腰韌帶拉傷怎么辦
發(fā)布時間：2019-04-2465164次瀏覽
在日常生活中，如果出現(xiàn)了腰部韌帶拉傷的情況，首先要做的就是立即停下休息，然后在24小時之內(nèi)對患處冷敷，并適當?shù)慕o予壓迫，1~2天后可進行按摩，期間也可做針灸治療。
腰部韌帶拉傷是很常見的一種情況，往往發(fā)生在勞動或者是運動的時候。腰部的韌帶算得上是一個軸心，如果在勞動或者運動的時候用力過度，超出了腰部韌帶的承受能力，很容易就會拉傷，這種情況下必須要及時的處理。那么腰韌帶拉傷怎么辦？
1、立即停下休息：如果在勞動或者運動的過程中出現(xiàn)了腰韌帶拉傷的情況，首先要做的就是馬上停下來休息，這樣能夠盡量的減輕韌帶受損的程度。除此之外，在恢復(fù)期間之內(nèi)也應(yīng)該要盡可能的避免移動，在不了解具體情況的前提下，還是要多躺著休息。
2、冷敷：出現(xiàn)了腰韌帶拉傷的情況，患者除了要及時的休息之外，還應(yīng)該要在24小時之內(nèi)對拉傷的部位進行冷敷。特別是患處出現(xiàn)紅腫情況的時候，采用冷敷的方式可以快速的緩解這種現(xiàn)象，同時也能夠減輕疼痛的癥狀。不過在冷敷的時候一定要掌握好時間，并不是時間越長越好，每次冷敷15分鐘左右，每天冷敷3~4次。
3、適當?shù)膲浩然继帲寒斞宽g帶拉傷之后，應(yīng)該用繃帶或者是其他的方法對受傷的部位進行壓迫，這樣可以盡量的減少出血和淤血現(xiàn)象，讓患者的不適癥狀能夠盡快的減輕。不過在綁繃帶壓迫的時候，一定要注意松緊度，不要太松，也不要太緊，簡單來說就是讓患處感到一定的壓力，但又不會感覺有發(fā)麻或缺血現(xiàn)象。
4、按摩：腰部韌帶拉傷之后，首先要做的就是緊急處理，1~2天之后可以對拉傷的部位進行適當?shù)陌茨?，不過一定要注意按摩的手法和力度，這樣才能夠起到好的治療效果。
5、針灸：要治療腰韌帶拉傷，還可以采用針灸的方法，針灸不會受到損傷時間的限制，所以用起來比較靈活，一般就是根據(jù)受傷部位所針對的不同穴位來進行針灸治療，效果還是很不錯的。
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胳膊韌帶斷了嚴重嗎
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韌帶拉傷怎么治療
如果屬于輕微的拉傷，可以做保守治療，進行推拿、按摩、理療，甚至烤電等保守的治療方法。嚴重的韌帶拉傷，需要手術(shù)的要盡快手術(shù)，否則影響韌帶關(guān)節(jié)方面的功能。上述說的這些就是保守療法。如果韌帶撕裂拉傷比較嚴重的，那么需要手術(shù)治療。首先要檢查拉傷的部位有沒有伴有關(guān)節(jié)方面的損傷，或者是神經(jīng)有沒有受到一定的損傷。所以韌帶拉傷不嚴重的可以采取保守治療，就可以達到治療的目的。
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膝關(guān)節(jié)粘連怎么鍛煉
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如何預(yù)防韌帶扭傷
運動時，必須做好充分的運動準備，而且必須做好充足的熱身運動，將全身的器官都活動開來，才可進行運動。人的身體有自己的承載能力和受壓能力，所以當人的身體無法承受外界給予的運動量時，就會出現(xiàn)韌帶拉傷，腳踝或手腕扭傷等情況。在運動時，節(jié)奏快速，而且節(jié)奏強度大，就會對身體造成一定損傷，所以一定要適度。
韌帶撕裂需要不需要手術(shù)
韌帶撕裂如果比較輕微的，不太嚴重的，可以先不考慮手術(shù)。如果嚴重影響到關(guān)節(jié)功能，就需要考慮手術(shù)。韌帶撕裂首先要考慮它對神經(jīng)有沒有影響，有的撕裂比較嚴重的，甚至影響到神經(jīng)和血管、血運方面，局部腫脹、淤血，就需要手術(shù)。另外，還要看它局部撕裂的嚴重程度，一般是不需要手術(shù)，可以先保守治療，要是保守治療效果不明顯不理想，再考慮手術(shù)解決。要進行保守治療，需要活血化瘀，制動，注意休息，防止撕裂的韌帶繼續(xù)發(fā)展，否則的話就需要手術(shù)治療。
手臂韌帶拉傷要怎么辦
首先要檢查局部有沒有腫脹和淤血。如果比較輕微的韌帶拉傷，可以采用保守治療，熱敷、理療、按摩的辦法都可以治療。如果腫脹比較厲害，還可以外用一些中醫(yī)活中藥血化瘀的藥物，然后進行手法按摩治療，使局部活血消腫，消炎止痛。西醫(yī)的方法，也可以抹一些消炎的止痛乳膏，比如雙氯芬酸乳膏劑可以涂抹，還有云南白藥氣霧劑，連噴帶擦也可以達到治療目的，這樣使局部癥狀得到緩解，甚至消除。
韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
從事重體力勞動，這時候如果動作不標準，或者是突然間用力過大的時候，很容易出現(xiàn)有韌帶損傷，韌帶拉傷時需要靜養(yǎng)，才能盡快的恢復(fù)，所以建議最好多休息，防止再次損傷，先冷敷后熱敷，可以對疼痛地方進行針灸治療、按摩與理療和壓迫治療。
肩膀韌帶拉傷怎么辦
肩膀韌帶拉傷是一種比較常見的現(xiàn)象，其實這種現(xiàn)象的出現(xiàn)有著很多不同的原因，那么在出現(xiàn)之后我們首先就應(yīng)該尋求專業(yè)的處理，另外千萬不要做劇烈的運動，當然在這個過程中我們也應(yīng)該選擇中藥的治療，只有如此才能夠真正的促進病情的康復(fù)。
韌帶拉傷怎么辦
對于比較熱愛運動的人來說，韌帶拉傷是比較常見的，通常和不正確的運動方式有關(guān)系。出現(xiàn)了韌帶拉傷需要根據(jù)程度進行治療，一般韌帶拉傷有輕度拉傷，中度拉傷和重度拉傷，如果只是輕度的韌帶拉傷，這樣的情況下其實是可以自愈的，只要這一段時間停止運動而且休息好（就是臥躺休息），就可以自愈了。對于中、重度的韌帶拉傷，我們則是需要注意及時到醫(yī)院處理了。
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