沒(méi)有腫脹和淤血。如果比較輕微的韌帶拉傷，可以采用保守治療，采用熱敷，理療還有按摩的辦法都可以治療。如果腫脹比較厲害，還可以外用一些中醫(yī)活血化瘀的藥物，然后進(jìn)行手法按摩治療，使局部活血消腫，消炎止痛。西醫(yī)的方法，也可以抹一些消炎的止痛乳膏，比如雙氯芬酸乳膏劑可以涂抹，還有云南白藥氣霧劑，連噴帶擦也可以達(dá)到治療目的，這樣可以使局部癥狀得到緩解，甚至消除。
韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
韌帶損傷是由于局部的暴力、驟然沖擊以及過(guò)度的牽拉而導(dǎo)致不同程度的韌帶纖維，或其附著處的損傷以及斷裂等，常常會(huì)造成病變部位的疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限等表現(xiàn)，韌帶損傷常常伴發(fā)關(guān)節(jié)的脫位、半脫位、乃至完全脫位等。韌帶損傷后，怎么恢復(fù)快？若單純的韌帶拉傷，僅有韌帶纖維的部分損傷，無(wú)完全斷裂的癥狀。我們可以進(jìn)行患肢的制動(dòng)，避免負(fù)重以及劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕Ａ硗馕覀儗?duì)局部受傷處進(jìn)行冰敷，抬高患肢，以減輕腫脹，促進(jìn)靜脈以淋巴的回流。必要時(shí)，我們可以對(duì)于韌帶損傷處進(jìn)行局部的加壓包扎，以盡快促進(jìn)韌帶拉傷處的愈合，而對(duì)于韌帶拉傷導(dǎo)致的韌帶的完全斷裂，一般需要行手術(shù)治療。
膝蓋韌帶拉傷的癥狀是什么
膝蓋韌帶拉傷的癥狀是損傷韌帶部位局部疼痛、腫脹，關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)障礙、壓痛、甚至膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降等。膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷是指由于膝部外傷導(dǎo)致不同程度的韌帶纖維，或其附著處的斷裂。韌帶拉傷后會(huì)出現(xiàn)小血管破裂出血，韌帶撕裂或者斷裂，關(guān)節(jié)脫位、半脫位乃至完全脫位。韌帶損傷要早就診、明確診斷、早治療。如不及時(shí)治療，由于關(guān)節(jié)不穩(wěn)定會(huì)出現(xiàn)反復(fù)扭傷，從而引起關(guān)節(jié)軟骨、半月板的損害，甚至出現(xiàn)繼發(fā)性創(chuàng)傷關(guān)節(jié)炎，將嚴(yán)重影響正常生活質(zhì)量。日常生活中注意保暖、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、合理膳食、注意補(bǔ)鈣、加強(qiáng)功能鍛煉、增強(qiáng)腿部肌肉力量和膝關(guān)節(jié)韌帶力量，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免活動(dòng)中引發(fā)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷情況。
膝韌帶撕裂如何治療
膝韌帶撕裂可以通過(guò)手術(shù)治療。膝韌帶撕裂是指在運(yùn)動(dòng)中或者發(fā)生外傷時(shí)，做出超出膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，導(dǎo)致膝部韌帶被動(dòng)牽拉而引起撕裂。臨床癥狀表現(xiàn)為：膝部疼痛、腫脹，活動(dòng)障礙、壓痛，關(guān)節(jié)不穩(wěn)等。治療不及時(shí)，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)反復(fù)扭傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨、半月板損害，甚至繼發(fā)性創(chuàng)傷關(guān)節(jié)炎。因此膝部外傷后，應(yīng)當(dāng)早就診、早診斷、早治療。保守治療：膝關(guān)節(jié)采取石膏托或者支具制動(dòng)，關(guān)節(jié)用繃帶固定，局部冷敷減少疼痛和腫脹，同時(shí)遵醫(yī)囑口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀等藥物?；颊呦ロg帶部分撕裂時(shí)進(jìn)行韌帶修補(bǔ)手術(shù)，來(lái)恢復(fù)韌帶完整性，完全斷裂則手術(shù)需要將鄰近肌腱、筋膜等組織轉(zhuǎn)移重建，來(lái)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免后期膝關(guān)節(jié)異常活動(dòng)，引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。日常生活中，避免太劇烈及難度過(guò)大的動(dòng)作，加強(qiáng)肌肉的鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
腳韌帶斷裂的癥狀
腳韌帶斷裂時(shí)主要可引起局部腫脹疼痛的不良反應(yīng)，且可能會(huì)劇烈性持續(xù)性發(fā)作，同時(shí)腳部屈伸功能等一些基本活動(dòng)功能都會(huì)受限。而由于皮下出血，可導(dǎo)致局部皮膚有青紫的不良反應(yīng)，還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液和骨折一類(lèi)癥狀。
韌帶斷裂能治好嗎
患者出現(xiàn)了韌帶斷裂的情況以后，及時(shí)根據(jù)自身斷裂情況來(lái)進(jìn)行治療，是能夠有效治愈韌帶撕裂的情況的。同時(shí)在出現(xiàn)韌帶斷裂以后，患者的治療以及康復(fù)時(shí)間至少需要一個(gè)月，嚴(yán)重的可能長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月。并且在此期間，患者至少要保持三個(gè)月不進(jìn)行重力活。
手臂肌肉韌帶拉傷怎么辦
在運(yùn)動(dòng)中用力過(guò)度或沒(méi)有做好運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致手臂肌肉韌帶拉傷。出現(xiàn)這種情況，如果癥狀較為輕微，患者可以通過(guò)熱敷的方式幫助身體恢復(fù)，但如果癥狀比較嚴(yán)重，患者應(yīng)對(duì)患處進(jìn)行冷敷，并通過(guò)藥物或手術(shù)的方式治療。
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