體寒有什么癥狀
發(fā)布時(shí)間：2019-04-2464646次瀏覽
輕度體寒主要會(huì)引起畏寒怕冷、面色暗淡以及容易感冒等不良癥狀，而中度體寒一般會(huì)讓患者出現(xiàn)口腔潰瘍和腸胃功能紊亂等表現(xiàn)，女性患者則會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的反應(yīng)。如果是重度體寒，患者則可出現(xiàn)尿頻尿痛、肢體水腫一類(lèi)病癥。
生活中有很多體質(zhì)較為虛寒的人群，由于體寒往往會(huì)帶來(lái)諸多不良癥狀，患者就需要采取服用中藥或者加強(qiáng)生活調(diào)理的方式，以便能夠有效改善自身體質(zhì)。不過(guò)在改善之前就需要先了解體寒的相關(guān)癥狀，那么體寒有什么癥狀呢？
一、體寒有什么癥狀
1.輕度體寒癥狀
如果患者只是輕度體寒，就會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼以及面色暗淡等不良癥狀，而且會(huì)變得容易感冒，感冒之后需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能好轉(zhuǎn)。同時(shí)睡眠治療也會(huì)變差，可能會(huì)有失眠多夢(mèng)的癥狀，且身體會(huì)容易疲乏無(wú)力，關(guān)節(jié)部位時(shí)常會(huì)有酸痛感。
2.中度體寒癥狀
中度體寒的人群會(huì)有口腔發(fā)炎、口腔潰瘍等多種口腔癥狀，而且腸胃功能會(huì)受到影響，可能會(huì)經(jīng)常便秘或者覺(jué)得上腹部飽脹。而如果是女性患者，生理期會(huì)發(fā)生紊亂，尤其是在天氣轉(zhuǎn)冷后會(huì)有痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血量變少的月經(jīng)不調(diào)癥狀。另外，皮膚也會(huì)變得比較干燥粗糙。
3.重度體寒癥狀
一旦體寒比較嚴(yán)重，患者就會(huì)出現(xiàn)尿頻尿痛等泌尿系統(tǒng)反應(yīng)，且下半身會(huì)水腫的非常嚴(yán)重，睡覺(jué)時(shí)手腳仍然會(huì)冰涼，起床時(shí)則會(huì)容易有手腳發(fā)麻和四肢發(fā)酸的反應(yīng)。另外，大多數(shù)患者還有胃脹氣的癥狀，精神方面會(huì)出現(xiàn)萎靡不振的表現(xiàn)。
二、體寒怎么調(diào)理
1.改善飲食
對(duì)于體寒人群來(lái)說(shuō)，一定要注意飲食方面的調(diào)理，尤其是要適當(dāng)攝入鹽分，少吃牛奶、青菜以及香蕉等陰性和寒涼類(lèi)食物，適當(dāng)攝取鹽分，同時(shí)可多喝生姜紅茶，可起到一定的暖身驅(qū)寒作用。
2.經(jīng)常泡腳
體寒者可以堅(jiān)持每天用熱水泡腳，且可以在洗腳水當(dāng)中加入生姜熬煮后泡腳，也可幫助改善體質(zhì)。
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體寒怎么調(diào)理
體寒可以通過(guò)溫暖性的食物干姜的紅糖水、補(bǔ)氣的補(bǔ)中益氣丸、參麥湯、黃芪、五指毛桃進(jìn)行調(diào)理。體寒通常是覺(jué)得身體有點(diǎn)寒冷，有種寒涼的感覺(jué)，有點(diǎn)怕冷，就是形寒畏冷。這種實(shí)際上是屬于中醫(yī)里面講陽(yáng)氣不足，一方面陽(yáng)不足，還有氣不足來(lái)導(dǎo)致的微末循環(huán)的供血不夠，產(chǎn)熱也不足，另外也有一定程度的代謝水平的下降，調(diào)理來(lái)說(shuō)，叫補(bǔ)益陽(yáng)氣，補(bǔ)陽(yáng)在食物上可以吃一些相對(duì)溫暖性的食物，就是通過(guò)干姜的紅糖水或一些補(bǔ)氣的補(bǔ)中益氣丸，或者一些參麥湯，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)氣，像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當(dāng)歸這些又可以補(bǔ)氣又可以補(bǔ)血的，這些也是可以的，就是食物類(lèi)的一種調(diào)養(yǎng)。第二形體上要適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)這種有氧的健康運(yùn)動(dòng)，提倡一種叫做微細(xì)運(yùn)動(dòng)，做太極拳或者做一種身心的震動(dòng)式的運(yùn)動(dòng)。在精神上的調(diào)攝，怕冷也是內(nèi)心的一種感覺(jué)，所以可以建議患者早上起來(lái)面向太陽(yáng)，就面著初升的太陽(yáng)，要感受陽(yáng)氣的這種升華，在精神上。內(nèi)經(jīng)也有一個(gè)圖像，內(nèi)在有一個(gè)太陽(yáng)，要有這種精神的想象，配合患者身體內(nèi)的陽(yáng)氣冉冉升起，充滿(mǎn)陽(yáng)光、充滿(mǎn)力量，這種是在心態(tài)上的調(diào)節(jié)。所以分三個(gè)層次，形體層次、氣血層次、精神層次，三層次的共同調(diào)節(jié)，達(dá)到調(diào)治形寒、體冷的這種狀態(tài)。
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體寒如何調(diào)理
體寒調(diào)理來(lái)說(shuō)，叫補(bǔ)益陽(yáng)氣。補(bǔ)陽(yáng)在食物上我們可以吃一些相對(duì)溫暖性的食物，就是通過(guò)干姜的紅糖水或一些補(bǔ)氣的補(bǔ)中益氣丸，或者一些參麥湯，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)氣，像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當(dāng)歸這些它又可以補(bǔ)氣又可以補(bǔ)血的，這些也是可以的，就是食物類(lèi)的一種調(diào)養(yǎng)。第二形體上我們要適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)這種有氧的健康運(yùn)動(dòng)，提倡一種叫做微細(xì)運(yùn)動(dòng)，做太極拳或者做一種身心的震動(dòng)式的運(yùn)動(dòng)，渾身的抖動(dòng)或者經(jīng)絡(luò)的拍打。第三個(gè)在精神上的調(diào)攝，我們怕冷也是內(nèi)心的一種感覺(jué)。所以可以建議大家早上起來(lái)面向太陽(yáng)，就面著初升的太陽(yáng)，要感受陽(yáng)氣的這種升華，在精神上。我們內(nèi)經(jīng)也有一個(gè)圖像，我們內(nèi)在有一個(gè)太陽(yáng)，要有這種精神的想象，配合我們身體內(nèi)的陽(yáng)氣冉冉升起，充滿(mǎn)陽(yáng)光、充滿(mǎn)力量，這種是在心態(tài)上的調(diào)節(jié)。
體寒的人吃什么
體寒的人吃多吃溫?zé)嵝缘氖澄锖退幬飦?lái)補(bǔ)氣和助陽(yáng)。體寒從中醫(yī)的角度來(lái)辯證，是氣虛或者是陽(yáng)虛所導(dǎo)致的。溫?zé)嵝缘氖澄锵駝?dòng)物的肉，比如：鹿肉、羊肉，還有甲魚(yú)這樣的食物都有補(bǔ)腎、助陽(yáng)的作用，補(bǔ)益精血的作用，還有鴿子肉、蝦，都有一定的溫?zé)嵝缘墓τ?。還有植物，像黑豆、韭菜、核桃仁、胡桃肉，這些都有補(bǔ)腎強(qiáng)壯身體的功效，臨床建議患者多吃一些。此外除了這些食物，有些藥物也可以酌情使用。比如鹿茸、山萸肉、杜仲、菟絲子，這些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，根據(jù)患者的病情都可以考慮。讓患者用一些黃芪、黨參、當(dāng)歸補(bǔ)氣血的溫補(bǔ)氣血的藥物，根據(jù)患者的病情也可以酌情使用。
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體內(nèi)寒氣重是怎么回事
體內(nèi)寒氣重是陰陽(yáng)不調(diào)引起。如果陰陽(yáng)不調(diào)后，會(huì)表現(xiàn)多種癥狀。主要表精神不振、疲乏無(wú)力，重濁、疼痛、感冒不易好、關(guān)節(jié)疼痛，痹痛都是陽(yáng)氣虛后內(nèi)寒的癥狀。第一要口服補(bǔ)氣散寒藥物。比如附子理中丸是健脾陽(yáng)、溫陽(yáng)散寒的很好的中藥，能除去體內(nèi)的這寒濕；第二除藥物外，食物是很好的手段，比如羊肉、雀肉、韭菜、茴香對(duì)祛寒、祛內(nèi)寒都是很好的方法。
體寒的表現(xiàn)
體寒癥狀主要是分虛寒和濕寒，表現(xiàn)各有不同。虛寒表現(xiàn)為面色蒼白、面色無(wú)華、四肢怕冷、女性生理期的痛經(jīng)、乏力、容易感冒，而且感冒后恢復(fù)時(shí)間還比較長(zhǎng)、虛寒后引起關(guān)節(jié)疼痛、虛損等，虛寒是指陽(yáng)氣虛了以后，陰氣就相對(duì)的過(guò)剩，主要是陽(yáng)氣不足引起。濕寒主要表現(xiàn)為胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因?yàn)檫@種腹痛、腹瀉這種濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒和濕寒，還是有區(qū)別，要結(jié)合癥狀或是舌脈做區(qū)分。
體寒的人吃哪些
體寒的人首先要區(qū)分。第一個(gè)就是說(shuō)食物方面，我們有一些，就是說(shuō)北方的水果，比方蘋(píng)果、芡實(shí)這些食物，它還是有一些有助于溫陽(yáng)（的作用）。有一些比方生冷或者說(shuō)南方的有些水果，還是要忌吃的；第二個(gè)就是說(shuō)我們體寒，虛寒的，飲食起居也要注意，稍微保暖，及時(shí)的添衣或者說(shuō)有一些避免，屋外寒冷、刺激也是避免；另外，有一些體寒的中藥調(diào)理也是很好的一個(gè)選擇。比方我們說(shuō)的，如果脾陽(yáng)虛引起的虛寒，可以（服用）附子理中丸，如果腎陽(yáng)虛引起的虛寒，可以服用金匱腎氣丸或者，這個(gè)是很好的一個(gè)藥物的調(diào)理方法；另外，一些就是溫灸，灸法也是很好，對(duì)體寒的患者也可以結(jié)合這些情況采用治療方法。
怕冷是什么體質(zhì)
怕冷的人多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，不管秋冬還是春夏，養(yǎng)生的立足點(diǎn)都是為了獲取陰陽(yáng)的動(dòng)態(tài)平衡。在秋冬季節(jié)，冷空氣易使人的體質(zhì)發(fā)生一些變化。其中，最有可能的變化就是陰盛陽(yáng)衰。怕冷而喜熱的人大多于屬于陽(yáng)虛的體質(zhì)，往往表現(xiàn)為肌肉不健壯，時(shí)常感覺(jué)手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西，總會(huì)感覺(jué)到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多，性格多沉靜、內(nèi)向。這種體質(zhì)的人容易患關(guān)節(jié)炎、反復(fù)感冒、腹瀉、水腫等。
體內(nèi)寒氣重是怎么回事
手腳冰冷的出現(xiàn)，本身就有很多不同的原因，可能是因?yàn)檠翰谎h(huán)而導(dǎo)致的，另外也可能是因?yàn)榇蠹?，過(guò)于追求美麗，在寒冷的冬季，照樣選擇過(guò)于暴露的衣物，又或者是在日常的飲食中，經(jīng)常性的選擇一些生冷的食物，就會(huì)導(dǎo)致個(gè)人的健康受到影響。
造成體寒的原因
很多人都會(huì)有體寒的問(wèn)題，經(jīng)常感到手腳冰涼。體寒的危害是很大的，會(huì)導(dǎo)致不孕還會(huì)影響體型。大多數(shù)人的體寒問(wèn)題都是跟不注意保暖，經(jīng)常吃寒涼的食物有關(guān)系。還有部分是疾病導(dǎo)致的身體血液循環(huán)不暢造成的。精神壓力過(guò)大、激素的變化也會(huì)影響體質(zhì)。平時(shí)要改善體質(zhì)，可以試試艾灸的辦法，也可以泡泡溫水澡，喝姜茶暖身。
冬天手腳冰涼出汗是怎么了
很多人都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀，而且冬天的時(shí)候會(huì)特別厲害，那么冬天手腳冰涼出汗是怎么了?手腳冰涼出汗原因有很多，精神因素會(huì)引起手腳冰涼出汗，脾胃虛弱也會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼出汗?不管是什么原因引起的，都要好好的調(diào)理。
男手腳冰冷是什么原因
每個(gè)人都希望自己的身體健健康康，而健康和我們生活的習(xí)慣會(huì)是息息相關(guān)的，手腳冰冷是的一般在冬天的時(shí)候會(huì)很常見(jiàn)，很多人也會(huì)認(rèn)為這是正常原因，不太重視，其實(shí)很多時(shí)候，造成手腳冰涼人原因不光光是冷，那么男手腳冰冷是什么原因?
男人手腳冰涼吃什么好
人與人之間體質(zhì)的不同，往往在冬季表現(xiàn)得更加明顯，如冬天與人握手，常會(huì)有不同的感覺(jué)，有的手溫暖熾熱、有的手溫度適中、有的手則寒冷如冰，那么，男人手腳冰涼吃什么好呢?
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