老人嚴(yán)重失眠怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-05-2258605次瀏覽
老人出現(xiàn)嚴(yán)重失眠后，首先要給老人做心理疏導(dǎo)，有必要的話需要定期做心理咨詢。然后要帶老人檢查原發(fā)病，積極治療原發(fā)病?？梢赃m當(dāng)配合上一些藥物進(jìn)行治療，比如褪黑素。鼓勵(lì)老人堅(jiān)持鍛煉身體，這樣能緩解失眠。
現(xiàn)在很多老人都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的癥狀，雖然失眠在發(fā)病初期不會(huì)對(duì)人有明顯的影響，但失眠持續(xù)一段時(shí)間之后，患者就會(huì)變得易怒，甚至整個(gè)人的性格也會(huì)隨之發(fā)生巨變。失眠也有可能引起其他器質(zhì)性病變。那么老人嚴(yán)重失眠怎么辦？老人有這種癥狀如何護(hù)理？
一、老人嚴(yán)重失眠怎么辦
1.適當(dāng)心理疏導(dǎo)
老人嚴(yán)重失眠，很有可能和心理壓力過大有一定的關(guān)系。雖然很多老人看上去生活輕松，但是老人到了一定年齡后容易對(duì)即將迎來的死亡產(chǎn)生焦慮。這個(gè)時(shí)候就會(huì)嚴(yán)重失眠。所以一定要適當(dāng)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時(shí)可定期去精神科做心理咨詢。
2.積極治療原發(fā)病
有一些老人的嚴(yán)重失眠癥狀是患有原發(fā)病導(dǎo)致的，比如說神經(jīng)衰弱或者是腦供血不足。所以長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的話，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查原發(fā)病，患者也要根據(jù)原發(fā)病來積極治療。
3.適當(dāng)使用藥物
適當(dāng)配合上一些藥物治療也是可以緩解失眠癥狀的。不過老年人身體的代謝能力較差，所以用藥的時(shí)候必須調(diào)整藥物用量，另外也可以使用純天然的藥物進(jìn)行治療，比如褪黑素。
4.堅(jiān)持鍛煉身體
堅(jiān)持鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，并且可以起到舒緩神經(jīng)的作用。所以老人嚴(yán)重失眠的話，也可以適當(dāng)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
二、老人嚴(yán)重失眠怎么護(hù)理
1.調(diào)整老人睡覺姿勢(shì)
老人的睡眠姿勢(shì)不正確的話也是有可能引起嚴(yán)重失眠的，所以平時(shí)可以多觀察一下老人的睡覺姿勢(shì)，如果發(fā)現(xiàn)姿勢(shì)不對(duì)的話，可以幫助調(diào)整。盡量不要讓老人趴著睡，或者是被子蒙頭睡。
2.多補(bǔ)充維生素c
維生素c不僅有提高身體免疫力的能力，它還有良好的養(yǎng)護(hù)神經(jīng)的功效。所以多給老人補(bǔ)充維生素c也可以預(yù)防失眠，并且還能夠治療失眠。平時(shí)可以讓老人多喝一些檸檬水，但最好在飯后喝。
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睡覺多夢(mèng)是什么原因
多夢(mèng)可因情志不暢，郁而傷肝，肝陽上亢所致；也可能因氣虛血少，心神失養(yǎng)所致。西醫(yī)治療多夢(mèng)，一般服用抗抑郁藥物，還有助眠類，如安定片等安定類藥物，但這類藥物不能長(zhǎng)期服用，否則會(huì)給身體帶來較嚴(yán)重的不良影響。中醫(yī)治療多夢(mèng)可服用棗椹安神口服液等藥物。睡覺易多夢(mèng)的人在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中，不要給自己施加過多壓力，應(yīng)保持積極愉悅的心情。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，夜間睡前不要思慮過重或過度勞累，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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失眠多夢(mèng)怎么治療比較好
如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，可以通過藥物進(jìn)行治療。中成藥如棗椹安神口服液，是用于治療失眠、健忘、神經(jīng)衰弱等多種疾病的常用中成藥。棗椹安神口服液的功效為養(yǎng)心、益腎、安神，可用于神經(jīng)衰弱癥見失眠、多夢(mèng)、頭暈者。西藥如安眠藥類。服用這類藥需注意藥物的依賴性和停藥后的反彈，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下低劑量、按需服藥。此外，行為治療和心理輔導(dǎo)也很關(guān)鍵，患者要正確認(rèn)識(shí)失眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。必要時(shí)就診心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，患者要消除對(duì)失眠癥狀的關(guān)注和恐懼，這樣能事半功倍，提升治療效果。
感覺頭上有東西在爬什么原因
感覺頭上有東西在爬，主要考慮以下幾個(gè)方面原因：1、如果是年輕人出現(xiàn)這種情況，首先要考慮是否存在長(zhǎng)期睡眠不足、早醒或者是多夢(mèng)等情況，如果這種情況，需注意改善睡眠質(zhì)量;其次要考慮有沒有情緒障礙，焦慮、過分的擔(dān)心或者是抑郁的情況，這種情況需要做焦慮和抑郁的量表評(píng)定;除此之外，還要排除軀體其他地方是否存在不固定的疼痛或者麻木感覺，排除腦血管疾病等危險(xiǎn)因素。2、如果是老年人出現(xiàn)這種情況，多考慮是腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，首先要排查腦梗塞的可能性，通常丘腦發(fā)生腦梗塞或者出現(xiàn)病變的時(shí)候，容易引發(fā)感覺障礙，繼而出現(xiàn)感覺頭上有東西在爬的異樣的感覺。建議到醫(yī)院檢查一下丘腦有沒有梗塞。其次高血壓、糖尿病等疾病也會(huì)引發(fā)這種情況，另外，如果存在著長(zhǎng)期的抽煙、飲酒的習(xí)慣，也容易出現(xiàn)這種癥狀;建議合理的膳食、適量的運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、少吃食鹽，同時(shí)要控制好情緒，避免精神的過度緊張與精神的疲勞。3、除上述兩種情況外，還需要考慮是否存著頭皮損傷，各種頭皮損傷均可累及神經(jīng)末梢或某支頭皮神經(jīng)，引發(fā)頭皮神經(jīng)炎，導(dǎo)致局部的疼痛或放射性疼痛，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致皮膚神經(jīng)的敏感，出現(xiàn)類似蟲子爬的感覺。這種情況可以采取活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，常見的如口服維生素B1、口服卡馬西平等等，也可以選擇針灸、按摩等中醫(yī)治療的方式緩解癥狀。另外平時(shí)生活中需注意忌辛辣刺激性食物，注意均衡飲食，適當(dāng)?shù)脑黾由眢w鍛煉。
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失眠多夢(mèng)是怎么回事
失眠發(fā)病率隨年齡增加而增高。老年人的前列腺增生、夜尿增多、心腦血管疾病等會(huì)干擾睡眠的正常生理節(jié)律，使睡眠淺、易醒、入睡困難，總體臥床時(shí)間延長(zhǎng)而睡眠時(shí)間縮短。阿爾茨海默病和帕金森病等神經(jīng)變性疾病也會(huì)伴隨各種類型的睡眠障礙。患者要注意避免情緒過于激動(dòng)，平時(shí)放松心情、規(guī)律作息、避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜、注意飲食調(diào)理、增加戶外運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)于改善睡眠質(zhì)量有一定的幫助。
孕期失眠多夢(mèng)怎么回事
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首先造成孕婦失眠多夢(mèng)的原因有很多，比如環(huán)境突然改變，孕婦就可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。再者噪音、光和空氣污染等因素，也是造成孕婦失眠多夢(mèng)的一個(gè)原因。造成失眠的原因很多。當(dāng)然如果晚餐過飽，或者是睡前喝濃茶、咖啡等，也會(huì)導(dǎo)致孕婦失眠。不過精神過度緊張、壓力過大、過于興奮、焦慮等情致因素，是導(dǎo)致失眠的重要原因之一。所以如果孕婦出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，建議及時(shí)調(diào)整，養(yǎng)成良好的飲食睡眠習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。并且還應(yīng)該放松心情，避免情緒過度緊張、焦慮等。如果通過自我調(diào)節(jié)，睡眠得不到改善，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，看一下是否是微量元素缺乏或者是氣虛等原因?qū)е碌摹?/div>
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失眠常用的藥物有哪些
失眠常用的藥物有很多，大體上可以分為以下幾大類：一、苯二氮卓類的藥物，包括安定、舒絡(luò)安定，但是這類藥物半衰期比較長(zhǎng)，患者容易依賴，因此不建議患者長(zhǎng)期服用。二、非苯二氮卓類的藥物，比如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆，比傳統(tǒng)的苯二氮卓類的藥物效果要好，成癮性要低，而且有各自的特點(diǎn)。比如唑吡坦，起效比較快，患者吃了可以很快地入睡，但維持時(shí)間比較短；而佐匹克隆維持的時(shí)間比較長(zhǎng)。三、中成藥物或者中藥來進(jìn)行安眠的治療，包括心神寧或者棗仁安神液，這都是常用的藥物。四、合并焦慮抑郁的患者，可以使用抗焦慮和抑郁的藥物，常用的有SSRI類的藥物，包括舍曲林、帕羅西汀、草酸艾司西酞普蘭；或SNRI類的藥物，包括度洛西汀、文拉法辛等。總之，失眠的藥物有很多，不建議長(zhǎng)期地服用鎮(zhèn)靜安眠藥。
治療多夢(mèng)最有效的中成藥
治療多夢(mèng)的中成藥有朱砂安神丸，柏子養(yǎng)心丸，安神補(bǔ)腦，棗仁膠囊，安神補(bǔ)腦液、補(bǔ)腎益腦丸。氣血不足造成實(shí)癥用養(yǎng)血安神的藥物，清心火、重癥安神的藥選擇朱砂安神丸有清心火、重癥安神的成分。氣血不足造成血虛、血不養(yǎng)神出現(xiàn)了失眠的話，用柏子養(yǎng)心丸，柏子仁能夠養(yǎng)心神，富含酸棗仁的養(yǎng)血、安神的用藥使用安神補(bǔ)腦、棗仁膠囊等，是養(yǎng)血安神的中藥。腎虛造成心腎不交，用補(bǔ)腎填精的安神補(bǔ)腦液、補(bǔ)腎益腦丸治療。多夢(mèng)是失眠中醫(yī)把失眠叫做不寐癥。中醫(yī)分多夢(mèng)為實(shí)癥和虛癥，實(shí)癥是熱擾心神，有內(nèi)熱，不安分，睡眠不安穩(wěn)。虛癥是氣血不足。
失眠多夢(mèng)如何中西醫(yī)結(jié)合治療
治療方面可以口服西藥，比如谷維素、維生素B調(diào)節(jié)神經(jīng)?？梢钥诜兴?，比如安神補(bǔ)腦藥物，安神補(bǔ)腦液等。還可以進(jìn)行按摩針灸，或者其他方面的理療來幫助改善植物神經(jīng)功能。睡前不要飲酒，不要喝茶以及咖啡等興奮性的。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以去正規(guī)醫(yī)院精神心理科進(jìn)行檢查治療。
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失眠多夢(mèng)吃什么中藥
現(xiàn)代的很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，有的人整夜都睡不著或者中途醒來睡不著，還有的整夜做夢(mèng)，休息不好會(huì)極大的影響工作學(xué)習(xí)和身體健康。中醫(yī)認(rèn)為，陽氣和陰血不能相結(jié)合是導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的主要原因。嚴(yán)重的情況需要藥物治療，通?？梢猿砸恍┌采竦乃幬?，比如菖蒲郁金、龍骨牡蠣等，這些中藥有重鎮(zhèn)安神的作用，或者健脾胃的藥物，比如茯苓、焦三仙等，這些中藥有治療脾胃的作用。上述的中藥可以有效的緩解精神壓力。但是從醫(yī)學(xué)上來講，引起失眠多夢(mèng)的原因有很多，生理的、心理的，不同的人會(huì)有不同的表現(xiàn)，因此要根據(jù)不同的癥狀來加以治療。
失眠夢(mèng)吃哪種中藥
中醫(yī)中認(rèn)為，失眠多夢(mèng)是由于陽不入陰，陽氣和陰血不能相結(jié)合導(dǎo)致的。因此應(yīng)用安神的藥物或健脾胃的藥物來治療失眠，最常見的如菖蒲郁金，緩解的精神壓力；使用龍骨牡蠣，起到重鎮(zhèn)安神的作用；還會(huì)用到茯苓、焦三仙這樣健脾的藥物，來治療脾胃不和的各種表現(xiàn)。失眠多夢(mèng)是種類非常多的一類病癥，在治療上很難用某一種藥，尤其是一種的中藥來治療。要根據(jù)它不同的表現(xiàn)、不同的癥型，辨證施治，這一點(diǎn)和西醫(yī)治療失眠有明顯差別的。失眠多夢(mèng)是比較困擾現(xiàn)代人的常見病癥，很多人夜晚躺下睡不著，甚至于長(zhǎng)時(shí)間睡不著，還有的人易醒，醒后就再也不易睡著，這些都是失眠的表現(xiàn)。還有人夢(mèng)多，睡覺中做夢(mèng)是一種很正常的現(xiàn)象，但多夢(mèng)是一種病態(tài)。
失眠多夢(mèng)的原因
失眠多夢(mèng)在臨床上非常常見，失眠的臨床表現(xiàn)為入睡困難和早醒，或者睡眠當(dāng)中易驚醒。并不是所有的失眠都會(huì)伴有多夢(mèng)，但是做夢(mèng)其實(shí)是正常的生理現(xiàn)象。其實(shí)每個(gè)人在夜晚可以做4到6個(gè)夢(mèng)，但不是所有的夢(mèng)都能回憶出來，只有在從睡夢(mèng)中驚醒的過程中，醒過來后才能回憶起做夢(mèng)的內(nèi)容。因此其實(shí)失眠和多夢(mèng)是兩個(gè)概念，它們經(jīng)常同時(shí)伴發(fā)，其最主要的原因就是神經(jīng)心理方面，比如由于白天過度的工作，導(dǎo)致壓力大、情緒的緊張或者情緒的不穩(wěn)。它是一種焦慮、抑郁的臨床表現(xiàn)，因此失眠多夢(mèng)是神經(jīng)心理方面上的問題，長(zhǎng)期的失眠多夢(mèng)可能會(huì)造成器質(zhì)性的病變。
失眠怎么食療
失眠在生活中出現(xiàn)的幾率還是非常高的，本身就有著很多不同的因素，如果長(zhǎng)時(shí)間存在失眠的現(xiàn)象沒有改善，對(duì)于個(gè)人的健康也會(huì)造成影響，要想有效的達(dá)到治療失眠的效果，就應(yīng)該多吃牛奶，香蕉，菊花茶，大棗等等，可有效呵護(hù)個(gè)人的健康，減少失眠。
晚上老失眠怎么辦
晚上總是失眠，可以采用食療的方式調(diào)理。牛奶醋、核桃仁粥、蓮子百合粟米粥、酸棗仁粥等食物對(duì)于改善失眠癥狀都有很好的效果。除了飲食調(diào)理之外，失眠患者在日常生活中也要注意放松心情，積極參加戶外活動(dòng)，這些對(duì)于治療失眠都有很好的幫助。
晚上老是睡不著是什么原因
快節(jié)奏的生活導(dǎo)致更多的人都出現(xiàn)了明顯的壓力，所以也讓大家覺得有一些身心疲憊，引發(fā)了很多的癥狀，其中晚上睡不著覺是最為明顯的一種表現(xiàn)，其實(shí)晚上睡不著，也有很多異常的現(xiàn)象，如果僅僅是因?yàn)閴毫^大而引起的，那么只需要適當(dāng)性的調(diào)節(jié)精神就行，可是也有可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱或者是肝臟異常而導(dǎo)致，所以必須要盡快的接受檢查，肝臟異常的出現(xiàn)，會(huì)影響到人體的解毒，問題比較嚴(yán)重。
失眠怎么才能快速入睡
失眠時(shí)，一般可以通過飲食調(diào)節(jié)、按摩穴位、規(guī)律生活作息、適當(dāng)體育鍛煉、自行催眠法等方式快速入睡。
