月經(jīng)后吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2019-05-0654190次瀏覽
月經(jīng)后，女性可以吃一些用當(dāng)歸、白芍、熟地和川芎做成的四物湯，有補(bǔ)血作用。也可以將紅豆、紅棗和花生一起煮成三紅湯，同樣有補(bǔ)血作用。此外，銀耳南瓜補(bǔ)血湯和百合白果牛肉湯，也很適合經(jīng)期后食用。
大部分女性每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷例假，但是對(duì)于體質(zhì)比較虛弱，又是體寒體質(zhì)的女性來說，每個(gè)月的例假都會(huì)損傷大量的氣血，還會(huì)使整個(gè)人感覺到虛弱無力。這時(shí)候就需要女性在經(jīng)期后，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，來達(dá)到滋陰養(yǎng)血的目的。那月經(jīng)后吃什么好？
1、四物湯
四物湯就是將當(dāng)歸、白芍、川芎、熟地，這四種中藥材搭配排骨煮成湯后食用，如果不喜歡吃排骨，也可以換成其他肉類。經(jīng)常喝四物湯可以讓女性氣色變得更好，而且很適合經(jīng)期后服用，有很好的補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用。不僅如此，四物湯還可以預(yù)防貧血的發(fā)生。
2、三紅湯
將紅棗、花生和紅豆這三種食材一起熬煮就是三紅湯，這里的花生一定不要去皮，花生皮有很好的補(bǔ)血功效。而三紅湯的補(bǔ)血療效特別好，因?yàn)榧t色食物的補(bǔ)血作用都不少，所以集合三種補(bǔ)血食物一起燉煮出來的湯品，是很補(bǔ)血養(yǎng)顏的。
3、銀耳南瓜補(bǔ)血湯
對(duì)于愛美女性而言，經(jīng)常吃銀耳南瓜羹，不但可以補(bǔ)氣血，還能讓皮膚變得更好，很適用于皮膚蠟黃，膚質(zhì)暗沉的女性。具體方法：準(zhǔn)備南瓜一片、銀耳一朵、紅棗十顆和干蓮子二十克。之后將南瓜、紅棗洗凈，蓮子心去掉，再放入鍋中加入適當(dāng)?shù)乃?，煮十五分鐘至南瓜松軟后即可，最后放點(diǎn)冰糖就可以食用。
4、百合白果牛肉湯
百合本身就有潤(rùn)燥滋陰的功效，而牛肉中也含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素和氨基酸。所以將牛肉和百合一起煮成湯，食用后不但可以補(bǔ)氣血，還有美容去火的作用。
除了以上的四種食療方，經(jīng)期后女性可以多吃點(diǎn)紅棗來補(bǔ)血。對(duì)于體虛體質(zhì)的女性，日常也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣在經(jīng)期來臨時(shí)，也可以緩解痛經(jīng)的情況。而在經(jīng)期前后，也不要吃寒涼食物，否則容易導(dǎo)致子宮收縮，加劇痛經(jīng)的情況。
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月經(jīng)沒有來同時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸部的脹痛，如果是育齡期的婦又有生育要求，那么要排除一下妊娠相關(guān)疾病，抽血化驗(yàn)最準(zhǔn)確，也可以做B超。還有一種情況沒有性生活，過去既往都有月經(jīng)前胸部的脹痛，就有月經(jīng)的之前的胸部脹痛的病史，那么這一次月經(jīng)該來而沒有來，又排除了相關(guān)的妊娠疾病，中醫(yī)上講，估計(jì)是有肝郁氣滯導(dǎo)致的，因?yàn)槲覀冎佬夭渴歉谓?jīng)所過的循行的部位，所以說往往有一些愛生氣的女性，或者壓力大的長(zhǎng)期肝郁氣滯的人，就會(huì)出現(xiàn)來月經(jīng)前的乳房的脹甚至是痛，有的人自己也以胸部脹痛，那么就自己知道月經(jīng)快來了。
患月經(jīng)不調(diào)吃益母草好嗎
患上了月經(jīng)不調(diào)吃益母草好嗎?益母草是一種具有活血調(diào)經(jīng)，利水消腫，清熱解毒的中藥材，月經(jīng)不調(diào)患者可多服用，常見的益母草食療方如下。我們通過以下文章的內(nèi)容介紹，一起來了解一下。
月經(jīng)不來的危害
月經(jīng)不來，實(shí)際上它就預(yù)示卵巢功能是有問題了，或者就是排卵不好了，或者不排卵了，不排卵，它往往就會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)、月經(jīng)不來。卵巢功能不好，它實(shí)際上對(duì)于女性的生理，包括她的心理，她都是會(huì)有很大的影響。另外卵巢功能不好，雌激素的分泌就會(huì)受影響，對(duì)于女同志的精神狀態(tài)，精神狀態(tài)，包括睡眠等，她都會(huì)產(chǎn)生很大的影響，所以月經(jīng)不來，首先它會(huì)對(duì)女性的身心健康，產(chǎn)生很大的危害。那么其次，月經(jīng)不來，往往也是卵巢功能不好，或者是整個(gè)生殖軸的功能出現(xiàn)異常了有關(guān)系，對(duì)于已婚的女性，特別是想要孩子的女性朋友，她月經(jīng)不來了、不排卵了，那么她的懷孕就無望。所以對(duì)她生殖功能影響非常大。女同志如果她無法生育，她的精神壓力包括社會(huì)壓力都是非常大的，所以月經(jīng)不來不僅影響她的身心健康，而且更影響她生殖健康。
產(chǎn)后來月經(jīng)不規(guī)律怎么辦
產(chǎn)后來月經(jīng)不規(guī)律，如果處于哺乳期，這種情況是正常的，如果產(chǎn)后未哺乳，月經(jīng)不規(guī)律，需要做一下盆腔彩超檢查和婦科內(nèi)分泌檢查，了解有無器質(zhì)性疾病及內(nèi)分泌異常，如果有異常的話需要根據(jù)相應(yīng)病因進(jìn)行治療。哺乳期雌激素被抑制，在哺乳期，由于泌乳的影響，體內(nèi)的泌乳素升高，新媽媽體內(nèi)的雌激素分泌受到一定的抑制，同時(shí)卵巢對(duì)垂體促性腺激素的刺激不敏感。所以在一般情況下，哺乳期月經(jīng)不規(guī)律，可能出現(xiàn)來一次月經(jīng)后，隨后不來月經(jīng)，等停止哺乳以后才正常來月經(jīng)。如果處于哺乳期，月經(jīng)不規(guī)律，不需要進(jìn)行治療，雖然不來月經(jīng)，但是仍可能排卵，不來月經(jīng)也需要采取避孕措施。此外，不來月經(jīng)或月經(jīng)不規(guī)律，首先需要排除懷孕的可能性。可以用早早孕試紙或者驗(yàn)孕棒測(cè)試一下，排除懷孕的情況，一般是不需要人為干預(yù)的。
產(chǎn)后一年月經(jīng)不規(guī)律怎么辦
產(chǎn)后1年月經(jīng)不規(guī)律，如果是處于哺乳期，這種情況是正常的。因?yàn)椴溉槠诖萍に乇灰种?，在哺乳期，隨著體內(nèi)的泌乳素升高，新媽媽體內(nèi)的雌激素分泌會(huì)受到一定的抑制，同時(shí)卵巢對(duì)垂體促性腺激素的刺激不敏感。所以在一般情況下，哺乳期月經(jīng)不規(guī)律，可能出現(xiàn)來一次月經(jīng)后，隨后不來月經(jīng)，等停止哺乳以后才正常來月經(jīng)。如果產(chǎn)后未哺乳，月經(jīng)不規(guī)律，需要做以下盆腔彩超檢查和婦科內(nèi)分泌檢查，了解有無器質(zhì)性疾病及內(nèi)分泌異常，如果有異常的話需要根據(jù)相應(yīng)病因進(jìn)行治療。如果處于哺乳期，月經(jīng)不規(guī)律，不需要進(jìn)行治療，雖然不來月經(jīng)，但是仍可能排卵，不來月經(jīng)也需要采取避孕措施。此外，不來月經(jīng)或月經(jīng)不規(guī)律，首先需要排除懷孕的可能性?？梢杂迷缭缭性嚰埢蛘唑?yàn)孕棒測(cè)試一下，排除懷孕的情況，一般是不需要人為干預(yù)的。
停經(jīng)了吃什么藥能恢復(fù)
首先得看什么時(shí)間停經(jīng)。比如在絕經(jīng)的年齡，出現(xiàn)停經(jīng)，卵巢功能衰退導(dǎo)致的閉經(jīng)，是正常的現(xiàn)象。如果身體各項(xiàng)功能正常，沒有其它不適，一般是不需要吃藥來恢復(fù)月經(jīng)的。如果生育年齡的婦女，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的停經(jīng)，得用藥來月經(jīng)。首先看內(nèi)膜多厚，如果是內(nèi)膜特別薄，用一些黃體酮藥也無無效，可以吃點(diǎn)補(bǔ)血、養(yǎng)血的藥，也可以吃促內(nèi)膜發(fā)育的藥。若內(nèi)膜已經(jīng)達(dá)到一定厚度，可以補(bǔ)充點(diǎn)孕激素、黃體酮藥物，撤退性出血。在月經(jīng)來的時(shí)候，到醫(yī)院抽血內(nèi)分泌檢測(cè)，查找導(dǎo)致于停經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的原因，再對(duì)癥治療。所以停經(jīng)，吃什么樣的藥能恢復(fù)月經(jīng)，得查找原因，根據(jù)檢查結(jié)果再對(duì)癥治療。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
月經(jīng)不調(diào)由各種原因引起，那么和懷孕有關(guān)的最常見的一種叫無排卵性的月經(jīng)不調(diào)，這種月經(jīng)它可能卵巢出現(xiàn)了不排卵的情況。它可以表現(xiàn)出來要么不來月經(jīng)，要么來了哩哩啦不止，那么這種經(jīng)過檢查內(nèi)分泌和B超，它可以出現(xiàn)一種疾病叫多囊卵巢綜合癥。沒有正常的排卵，如果沒有正常的排卵它就會(huì)影響到懷孕，當(dāng)然其他的月經(jīng)不調(diào)，比如說你是偶爾出現(xiàn)的精神因素的，那么等到你精神（方面）調(diào)節(jié)好了以后，恢復(fù)正常的月經(jīng)一般是不會(huì)影響懷孕的，所以就只要有正常排卵，周期正常的人通過檢查，你的月經(jīng)有正常排卵就肯定能夠懷孕。但是經(jīng)過檢查你沒有正常排卵，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)可能需要做治療，用促排卵治療才可能讓你懷孕。總之月經(jīng)不調(diào)還是有可能影響你懷孕的，一定要查出你是什么原因的月經(jīng)不調(diào)，醫(yī)生給你對(duì)癥治療想辦法幫你促排卵才有可能讓你能夠懷孕。
02:19
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
生理性的月經(jīng)不調(diào)，注意休息，服用藥物。病理性的月經(jīng)不調(diào)可能要手術(shù)治療。更年期月經(jīng)不調(diào)不需要處理。如因?yàn)榭荚噷?dǎo)致排卵功能障礙、導(dǎo)致功能性子宮出血，這種生理性因素，注意休息、緩解壓力，或者中藥就行。壓力大導(dǎo)致排卵功能不行，出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥。這種月經(jīng)不調(diào)就要抽血查內(nèi)分泌六項(xiàng)，判斷是高泌乳素血癥還是高雄激素血癥。若是高泌乳素血癥，就吃溴隱亭；高雄激素血癥，就吃達(dá)英35。病理性的月經(jīng)不調(diào)，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、卵巢巧克力囊腫，子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌，不能簡(jiǎn)單處理，可能要做手術(shù)。還有更年期的月經(jīng)不調(diào)，就是更年期的運(yùn)行不調(diào)，卵巢功能下降，建議不去管、處理，等月經(jīng)絕經(jīng)了自然就好。
月經(jīng)血呈黑色怎么回事
來月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)血發(fā)黑，這個(gè)主要原因是血?dú)馓?，出現(xiàn)月經(jīng)血黑色。月經(jīng)在正常情況下是鮮紅色或暗紅色的。偶爾發(fā)生一到兩次的月經(jīng)血發(fā)黑，伴或不伴有血塊，并不一定提示疾病，很多是因?yàn)榱?xí)慣不當(dāng)、環(huán)境改變、情緒波動(dòng)、壓力大等引起，去除誘因，就能迅速恢復(fù)，所以女性不必過于擔(dān)心。但也有部分是其他的病因引起，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查確定。
例假期間不能吃什么
女性月經(jīng)期間也會(huì)導(dǎo)致各種物質(zhì)的流失，要想有效的達(dá)到緩解的效果，那么就應(yīng)該注意日常的飲食，首先就不應(yīng)該吃酸辣的食物，另外也應(yīng)該避免油炸的食物，減少生冷食物的攝入，盡量不要多吃鹽，那么在這個(gè)過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)就能夠有效的達(dá)到緩解的效果。
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