陰虛是什么癥狀
陰虛是女性的常見問題,陰虛的患者會表現出一定的癥狀,比如說口干舌燥、情緒煩躁、小便發(fā)黃等情況,嚴重時會導致女性更年期提前。首先陰虛的患者多怕冷,沒辦法在空調房里待下去,一受涼就開始拉肚子。其次,陰虛的女性存在脫發(fā)的情況,特別是頭發(fā)干枯、無光澤。第三,陰虛的女性體重上升明顯,食欲卻未見變化。
對于女性來說,保證陰陽平衡是很重要的一件事,陰虛就會給女性帶來一定影響。陰虛這個病的發(fā)生與經期失血過多、憂慮過度、壓力大等等有密切的關系。陰虛這個病雖然不是什么大問題,但長久的陰虛會影響女性的受孕情況。那么,陰虛是什么癥狀?
一、陰虛的癥狀
1.怕冷
陰虛的女性非常怕冷,一到冬天就開始手腳冰冷,不管是吃什么、蓋什么被子,身上很難熱起來。陰虛的女性沒辦法在空調房呆下去,總覺得冷,不管穿多厚都沒變化。平時只要天氣一變化,著涼后就很容易拉肚子。
2.大量脫發(fā)
陰虛的女性身體比較弱,存在脫發(fā)的情況,特別是短期內會大量脫發(fā),這時候大多頭發(fā)干枯稀疏,失去其光澤。
3.體重飆升
陰虛的女性會在短時間出現體重急劇上升到的情況,食欲卻沒有什么變化,胖了之后沒辦法很好的減肥,即使是運動也無濟于事。
4.眼瞼浮腫
陰虛的女性多存在眼瞼浮腫的情況,這是因為腎虛導致的體內毒素無法及時排出所引起的,這是腎功能減退的標志。
5.更年期提早
陰虛的女性更年期會早于一般人群,特別是更年期提早、潮紅、月經推遲嚴重,平時情緒波動大,易躁動。
二、陰虛怎么辦
1.滋陰食物多吃
如果說存在陰虛的情況,平時要多吃一些滋腎補陰的食物,比如芝麻、糯米、山藥、烏賊、海參、甲魚等等,這些食物比較甘涼,可以滋補陰體。
2.保持心情愉快
對于陰虛的女性來說,平時要多關注自身的情緒,避免壓力過大、情緒過于緊張,平時要做好舒緩工作,多與他人溝通、聯系。
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