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產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時(shí)候有失血，而且失血量比較多，再加上產(chǎn)后惡露等，容易導(dǎo)致陰血的不足有身體的不舒服，再加上這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦角色的轉(zhuǎn)換，又要照顧嬰兒比較辛苦，都容易使產(chǎn)婦容易出現(xiàn)一些情緒的波動(dòng)，焦慮、抑郁，現(xiàn)在產(chǎn)后抑郁癥也比較高發(fā)，產(chǎn)婦可能會(huì)見到煩躁、容易發(fā)脾氣、失眠等。如果肝血腎陰都不足，肝缺少陰血的滋潤(rùn)，我們叫肝失所養(yǎng)，容易出現(xiàn)肝郁氣滯甚至于肝郁化火，所以這是產(chǎn)婦容易出現(xiàn)脾氣大等癥狀的一個(gè)原因，這個(gè)時(shí)候的產(chǎn)婦非常需要家庭的溫暖和關(guān)愛，家人對(duì)產(chǎn)婦要多撫慰，多進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助產(chǎn)婦度過(guò)從女孩到母親的角色轉(zhuǎn)換，產(chǎn)婦自己也應(yīng)該調(diào)整自我狀態(tài)，盡量保持情緒愉悅。這個(gè)時(shí)期一般不建議盲目的用藥，因?yàn)橛胁溉榈男枨?，首選的是生活起居的調(diào)整，可以多吃富含營(yíng)養(yǎng)的又不油膩的一些食品，多吃青菜補(bǔ)充維生素，吃一些魚湯、雞湯、排骨湯等，少吃辛辣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣身體很快就能夠復(fù)原，也可以配合中醫(yī)的針灸，通過(guò)針灸來(lái)調(diào)整。

產(chǎn)后第一次月經(jīng)量非常大通常和子宮的恢復(fù)情況有很大的關(guān)系。在妊娠分娩以后，子宮往往體積會(huì)比較大，需要逐漸恢復(fù)，在來(lái)第一次月經(jīng)時(shí)子宮可能會(huì)比懷孕前還要稍微大一些，這樣就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落比較多，出血量就會(huì)相對(duì)大，這樣會(huì)使月經(jīng)量較多。產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)，由于子宮內(nèi)膜長(zhǎng)期沒(méi)有脫落，子宮內(nèi)膜就會(huì)相對(duì)較厚，這樣在來(lái)月經(jīng)時(shí)也會(huì)導(dǎo)致出血量多，經(jīng)量也會(huì)比較大。因此，在產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)需要注意積極觀察，經(jīng)量大一般屬于正?，F(xiàn)象，需要注意多休息，避免受涼，促進(jìn)經(jīng)血的排出。

目前在臨床上，產(chǎn)后女性出現(xiàn)子宮后位屬于一種非常正常的現(xiàn)象。因?yàn)樽訉m的位置不是由每個(gè)人的主觀來(lái)決定的，一般來(lái)講，每個(gè)人的子宮位置可能會(huì)各有不同。子宮的位置包括子宮前位、子宮后位、子宮水平位，就像每個(gè)人站立的姿勢(shì)一樣，都屬于正常的，沒(méi)有必要糾結(jié)產(chǎn)婦的子宮是否是后位，如果產(chǎn)婦子宮后位，也屬于正常情況。但是有一部分人群后位有可能變?yōu)榍拔?，因?yàn)槿绻瞧矢巩a(chǎn)，子宮與子宮腹壁前壁粘連，有可能會(huì)變?yōu)樽訉m的前位，這種情況也是正常的。產(chǎn)后子宮會(huì)逐漸的恢復(fù)到正常，這是由于子宮縮復(fù)所引起的，子宮在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)逐漸的收縮，恢復(fù)到正常水平，這是正常狀態(tài)。

產(chǎn)后惡露不盡需要做B超檢查，了解原因，必要時(shí)可以采取清宮手術(shù)。產(chǎn)后惡露分為血性惡露、漿液性惡露和白色惡露，血性惡露持續(xù)一周，漿液性惡露也是持續(xù)一周，白色惡露是持續(xù)到整個(gè)6周產(chǎn)褥期的6周。一般血性惡露如果達(dá)到或超過(guò)兩周以上，就叫惡露不凈。如果漿液性惡露持續(xù)到兩周以上了，認(rèn)為也是惡露不凈。惡露不凈代表是子宮內(nèi)膜修復(fù)不良或者是胎盤胎膜殘留，需要給產(chǎn)婦做b超，看看宮腔里有沒(méi)有異常物質(zhì)的回聲，如果有，要進(jìn)行清宮術(shù)，能夠保證宮腔殘留的物質(zhì)排出，促進(jìn)宮腔里積血的排出，有利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

冬季坐月子的飲食方面要忌食辛辣刺激、蛋類、難消化、易上火以及鹽和味精。一、女性在冬季坐月子時(shí)要避免多吃一些味精，味精會(huì)阻礙新生兒對(duì)鋅的攝取。為了不讓嬰兒缺鋅，所以女性在冬季坐月子時(shí)要避免攝入過(guò)量的味精。二、還要注意不能吃過(guò)多的雞蛋，在分娩的數(shù)小時(shí)以內(nèi)最好不要吃雞蛋。因?yàn)樵诜置涞倪^(guò)程當(dāng)中，女性體力消耗會(huì)較的大，出汗也較的多，體液不足，消化能力也會(huì)隨之下降。如果這時(shí)候立即吃雞蛋就較難以消化，會(huì)增加胃腸的消化負(fù)擔(dān)。坐月子期間吃可以每天吃兩個(gè)雞蛋。三、還有要注意避免吃一些堅(jiān)硬的、粗躁的、生冷食物。女性在產(chǎn)后脾胃功能還沒(méi)有完全的恢復(fù)，如果吃一些寒涼食物會(huì)較損傷脾胃，影響消化。四、要避免吃過(guò)多的鹽分，鹽分過(guò)多會(huì)容易使水分及及而影響體內(nèi)的水分的排出，讓新陳代謝受到影響。五、在產(chǎn)后也要注意不要吃一些辛燥的、辛辣的、有上火食物，會(huì)容易造成女性的大便密集，而且會(huì)通過(guò)乳汁使寶寶內(nèi)熱加重。