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        胃疼多喝水還是少喝水

        發(fā)布時(shí)間:2024-11-2015次播放

        視頻內(nèi)容:

        胃疼多喝水還是少喝水都可能會(huì)造成身體不適,一般建議適量喝水。若存在嚴(yán)重的胃疼癥狀,建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。
        胃疼可能與飲食不潔、不良飲食習(xí)慣等原因有關(guān)。胃疼時(shí)多喝水可能會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激,胃酸分泌增多,可能會(huì)加重胃疼的癥狀;少喝水可能會(huì)導(dǎo)致人體攝入水分不足,影響機(jī)體的正常新陳代謝,嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)脫水的癥狀。所以多喝水和少喝水都可能會(huì)造成身體不適。建議患者適量飲水,避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
        日常生活中,應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,三餐規(guī)律飲食,避免食用辛辣、刺激的食物,如辣椒、咖啡等,減少對(duì)胃部的損傷,降低胃疼的概率。

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        運(yùn)動(dòng)完了以后可以喝水,不要喝純凈水,白開(kāi)水相對(duì)好一點(diǎn),但最好是喝電解質(zhì)水或功能飲料。功能飲料能夠提升身體里的電解質(zhì)水平,補(bǔ)充能量。而且含糖量比較高,能夠預(yù)防低血糖。如果只是喝純凈水,既沒(méi)有糖,更沒(méi)有電解質(zhì),會(huì)使細(xì)胞其它缺乏的電解質(zhì)之類(lèi)的不能得到有效的補(bǔ)充。缺鈣的病人劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)完以后,光補(bǔ)充水分,不注意鈣離子的補(bǔ)充,可能會(huì)出現(xiàn)抽筋、肌肉痙攣,甚至有生命危險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)完了以后,適當(dāng)補(bǔ)充蘇打水、功能飲料,既可補(bǔ)充水分,又可補(bǔ)充糖分,還補(bǔ)充了電解質(zhì)。
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        引起身體脫水的原因,主要有高溫。特別是天氣炎熱的時(shí)候,體溫也會(huì)隨之升高,水分蒸發(fā)也會(huì)明顯增加。如果不及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充,就有可能出現(xiàn)身體脫水的現(xiàn)象,甚至還有可能會(huì)發(fā)生中暑。嘔吐和腹瀉癥狀輕微時(shí),身體不會(huì)出現(xiàn)明顯的脫水,如果發(fā)生頻繁的嘔吐以及嚴(yán)重的腹瀉,水電解質(zhì)會(huì)出現(xiàn)失衡,不僅會(huì)出現(xiàn)脫水,身體可能會(huì)因?yàn)榇罅棵撍幱谛菘说臓顟B(tài)。脫水劑的不當(dāng)使用,高血壓以及顱內(nèi)壓升高等疾病的患者,往往需要使用脫水劑,過(guò)量使用,會(huì)導(dǎo)致水分丟失過(guò)多,從而出現(xiàn)脫水。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08

        2021-05-21

        75377次收聽(tīng)

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