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當(dāng)出現(xiàn)腰痛腳麻的時(shí)候，可以應(yīng)用非甾體類藥物，糖皮質(zhì)類激素等消炎止痛；也可以選擇針灸，按摩，推拿等中醫(yī)方法緩解癥狀；微波、紅外線等物理療法也有效果；病情嚴(yán)重的需要做手術(shù)治療。平時(shí)要注意合理的運(yùn)動(dòng)，食用三七地黃瘦肉湯，三七燉田雞等，也能緩解病情。

有些人工作時(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，活動(dòng)量很小，甚至半天都一動(dòng)不動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了就可能會(huì)導(dǎo)致腰間盤突出，當(dāng)壓迫到神經(jīng)的時(shí)候，就會(huì)讓患者出現(xiàn)腰疼，腳麻的癥狀，另外椎管狹窄，類風(fēng)濕等疾病，也會(huì)導(dǎo)致腰疼、腳麻癥狀出現(xiàn)，那么腰疼腳麻怎么辦呢？
　　一、腰疼腳麻的治療方法
　　1.藥物治療
　　無(wú)論是腰間盤突出，還是椎管狹窄引起的腰疼、腳麻的癥狀，都可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用非甾體類藥物或者糖皮質(zhì)類激素等藥物消炎止痛，必要的時(shí)候還可以打封閉針，緩解疼痛癥狀。
　　2.中醫(yī)療法
　　如果因?yàn)檠甸g盤突出、椎管狹窄等疾病引起腰疼、腳麻癥狀的時(shí)候，可以通過(guò)針灸、按摩、推拿等中醫(yī)方法緩解疼痛、麻木癥狀。
　　3.物理療法
　　當(dāng)患者出現(xiàn)腳麻、腰疼的癥狀時(shí)，可以做一做微波、紅外線、紫外線、牽引等物理方法緩解不適癥狀。
　　4.手術(shù)治療
　　當(dāng)保守治療無(wú)效時(shí)，患者的疼痛、麻木癥狀特別嚴(yán)重，已經(jīng)影響到正常的活動(dòng)，甚至生活時(shí)，可以采取手術(shù)治療。
　　二、腰疼腳麻的調(diào)理方法
　　1.運(yùn)動(dòng)調(diào)理
　　工作的時(shí)候注意坐姿要正，當(dāng)腰部感覺疲勞不適的時(shí)候，不妨站起來(lái)走一走活動(dòng)活動(dòng)，讓腰部有一個(gè)緩沖的時(shí)間，這樣可以緩解腰痛腳麻等癥狀。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)拇蛞淮蛱珮O拳，練習(xí)瑜伽，倒走等，對(duì)于腰疼腳麻癥狀的緩解也有幫助。
　　2.飲食調(diào)理
　　三七地黃瘦肉湯
　　用三七、生地黃、大棗和瘦豬肉一起放到砂鍋中燉煮，一般大火燒開后，再用小火慢燉1個(gè)小時(shí)就可以調(diào)味食用了。隔一天吃一劑，吃肉喝湯，對(duì)于緩解腰椎間盤突出引起的腰疼腿麻癥狀有很好的療效。
　　三七燉田雞
　　把田雞和三七、大棗一直燉煮，一般大火燒開后，再用小火慢燉1~2個(gè)小時(shí)就可以，也要喝湯吃肉，每天一劑，可以消腫止痛，緩解因腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰疼腿麻癥狀。