手臂肌肉韌帶拉傷怎么辦
發(fā)布時間：2019-05-2463090次瀏覽
在運動中用力過度或沒有做好運動前的熱身運動，都會導(dǎo)致手臂肌肉韌帶拉傷。出現(xiàn)這種情況，如果癥狀較為輕微，患者可以通過熱敷的方式幫助身體恢復(fù)，但如果癥狀比較嚴重，患者應(yīng)對患處進行冷敷，并通過藥物或手術(shù)的方式治療。
手部是人們使用最多的部位，因此，手部的肌肉拉傷也十分常見。從事重體力勞動、運動時動作過大等情況都可以引起手臂肌肉韌帶拉傷，從而造成患者疼痛的癥狀，并影響到手部的活動。那么，手臂肌肉韌帶拉傷怎么辦？
一、手臂肌肉韌帶拉傷怎么辦
1、熱敷
手臂肌肉拉傷之后，患者首先應(yīng)確認受傷的嚴重程度，可以抬抬手臂或甩甩胳膊，看是否出現(xiàn)劇烈的疼痛。如果疼痛并不強烈，只是輕微拉傷，只在拿重物時有疼痛的癥狀，患者可以在拉傷的部位熱敷，幾天之后即可恢復(fù)。
2、用冰塊冷敷
如果肌肉拉傷的情況比較嚴重，患者可感覺到劇烈的疼痛，可以使用局部冷水沖洗的方法以及用毛巾包裹冰塊冷敷的方法緩解疼痛的感覺。在冷靜之后可以用繃帶適當(dāng)包裹受傷的部位，防止局部腫脹。
3、藥物、手術(shù)治療
肌肉拉傷比較嚴重的情況下，患者還可以服用一些止血、止痛的藥物，幫助身體的恢復(fù)，一些無法自己處理的情況，應(yīng)及時到醫(yī)院治療，必要的話應(yīng)手術(shù)治療。
二、如何預(yù)防肌肉韌帶拉傷
1、注意運動前熱身
肌肉拉傷往往是由于運動時用力過度引起的，而這種情況也經(jīng)常發(fā)生在運動前不熱身的人身上。因此，在運動之前，熱身是十分重要的。無論是跑步還是其他項目，在開始之前都應(yīng)進行熱身運動，比如做一些簡單的體操動作，都可以預(yù)防運動時肌肉拉傷。
2、做力量訓(xùn)練
在運動的同時可以做一些力量訓(xùn)練，幫助預(yù)防肌肉拉傷。可以自己購買啞鈴在家里練習(xí)，也可以到附近的健身房做力量訓(xùn)練，幫助訓(xùn)練核心肌群，加強肌肉的柔韌性。
3、運動要適可而止
體育運動雖然對人體有很大的好處，但過度沉迷卻并不適合。有些人沉迷于體育運動，從而忘記了疼痛。在運動時一定要記得，當(dāng)身體出現(xiàn)疼痛的感覺時，身體需要有一定時間的休息，不計后果的鍛煉只會拉傷肌肉、加重傷勢。
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韌帶損傷好治療嗎
首先需明確哪個部位損傷，手腕扭了也是手腕的韌帶損傷，肌腱拉傷了也可造成韌帶損傷。所以，需根據(jù)損傷的程度，損傷的部位去治療。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，一度需帶個支具，制動一段時間。二度問題也不大，對癥的治療，冷敷，用點消炎止痛或活血化瘀的藥，制動6周。三度的它已經(jīng)斷，膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，需手術(shù)。損傷交叉韌帶也一樣，前交叉韌帶或者后交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，需手術(shù)。所以，韌帶損傷治療需根據(jù)損傷的程度、部位、傷到哪個韌帶，是否有合并的韌帶損傷去綜合治療，無法籠統(tǒng)回答是否好治療，需具體問題具體分析。
韌帶損傷有哪些后遺癥
韌帶損傷治療不及時或治療方法不得當(dāng)，出現(xiàn)慢性損傷，會有持續(xù)疼痛癥狀存在；還可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能喪失。
肩膀韌帶拉傷應(yīng)該怎么辦
肩膀韌帶拉傷，實際上肩膀有很多韌帶，像肩袖就由四個韌帶來組成。所以對于肩膀韌帶的拉傷，我們要根據(jù)不同的損傷程度來看。對于輕度的拉傷，我們局部做理療、做按摩吃藥貼膏藥一般都能夠緩解。而對于重度的拉傷，我們也叫肩袖撕裂、韌帶撕裂，甚至因為人在拉傷而引起了骨頭的脫位，這種病人我們往往需要采取手術(shù)治療。像肩袖的損傷，我們可以采取肩關(guān)節(jié)鏡進行一個縫合，進行一個固定；而對于韌帶損傷引起的骨頭的脫位，我們可能需要切開進行復(fù)位，進行一個鋼板的固定或者進行一個鉚釘進行一個臨時的固定；是重建韌帶的穩(wěn)定性使骨性的結(jié)構(gòu)恢復(fù)正常，使關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)恢復(fù)正常，這樣才能達到根本的治療的目的。
腳踝韌帶撕裂嚴重嗎
腳踝韌帶撕裂嚴重嗎：腳踝韌帶撕裂是否嚴重，要根據(jù)腳踝韌帶撕裂的程度進行分類。腳踝韌帶撕裂以后，有些是輕度的撕裂，比如腳踝韌帶只是部分撕裂，或者只是拉傷。這種情況可能只需要通過簡單的固定、休息就可以慢慢恢復(fù)。如果韌帶出現(xiàn)完全性的斷裂，或者有很多根韌帶的斷裂。這種情況就有可能要通過手術(shù)治療，或者經(jīng)過長時間的石膏固定這種方法治療。具體的治療方法，必須要找專業(yè)的醫(yī)生對病情進行判斷才能下結(jié)論。一般來說如果是踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂，影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，可能會影響到以后的活動，走路甚至是運動的情況，相對來說是比較嚴重的一種情況。如果只是單純的腫脹，而沒有出現(xiàn)韌帶完全性的斷裂，多數(shù)通過及時準確的處理，日后可自行恢復(fù)。
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韌帶斷裂有什么癥狀
韌帶斷裂的癥狀包括局部腫脹疼痛、活動受限、壓痛明顯、腫脹淤血、關(guān)節(jié)位置不能屈伸等等。韌帶斷裂首先要問患者有沒有外傷或者是什么原因?qū)е碌捻g帶斷裂，它分完全斷裂和輕微的斷裂，部分斷裂就是撕裂，一般輕微的韌帶撕裂，局部腫脹疼痛活動受限，甚至不敢活動。另一種就是韌帶的完全斷裂，局部腫脹嚴重，局部壓痛明顯，功能活動明顯地受限，甚至有時候韌帶斷裂的局部不能觸碰，癥狀表現(xiàn)就是局部明顯的腫脹淤血，疼痛功能活動受限。完全鍛煉以后，手指或者是關(guān)節(jié)的位置不能屈伸，受到很大的影響。
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手腕韌帶拉傷怎么辦
手腕韌帶的拉傷首先要問病人有沒有外傷，是什么原因引起的韌帶拉傷，根據(jù)不同的病因采取不同的辦法。第一，要禁止手腕的活動，減少手腕的負重，這樣有利于韌帶拉傷的修復(fù)。第二，可以做熱敷，理療。第三，可以做手法按摩，進行局部的舒筋活血，達到止痛的目的。第四，外用一些草藥外洗泡洗，甚至貼一些止痛的膏藥均可達到目的，使拉傷的韌帶得以完全恢復(fù)，使關(guān)節(jié)功能得到恢復(fù)。
踝部關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起的
踝部關(guān)節(jié)疼痛可能是踝部韌帶損傷，可能是扭傷、暴力導(dǎo)致；老年人可能會發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎或者是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致疼痛；踝部感染性疾病也可以導(dǎo)致疼痛，如化膿性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等；腰椎疾病也可以導(dǎo)致踝部疼痛，如腰椎間盤突出等。臨床上引起踝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多，常見有以下幾個方面：一、踝部的韌帶損傷是由于患者的扭傷、間接暴力，或者是直接暴力等所造成，常常伴有踝關(guān)節(jié)局部不穩(wěn)的表現(xiàn)?；颊咴谪撝睾髸瘐钻P(guān)節(jié)處的疼痛不適。二、老年患者會發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎，以及創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)等，會引起踝部的疼痛不適，有時會伴有局部的腫脹，且一般在下肢負重后，會明顯加重。通過X線片以及核磁等可以進一步的診斷。三、踝部的感染性疾病，可以造成踝關(guān)節(jié)處的疼痛，如化膿性的關(guān)節(jié)炎等。另外痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎，也可以造成踝部的疼痛。還有踝部的腫瘤性病變，也可以引起踝關(guān)節(jié)處的疼痛。踝關(guān)節(jié)處的關(guān)節(jié)軟骨的損傷，會引起踝關(guān)節(jié)處的疼痛。四、腰椎的疾病會引起踝部的疼痛，如腰椎間盤突出癥，會導(dǎo)致踝部的疼痛以及麻木不適等。
腰部韌帶及肌肉拉傷應(yīng)該怎么辦
一般來說，腰肌韌帶以及肌肉出現(xiàn)了拉傷的情況，有兩種可能性，第一是扭傷；第二個腰肌勞損。不管是扭傷還是腰肌勞損，通常就是臥床休息，并采取腰圍以及腰部的支具作固定以支撐，還要吃中藥以及外貼藥膏，倘若疼痛厲害，需要靜脈注射止痛藥。
韌帶斷裂的癥狀有哪些
韌帶斷裂要看是外傷或其他原因?qū)е碌?，分完全斷裂、輕微斷裂、部分斷裂、撕裂、輕微撕裂，都會出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、活動受限，甚至不敢活動。韌帶完全斷裂，局部腫脹嚴重，局部壓痛明顯，功能活動明顯地受限，甚至有時候韌帶斷裂的局部不能觸碰，癥狀表現(xiàn)是局部明顯腫脹淤血、疼痛、功能活動受限。完全鍛煉后，手指或關(guān)節(jié)的位置不能屈伸，受到很大的影響。
韌帶拉傷的治療方法
如果屬于輕微的拉傷，可以做保守治療，進行推拿、按摩、理療，甚至烤電等保守的治療方法。嚴重的韌帶拉傷，需要手術(shù)的要盡快手術(shù)，否則影響韌帶關(guān)節(jié)方面的功能。上述說的這些就是保守療法。如果韌帶撕裂拉傷比較嚴重的，需要手術(shù)治療。首先要檢查拉傷的部位有沒有伴有關(guān)節(jié)方面的損傷，或者是神經(jīng)有沒有受到一定的損傷。不嚴重的可以進行手術(shù)的治療。因此，韌帶拉傷不嚴重的采取采取保守治療。用這些方法就可以達到治療的目的。
韌帶拉傷怎么辦
對于比較熱愛運動的人來說，韌帶拉傷是比較常見的，通常和不正確的運動方式有關(guān)系。出現(xiàn)了韌帶拉傷需要根據(jù)程度進行治療，一般韌帶拉傷有輕度拉傷，中度拉傷和重度拉傷，如果只是輕度的韌帶拉傷，這樣的情況下其實是可以自愈的，只要這一段時間停止運動而且休息好（就是臥躺休息），就可以自愈了。對于中、重度的韌帶拉傷，我們則是需要注意及時到醫(yī)院處理了。
膝蓋韌帶拉傷怎么治療
膝蓋韌帶拉傷的時候一定要注意及時的原地休息，并且通過冷熱敷對其進行物理治療，另外還要對受傷部位進行壓迫，減少出血。如果病情比較嚴重導(dǎo)致出現(xiàn)韌帶斷裂就必須進行手術(shù)修復(fù)。因此，如果要進行運動之前一定要注意熱身、拉伸韌帶。
胳膊肌肉拉傷怎么辦
如果出現(xiàn)胳膊肌肉拉傷，首先確定病因，查看自己拉傷情況是否嚴重，試著抬高自己的胳膊，如果沒有特別的疼痛，可以適當(dāng)?shù)幕顒痈觳?。如果再拉傷后，感受到劇烈疼痛，一定要采取冰敷的方法，在受傷的五天后再進行熱敷，如果這些方法都沒有使患處得到好轉(zhuǎn)，那么就應(yīng)該及時就醫(yī)。
