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如果飲水量減少，很多人在夏天都會(huì)出現(xiàn)脫水癥狀，事實(shí)上，一般的輕度脫水，不會(huì)對(duì)我們的身體造成太大的傷害。但是，如果此時(shí)不注意身體，發(fā)送給我們的信號(hào)，可能會(huì)導(dǎo)致病變嚴(yán)重脫水。如果是輕度脫水癥狀，只需加水即可迅速緩解，如果嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)靜脈注射補(bǔ)液。

很多人都會(huì)脫水，通常只是略微脫水，身體將發(fā)出口渴信號(hào)，通知身體及時(shí)補(bǔ)充水分，嚴(yán)重脫水是由病變引起的，可能危及生命。嬰幼兒經(jīng)常因腹瀉和嘔吐而脫水，由于嬰兒不能說(shuō)話，許多需求很難正確表達(dá)，讓父母知道，因此，當(dāng)寶寶脫水時(shí)父母很容易忽視，那么脫水怎么辦？
　　脫水是指由于病變，引起的人體代謝紊亂的癥狀，其消耗大量的水，但不能立即補(bǔ)充。在嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致崩潰，甚至危及生命。通常在嚴(yán)重嘔吐，腹瀉或出汗過(guò)多，出血等的情況下，人體中的液體量大大減少；有些人還會(huì)導(dǎo)致身體消化功能惡化，引起腹瀉癥狀。
　　如果是輕度脫水癥狀，只需加水即可迅速緩解。然而，嚴(yán)重的脫水，可能會(huì)導(dǎo)致意識(shí)不清，嘴唇發(fā)紫，嘴唇和四肢末端的脈搏微弱。由于脫水過(guò)程中，循環(huán)血量不足，尿液很少或沒(méi)有，體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物，不能及時(shí)排出，導(dǎo)致人體新陳代謝紊亂，稱(chēng)為酸中毒，酸中毒的主要表現(xiàn)是嘴唇發(fā)紅。
　　如果發(fā)現(xiàn)自己，已經(jīng)出現(xiàn)脫水癥狀，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，如果加水后無(wú)法擺脫，需要觀察脫水癥狀的嚴(yán)重程度?？梢酝ㄟ^(guò)觀察眼窩凹陷的程度，口腔和舌頭的粘膜，是否濕潤(rùn)以及是否有口渴來(lái)判斷脫水程度。
　　如果腹瀉嚴(yán)重，可以飲用一杯糖水或淡鹽水，以補(bǔ)充腹瀉引起的電解質(zhì)損失，解決脫水問(wèn)題。沖泡鹽水和糖水時(shí)，不需要放太多?？梢院纫恍┨O(píng)果汁，還能補(bǔ)充維生素，以緩解腹瀉。
　　由于腹瀉，人體內(nèi)的電解質(zhì)和礦物質(zhì)會(huì)流失，所以此時(shí)加入胡蘿卜汁，西瓜等，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以防止身體脫水的問(wèn)題。然后，根據(jù)脫水情況，制定相應(yīng)的治療措施或及時(shí)就醫(yī)，比如及時(shí)靜脈注射補(bǔ)液。
　　脫水怎么辦
　　如果飲水量減少，很多人在夏天都會(huì)出現(xiàn)脫水癥狀。事實(shí)上，一般的輕度脫水，不會(huì)對(duì)我們的身體造成太大的傷害。但是，如果此時(shí)不注意身體發(fā)送給我們的信號(hào)，可能會(huì)導(dǎo)致病變嚴(yán)重脫水。如果是輕度脫水癥狀，只需加水即可迅速緩解，如果嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)靜脈注射補(bǔ)液。