坐月子可以冷水洗手嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-07-2995144次播放
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整個(gè)妊娠期，包括分娩期，女性體內(nèi)的各個(gè)器官系統(tǒng)都有代償性功能的增加，分娩期的女性也要付出很大的體力，所以，坐月子時(shí)，進(jìn)行很好的休養(yǎng)，合理的營養(yǎng)的補(bǔ)充是非常重要的。
坐月子時(shí)，使用自然的、室溫的水問題不大，但是在寒冷的季節(jié)，或在農(nóng)村可能使用井水，這時(shí)水溫較低，長時(shí)間使用冷水洗手，對(duì)于產(chǎn)婦來講是有一些影響的，短暫的用室溫狀態(tài)下的水進(jìn)行清潔，問題也是不大的，同時(shí)不主張?jiān)袐D使用過熱的水去洗澡，也不主張坐月子的人去洗盆浴。
坐月子時(shí)，使用自然的、室溫的水問題不大，但是在寒冷的季節(jié)，或在農(nóng)村可能使用井水，這時(shí)水溫較低，長時(shí)間使用冷水洗手，對(duì)于產(chǎn)婦來講是有一些影響的，短暫的用室溫狀態(tài)下的水進(jìn)行清潔，問題也是不大的，同時(shí)不主張?jiān)袐D使用過熱的水去洗澡，也不主張坐月子的人去洗盆浴。
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順產(chǎn)后屁股痛的原因很多，多長時(shí)間會(huì)好需要具體分析。在順產(chǎn)的過程中，可能會(huì)陰部的撕裂或做了會(huì)陰部位的側(cè)切，會(huì)陰部的疼痛可能牽涉導(dǎo)致臀部的疼痛，這是很正常的生理情況。另外順產(chǎn)導(dǎo)致骨盆分拆重新組合，也可能導(dǎo)致臀部的疼痛。具體疼痛時(shí)間因人而異。建議產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)注意休息和保暖，也可以熱敷。保持床上用品及產(chǎn)婦衣物干凈、整潔，及時(shí)更換會(huì)陰墊。觀察會(huì)陰傷口有無滲血、血腫、水腫等。會(huì)陰沖洗，如有會(huì)陰切口，應(yīng)晾干傷口后再穿上內(nèi)褲。會(huì)陰水腫嚴(yán)重者，遵醫(yī)囑予以濕熱敷。指導(dǎo)產(chǎn)婦采取向會(huì)陰切口對(duì)側(cè)側(cè)臥。如會(huì)陰切口疼痛劇烈或有肛門墜脹感應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，健身操可促進(jìn)腹壁、盆底肌肉張力的恢復(fù)，避免腹壁皮膚過度松弛，預(yù)防尿失禁、膀胱直腸膨出及子宮脫垂。根據(jù)產(chǎn)婦的情況，運(yùn)動(dòng)量由小到大，由弱到強(qiáng)循序漸進(jìn)練習(xí)。一般在產(chǎn)后第2日開始，每1～2日增加1節(jié)，每節(jié)做8～16次。出院后繼續(xù)做產(chǎn)后健身操直至產(chǎn)后6周。但也應(yīng)注意骨科疾病如坐骨神經(jīng)痛、骨腫瘤等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
坐月子能洗澡洗頭嗎
只要水溫合適，注意保暖洗頭時(shí)候不要受涼感冒在月子期間洗頭洗澡是完全可以的。但是洗澡的時(shí)候不能洗盆浴，建議選擇淋浴。因?yàn)樵谠伦悠陂g宮頸口開放。盆浴可能會(huì)導(dǎo)致盆腔生殖道的一些細(xì)菌逆行性感染，感染子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致盆腔炎癥以及抵抗力下降，甚至造成炎癥，影響將來的恢復(fù)。因此，認(rèn)為坐月子期間可以洗澡，也可以洗頭，但是要避免受涼感冒，要洗淋浴，不能盆浴。
坐月子能不能喝白開水
坐月子當(dāng)然可以喝白開水，并且還要鼓勵(lì)各位媽媽要多喝水，所謂坐月子是指產(chǎn)褥期，即產(chǎn)后42天之內(nèi)，在42天當(dāng)中，媽媽全身除乳腺之外，各個(gè)器官要恢復(fù)到正常未孕時(shí)候的狀態(tài)。坐月子，總結(jié)起來起碼要做到以下幾點(diǎn)：第一是要平衡膳食，包括所熟知的葷素搭配，粗細(xì)搭配、均衡營養(yǎng)、不要挑食。要多喝湯、多喝水。第二要有適量的運(yùn)動(dòng)，不要天天躺在床上不下地活動(dòng)。第三要做到心理平衡，因?yàn)楫a(chǎn)后的新媽媽，要適應(yīng)新生活和新的家庭結(jié)構(gòu)，要面臨方方面面新的問題，保持心理平衡對(duì)于新媽媽的健康，也是非常重要的。
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產(chǎn)婦可以吃零食嗎
產(chǎn)婦可以吃零食，但是要有節(jié)制。因?yàn)閷?duì)孕婦來講，總體的能量比非懷孕的時(shí)候要多，需要攝取的食物的量就多。所以在整個(gè)孕期過程中，尤其是在孕晚期的過程中，可以把食物的總量分成五頓到六頓吃。除了主餐以外，可以吃一點(diǎn)水果、干果、喝點(diǎn)兒奶等，都是零食的一部分。上午十點(diǎn)多鐘，下午三四點(diǎn)，或者是吃完晚飯以后，可以少量的吃一些水果，吃幾顆的干果，也可以在晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)喝點(diǎn)兒純奶、酸奶或白煮的雞蛋。但是零食一定要少吃，因?yàn)楹芏嗔闶澈欠趾芏?，如果過多的吃零食，主體的攝入量就會(huì)增多。
哺乳期吃方便面對(duì)寶寶有影響嗎
哺乳期吃方便面不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，但是哺乳期婦女來說一般不建議經(jīng)常食用。方便面一般情況下營養(yǎng)價(jià)值并不高，而且還可能會(huì)導(dǎo)致便秘、腹脹等不適癥狀的出現(xiàn)，如果經(jīng)常食用方便面還可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良，影響乳汁的營養(yǎng)，導(dǎo)致孩子發(fā)育不良。方便面內(nèi)通常會(huì)有一些食物添加劑和防腐劑，如果經(jīng)常食用方便面可能會(huì)導(dǎo)致這些物質(zhì)通過乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，有可能會(huì)產(chǎn)生畸形或者性早熟等不良后果。因此，在哺乳期不要多吃方便面，多吃蔬菜水果和肉蛋奶等食物。
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坐月子可以玩手機(jī)嗎
坐月子期間可以看手機(jī)，但是不可以長時(shí)間的玩手機(jī)。因?yàn)榕援a(chǎn)后各個(gè)器官的功能，逐步恢復(fù)到正常大概需要42天時(shí)間，這段時(shí)期就是所說的產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期機(jī)體各個(gè)的器官和功能都還沒有恢復(fù)到正常的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候免疫功能相對(duì)是低下的。如果還和之前一樣長時(shí)間的玩手機(jī)，就會(huì)導(dǎo)致沒有辦法有效的休息，機(jī)體就得不到調(diào)整和休養(yǎng)。同時(shí)在長時(shí)間看手機(jī)的過程當(dāng)中，會(huì)因?yàn)橛醚圻^度而導(dǎo)致視力下降。再加上絕大多數(shù)人看手機(jī)的時(shí)候，是長時(shí)間維持著一個(gè)錯(cuò)誤的姿勢(shì)不改變，這樣會(huì)對(duì)頸椎和腰背部造成很大的負(fù)擔(dān)。
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產(chǎn)后陰虛腎虛肝火大怎么辦
產(chǎn)婦如果肝血腎陰都不足，肝缺少陰血的滋潤叫肝失所養(yǎng)，容易出現(xiàn)肝郁氣滯甚至于肝郁化火，這個(gè)時(shí)候的產(chǎn)婦非常需要家庭的溫暖和關(guān)愛，家人對(duì)產(chǎn)婦要多撫慰，多進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助產(chǎn)婦度過從女孩到母親的角色轉(zhuǎn)換，產(chǎn)婦自己也應(yīng)該調(diào)整自我狀態(tài)，盡量保持情緒愉悅。這個(gè)時(shí)期一般不建議盲目的用藥，可以多吃富含營養(yǎng)的又不油膩的一些食品，多吃青菜補(bǔ)充維生素，吃一些魚湯、雞湯、排骨湯等，少吃辛辣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以配合中醫(yī)的針灸來調(diào)整。
產(chǎn)后復(fù)查一定要做陰超嗎
產(chǎn)后復(fù)查不是一定要做陰超，還是應(yīng)該結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，一般只是做婦科檢查，了解陰道的環(huán)境和大小。而如果真的做陰超，還需要掌握一些注意事項(xiàng)，比如需要避免性生活，避免陰道沖洗，還需要注意日常飲食。
產(chǎn)后腳腫多久能消腫
產(chǎn)后腳腫多久能消需要結(jié)合具體產(chǎn)生原因來分析。如果是因增大子宮壓迫所致，一般產(chǎn)后一周下肢血液回流通常后即可慢慢緩解。因下肢靜脈血栓堵塞所致的腳腫，恢復(fù)時(shí)間在三到四周左右，可通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)和局部保暖加速腫脹消退。
哺乳期可以吃冷飲嗎
有人問說哺乳期能吃冷飲？我們說產(chǎn)婦因?yàn)槟愠缘母鞣N東西，都有可能通過我們的乳汁給孩子，你吃了冷飲以后，涼的東西以后，我們說很奇怪，我們吃了，比如說我們吃了紅色的東西，我們的孩子，這個(gè)我們的孩子大便就會(huì)變成紅色。我們吃了綠色的東西，我們的孩子大便就會(huì)變成綠色。所以，我們說產(chǎn)婦吃了什么東西，那么對(duì)于孩子，對(duì)于孩子來都可以通過乳汁給孩子，那么對(duì)于孩子來說，就可能造成影響。我們說你吃冷飲，冷的東西以后，那么這些涼性的東西，雖然我們說到腸子以后，腸子里以后，它會(huì)它會(huì)通過我們的腸道的時(shí)候，它自己就變熱了，那么就會(huì)吸收入血，那么在通過我們的乳汁給孩子的話，一般的來說，不會(huì)造成孩子的影響。但是我們產(chǎn)婦也要避免吃這些冷、涼的東西。因?yàn)槔?、涼的東西以后，吃了以后，會(huì)造成我們的腸道毛細(xì)血管的收縮，會(huì)影響我們吸收一些這個(gè)營養(yǎng)物質(zhì)，那么也會(huì)造成我們的乳汁的改變，所以我們的產(chǎn)婦，要盡量的避免吃冷和涼的東西，避免喝冷飲。同時(shí)我們說，這些飲料，我們也要避免吃一些茶或者是咖啡類的飲料，比如說這個(gè)夏天了，大家可能愿意喝一些這個(gè)菊花茶，這些菊花茶，它有它的成分，就有中藥的成分。那么這些中藥的成分，我們喝入以后也會(huì)造成孩子的腹瀉，也會(huì)造成我們的乳汁的減少，所以我們的哺乳期，這吃一些飲料的時(shí)候，冷飲的時(shí)候，我們要想到我們的孩子。
順產(chǎn)后痔瘡怎么辦
順產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)痔瘡變得嚴(yán)重了，產(chǎn)婦可以使用一些藥物緩解痔瘡，同時(shí)還要注意肛門的衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減少每次下蹲或是上廁所的時(shí)間，多吃一些蔬果類的食物防止便秘，這樣對(duì)痔瘡也有較好的作用，這些都是需要產(chǎn)婦注意的。
月子期間可以喝酒嗎
女人在月子期間是不能喝酒的，因?yàn)榫凭拇碳?huì)影響到身體和子宮的恢復(fù)，而且還會(huì)影響到寶寶的健康。所以產(chǎn)婦無論多么愛喝酒，為了自己和孩子的健康，月子期間千萬不能碰。
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產(chǎn)后多久來月經(jīng)正常
產(chǎn)后到底多久來月經(jīng)，每個(gè)人的情況各不相同，但絕大多數(shù)的人一般都是產(chǎn)后四個(gè)月左右就該第一次月經(jīng)復(fù)潮了。產(chǎn)婦每天規(guī)律的哺乳，乳汁分泌的特別好，孩子吸得也很好、很努力，月經(jīng)就可能會(huì)受抑制不來，最長的有兩年才來第一次月經(jīng)。有的產(chǎn)婦惡露回去得非常快，可能產(chǎn)后15天左右就完全干凈了，可能產(chǎn)后一個(gè)月、兩個(gè)月就來月經(jīng)了，這些都是正常的。產(chǎn)后來月經(jīng)提前，或延后，這些絕大多數(shù)都是正常的。如果產(chǎn)后月經(jīng)遲遲不來，可能跟卵巢上長囊腫之類的有關(guān)系，最好去醫(yī)院做個(gè)B超檢查一下，早期發(fā)現(xiàn)早期處理。
產(chǎn)后多久可以洗頭
女性產(chǎn)后以前是不能洗頭的，但不洗頭產(chǎn)婦會(huì)感覺渾身難受，一般來說順產(chǎn)的人群7天左右就可以洗頭了，剖腹產(chǎn)的可能要半個(gè)月左右才能洗頭。產(chǎn)婦洗頭的時(shí)候也有一些要注意的攝像，如溫度適宜要及時(shí)擦干等。
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產(chǎn)后奶水不足吃什么
產(chǎn)后奶水不足，可多吃富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、維生素等食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。產(chǎn)后奶水不足可從飲食上調(diào)理，飲食中有些藥食同源食物，建議產(chǎn)婦吃，可達(dá)到治療目的。如多吃含膠原蛋白東西，如豬蹄、鯽魚湯等營養(yǎng)比較豐富湯類。女性產(chǎn)后注意營養(yǎng)攝入，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，對(duì)產(chǎn)后乳汁分泌不足會(huì)起到很好作用。女性生產(chǎn)完寶寶后，要注意產(chǎn)后飲食調(diào)理，合理飲食不僅可以恢復(fù)媽媽身體健康，且還可促進(jìn)乳汁分泌。產(chǎn)后奶水不足不特別主張產(chǎn)婦用藥物治療。藥物會(huì)影響到孩子，會(huì)進(jìn)入到乳汁里對(duì)小孩有影響。因此盡量讓產(chǎn)婦用自然療法，比如針灸、推拿等方法促進(jìn)乳汁分泌。
