腰酸早泄如何治療
腰酸早泄和心理原因有較大的關(guān)系,因此患者首先要做的就是調(diào)節(jié)心態(tài),不要過度緊張。其次,患者可以適當(dāng)做一些抗敏感訓(xùn)練,用冷熱水刺激龜頭,這樣可以增強(qiáng)耐受力,延長性時間。最后可以適當(dāng)服用一些補(bǔ)腎藥物,緩解腰酸。
腰酸早泄是很多中老年男性的困擾,甚至有一些生活壓力較大的青壯年人士也會出現(xiàn)這種癥狀。這種癥狀不僅會嚴(yán)重影響日常生活,還會影響夫妻感情和患者的心理健康,所以必須要及時進(jìn)行治療。那么腰酸早泄如何治療?怎么樣才能有效預(yù)防腰酸早泄?
一、腰酸早泄如何治療
1.調(diào)節(jié)心理狀態(tài):腰酸早泄癥狀一般和心理原因有很大的關(guān)系,所以要治療這種病,首先要調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。這類患者的精神壓力一般比較大,而且也會過度憂慮,所以患者平時要注意不要長時間陷入這種情緒中,可以多轉(zhuǎn)移注意力,做一些別的事。在行房時注意不要考慮太多,要享受過程而不是注重結(jié)果。
2.抗敏感訓(xùn)練:患者可以適當(dāng)做一些抗敏感訓(xùn)練,比如說用冷熱水交替刺激龜頭部位。在剛剛開始做抗敏感訓(xùn)練的時候,患者還是會很容易早泄,這個時候不要氣餒,要繼續(xù)堅持。長時間堅持后可以有效延長性時間。
3.適當(dāng)服用補(bǔ)腎藥物:早泄同時還伴隨著腰酸,一般都是腎臟功能出現(xiàn)了問題,所以這個時候可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)腎的藥物。這樣就可以有效緩解腎虛引起的早泄。
二、如何預(yù)防腰酸早泄
1.不要經(jīng)常手淫:經(jīng)常手淫會給身體造成很大的負(fù)擔(dān),長時間下去也會出現(xiàn)腎虛,這樣就會導(dǎo)致腰酸早泄的癥狀。所以平時一定要避免經(jīng)常手淫,但適當(dāng)手淫不會對身體有影響,每周盡量不要超過三次。
2.多吃補(bǔ)腎固精的食物:平時多吃一些補(bǔ)腎固精的食物,可以有效預(yù)防男性疾病,建議多吃一些牡蠣、豬腰子、鴿子蛋等等。這些食物的微量元素較豐富,能夠提高性能力。
3.堅持體育鍛煉:堅持體育鍛煉能夠提高體質(zhì),增強(qiáng)血液循環(huán),長期健身還能夠增強(qiáng)勃起時的硬度,延長性生活時間,可有效預(yù)防早泄。
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