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剛剛懷孕的女性朋友，可能會出現腰部疼痛的情況，其實我們可以通過局部熱敷的方法，來緩解這個癥狀，比如用熱毛巾或者熱水袋。其次我們可以通過，輕輕地按摩疼痛的地方，來得到緩解的作用，當然也可以采取平躺的姿勢，在小腿下面放幾個枕頭，讓腰部能得到放松，疼痛的感覺也能緩解。

很多女性對懷孕生產，還是有很多期盼的，確實懷孕會讓你，體會到一個做母親的幸福感和驕傲感，但是在懷孕初期，會出現一些身體不適的癥狀，比如經常性可能會出現腰部疼痛，影響孕婦的日常生活，那么懷孕初期腰疼怎么辦？
　　1、適當的按摩
　　懷孕初期出現腰部疼痛的情況，與胎兒大小并沒有關系，可能與體內的激素水平變化，有很大的聯系，一般不需要通過藥物的方法來處理，也不要隨隨便便的使用藥物。
　　大家可以將手指，放在疼痛的地方，輕輕的進行按摩，當然也可以讓自己的親人或者老公為自己按摩，按摩一段時間后，疼痛的感覺就會好很多。
　　2、局部熱敷
　　剛剛懷孕，體內的激素水平會有很大的變化，所以也會產生一些身體不適的情況，有的女性表示在懷孕沒多久，就出現了腰部疼痛的情況，那么可以通過熱敷的方法，來進行改善。
　　一般建議將一塊舒適的毛巾，放在50度左右的水中浸泡，然后將毛巾里面的水擰干凈，將毛巾折好放在疼痛的地方，進行熱敷，對疼痛的癥狀有很好的緩解。
　　3、巧妙利用睡覺姿勢
　　有的女性在懷孕期間，腰部疼痛感非常強烈，即使在躺著的情況下，也會有疼痛的感覺慢慢的產生，所以會影響到正常的休息。一般建議大家，盡量采取平躺的方法來睡覺，雙腿可以稍微的彎曲一點。
　　疼痛感比較強烈的孕婦，可以在小腿下方墊兩三個枕頭，這樣能夠讓腰部，得到最大程度的放松，疼痛的感覺也能夠好很多。
　　懷孕是一件十分辛苦的事情，也是一件讓女性非常自豪和幸福的事情，即使會因為體內激素的變化，而出現腰部疼痛的情況，但是只要通過上面的方法來改善，這個問題還是可以承受和解決的，所以女性在懷孕期間，一定要好好的保護自己，要維持心情的愉悅和保證營養(yǎng)的豐富。