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產(chǎn)后脹奶出現(xiàn)硬塊，是一種產(chǎn)后尤其是對(duì)于初產(chǎn)媽媽來(lái)說(shuō)很常見(jiàn)的情況，那這個(gè)時(shí)候首先要調(diào)節(jié)心情，不要過(guò)于緊張，通過(guò)很多自行調(diào)節(jié)的小妙招就可以很大程度上的得到調(diào)節(jié)，但自己做的這些小妙招，包括首先可以對(duì)腫脹的乳房進(jìn)行一個(gè)熱敷，那用這個(gè)溫度五六十度左右的小毛巾，然后當(dāng)然要防止?fàn)C傷的情況下，敷在乳房的硬塊上面，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，其后可以用輕柔的手法按摩，從外向內(nèi)從乳房的外側(cè)像乳頭像乳暈中央，然后逐漸的然后輕柔的進(jìn)行按摩，最好是用利用手掌的掌側(cè)，也就是手掌的大魚(yú)際，輕柔的用這種放射狀的或者打圈狀的手法進(jìn)行按摩。再一個(gè)雖然出現(xiàn)了這個(gè)淤奶有硬塊的情況，但是這個(gè)時(shí)候務(wù)必不要停止哺乳寶寶的及時(shí)吸吮，寶寶的這個(gè)吸水他會(huì)更好的促進(jìn)泌乳反射，同時(shí)也會(huì)疏通的這個(gè)總賬的乳塊，那同時(shí)如果這個(gè)時(shí)候停止喂奶，同時(shí)吸吮其實(shí)會(huì)加重與奶的情況，因此，提醒務(wù)必這個(gè)時(shí)候還要正常的保持著這個(gè)按需哺乳，及時(shí)母乳喂養(yǎng)，同時(shí)如果說(shuō)出現(xiàn)了異常情況，長(zhǎng)時(shí)間的乳塊硬結(jié)甚至局部紅腫發(fā)熱，這個(gè)時(shí)候就不要盲目的自行調(diào)節(jié)了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)，讓醫(yī)生來(lái)幫助您，首先要排除乳腺炎，乳腺局部的膿腫等異常的情況，相應(yīng)的進(jìn)行醫(yī)療的處理，那如果說(shuō)排除這些情況下，還可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┐龠M(jìn)泌乳的藥物?？偠灾?，產(chǎn)婦出現(xiàn)了瘀奶腫塊，不要緊張，通過(guò)生活方式的調(diào)節(jié)，熱敷，按摩，盡早的吸吮，同時(shí)有了異常及早的去醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)療就診和幫助，都可以很好的解決這個(gè)問(wèn)題。

產(chǎn)婦在哺乳期間或者在產(chǎn)褥期的時(shí)候，也會(huì)有一種輕微的焦慮，怕吃得少、乳汁不夠，怕吃得多又會(huì)體重過(guò)度增加。這種情況最好是在孕期的時(shí)候和自己的主診醫(yī)師或者是營(yíng)養(yǎng)門(mén)診的醫(yī)生充分的溝通，了解均衡營(yíng)養(yǎng)的意義和方法。這樣進(jìn)入了產(chǎn)褥期以后，在哺乳期間也是要注意不要過(guò)多的攝入高能量的、高熱量的食物，尤其是油炸的食物、奶油制品或者是一些含有大量脂肪的肥肉，或者是含脂肪比較高的一些食品。這些食品如果在產(chǎn)褥期過(guò)度的食用，一個(gè)是會(huì)使得你的體重過(guò)度增加，另外一個(gè)也可能會(huì)產(chǎn)生乳腺炎，因?yàn)檫^(guò)多的油脂會(huì)堵塞乳腺管。

產(chǎn)后撕裂傷口通常3-5天就會(huì)愈合，但是形成疤痕，完全愈合，有能夠耐受張力等情況，至少需要1-2個(gè)月。一般情況下，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有愈合，需要及時(shí)進(jìn)行有效的處理。產(chǎn)后撕裂出現(xiàn)的傷口，一般會(huì)表現(xiàn)為局部組織的充血和水腫，這種情況經(jīng)過(guò)積極的消毒處理，可能會(huì)及時(shí)恢復(fù)正常。但是有時(shí)局部組織出現(xiàn)淤血，或者繼發(fā)一些細(xì)菌感染引起炎癥時(shí)，需要恢復(fù)較長(zhǎng)的時(shí)間。對(duì)于產(chǎn)后的撕裂傷口需要進(jìn)行有效的抗感染治療，對(duì)于局部出現(xiàn)感染的情況，也可以進(jìn)行局部的紅外線照射，能夠有效的消腫止痛，促進(jìn)局部傷口的恢復(fù)。一定要注意積極的護(hù)理，才能及時(shí)痊愈。

產(chǎn)后9天惡露消失，通常屬于正?，F(xiàn)象，惡露的排出情況和個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系，往往會(huì)因人而異。在產(chǎn)后子宮會(huì)逐漸收縮，在收縮的同時(shí)會(huì)將內(nèi)部的淤血和少量的胎盤(pán)組織通過(guò)陰道排出體外，有些人子宮內(nèi)出血可能會(huì)少一些，這樣惡露也會(huì)相對(duì)較少，而且子宮的恢復(fù)情況也相對(duì)較好，這樣就可能會(huì)在產(chǎn)后9天左右惡露基本消失。在產(chǎn)后需要注意積極觀察惡露排出的情況，如果沒(méi)有明顯腹痛、發(fā)熱、乏力等不適癥狀，惡露在產(chǎn)后9天消失一般是正?，F(xiàn)象，注意安心靜養(yǎng)，保持心情舒暢，一般是沒(méi)有大問(wèn)題的。

一般在臨床上，正常的產(chǎn)褥期是不需要產(chǎn)后進(jìn)行做月子發(fā)汗的，因?yàn)楫a(chǎn)褥期的女性基礎(chǔ)代謝率高。所以，產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦汗腺比較發(fā)達(dá)，比較容易出汗，所以一般在產(chǎn)褥期一定要注意保暖，防止受寒受涼。由于產(chǎn)褥期比較容易出汗，所以細(xì)菌也比較容易滋生，所以產(chǎn)褥期的女性更需要注意清潔工作，切口拆卸五到七天后可以進(jìn)行洗頭洗澡，防止產(chǎn)褥期感染，保持清潔，經(jīng)常的洗頭洗澡也可以促進(jìn)汗腺的閉合，防止感冒。而在月子里發(fā)汗會(huì)使汗毛孔舒張，汗液流失過(guò)多，會(huì)帶走體內(nèi)的鉀和鈉，導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀缺鈉，這對(duì)產(chǎn)婦的身體是不是很好的，所以一般在臨床上不建議女性在產(chǎn)后進(jìn)行發(fā)汗。