睡覺手麻是怎么回事
發(fā)布時(shí)間：2019-05-2370831次瀏覽
生活中有些人可能會(huì)在睡覺時(shí)，睡著睡著感覺到手麻，有的麻的都醒了。睡覺本身是一個(gè)全身放松的時(shí)候，在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)手麻是有一定原因的。睡覺時(shí)手放置位置不合適會(huì)導(dǎo)致手麻，頸椎問題會(huì)導(dǎo)致手麻，中風(fēng)前期也會(huì)有睡覺時(shí)手麻，血糖高有時(shí)候也會(huì)睡覺時(shí)手麻。
有些時(shí)候人們?cè)谒X的時(shí)候，會(huì)因?yàn)槭致槟镜母杏X而醒來。雖然很多人有睡覺時(shí)手麻這樣的感覺，卻不知道是怎么回事兒，那睡覺時(shí)手麻是怎么回事呢？
一、睡覺時(shí)手放置位置不合適會(huì)導(dǎo)致手麻，睡覺時(shí)如果因?yàn)樗X姿勢(shì)習(xí)慣或者是因?yàn)槠渌?，把手枕帶在了頭下面或者是壓到了腹部，屁股或者腿得下面時(shí)，因?yàn)樗X時(shí)會(huì)長時(shí)間段的保持這個(gè)姿勢(shì)，致使手部的血液循環(huán)受阻，使手部的血循環(huán)不通暢，就出現(xiàn)了手麻的感覺。
二、頸椎問題會(huì)導(dǎo)致手麻，當(dāng)人們?nèi)绻i椎處有頸椎問題時(shí)，例如頸椎間盤突出，突出的頸椎間盤會(huì)壓迫分布到四肢的神經(jīng)。這些被壓迫的神經(jīng)組織就會(huì)使人們有手麻胳膊疼，除了會(huì)有手麻胳膊疼等問題以外，頸椎也會(huì)引起惡心嘔吐頭暈?zāi)X脹。
三、中風(fēng)前期也會(huì)有睡覺時(shí)手麻，一些長期患有高血壓及腦動(dòng)脈硬化等疾病的，在中風(fēng)前期就會(huì)有睡覺時(shí)手麻的感覺。這樣的患者除了手麻以外，也會(huì)有頭暈?zāi)垦?，四肢麻木等其他問題。這個(gè)時(shí)候可以去醫(yī)院檢查確診一下，以防止因?yàn)橥涎佣斐杉膊〖又亍?br/> 四、血糖高有時(shí)候也會(huì)睡覺時(shí)手麻，有一些血糖高血脂高的患者，因?yàn)檠呛脱痈卟幌?，高血糖和高血脂?huì)使人體的血管以及神經(jīng)造成很大的傷害。影響到血管時(shí)，血管壁的硬化和血液的粘稠，血流速度變慢，損害到神經(jīng)時(shí)會(huì)使神經(jīng)組織受損。這些都會(huì)引起睡覺時(shí)手麻的現(xiàn)象。
睡覺時(shí)手麻還有一種原因是痛風(fēng)導(dǎo)致，因?yàn)橥达L(fēng)的原因雖然很小，但是也是有可能的，因?yàn)槟蛩岢恋碓谑值纳窠?jīng)組織處時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)手麻現(xiàn)象。
相關(guān)推薦
02:46
為什么很困卻睡不著
很困卻睡不著的原因有以下幾點(diǎn)：一、睡眠環(huán)境以及寢具的影響：如睡眠環(huán)境嘈雜、臟亂，或者枕頭、被褥等寢具不舒適，聲、光的刺激等。二、軀體疾病因素：軀體疾病因素多見于中老年人，如長期患有慢性的頭痛、高血壓、心臟病、腎虛等疾病，就有可能導(dǎo)致出現(xiàn)各種不適癥狀，隨著年齡的增長而導(dǎo)致深睡眠減少，主要體現(xiàn)在睡眠碎片化，晝夜節(jié)律前移等，這些不適癥狀會(huì)嚴(yán)重干擾正常的睡眠。三、不良生活習(xí)慣：如煙酒的刺激，或者是睡前暴飲暴食、喝咖啡、濃茶等。四、心理情緒因素：有焦慮癥時(shí)也可以出現(xiàn)很困卻睡不著，同時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)驚恐、煩躁不安的情緒改變。
為什么睡覺感覺意識(shí)清醒不能動(dòng)
有的人在睡覺醒來時(shí)頭腦非常清晰，但是四肢卻不能動(dòng)，民間稱之為鬼壓床，其實(shí)是頭腦與肌肉的分離現(xiàn)象。一般是與患者的比如過度的勞累、睡眠質(zhì)量不佳，或者是醉酒狀態(tài)、焦慮、緊張等情況是有一定關(guān)系的。一般見于各個(gè)年齡層，尤其是小孩子更多見一點(diǎn)，因?yàn)樾『⒆哟竽X都沒有發(fā)育完全，腦功能并不完善，所以可能會(huì)更多一點(diǎn)。一旦出現(xiàn)患者也不能不用過度恐慌，也不用過度緊張，在床上平躺一會(huì)，保持平穩(wěn)的呼吸，甚至可以再睡一會(huì)覺，有醒來以后自然就會(huì)緩解。一般不是病態(tài)的發(fā)生的情況，尤其是小孩子，告訴孩子更不用過度的緊張，讓放松一點(diǎn)。如果經(jīng)常發(fā)生，還是建議患者及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖、睡眠監(jiān)測(cè)。如果睡眠有問題比如睡眠質(zhì)量欠佳，整體的睡眠時(shí)間過短，或者是深睡眠的時(shí)候太少，而都是淺睡眠就稱之為失眠。會(huì)使用助眠藥物幫助患者，緩解這種情況。當(dāng)然有的是與患者服用了過多的助眠藥物有一定關(guān)系，就需要減輕患者的睡眠藥物，而應(yīng)用心境穩(wěn)定劑，比如像丙戊酸鈉、心得安，緩解患者情緒的不穩(wěn)定。如果患者存在焦慮癥、抑郁癥時(shí)，一般用五羥色胺再攝取抑制劑，或者是單氧化酶抑制劑等相關(guān)的藥物來調(diào)整患者的情緒，使患者整體白天的精神狀態(tài)來改善，自然晚上睡眠也會(huì)改善也會(huì)發(fā)生。當(dāng)然有的患者屬于嚴(yán)重的醉酒，或者過度的勞累等生理現(xiàn)象有關(guān)系，就改善不良的生活方式，比如不要熬夜，睡前泡泡熱水澡，洗個(gè)熱水澡、聽聽舒緩音樂或者喝一杯熱牛奶等，來改善睡眠質(zhì)量。睡前不要看刺激性視頻、過飽飲食、劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不要飲酒、喝咖啡、喝濃茶、抽煙等，改善不良生活方式以后，自然也就會(huì)緩解了。
03:45
睡覺醒來全身無力酸痛是什么原因
睡覺醒來全身無力酸痛，主要考慮與以下幾方面的原因有關(guān)系：1、過度的勞累：如果前一天過度的運(yùn)動(dòng)、過度的勞累，就會(huì)導(dǎo)致血液中乳酸增多，第二天起來就會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的情況。建議減少過度刺激的運(yùn)動(dòng)，并用熱敷、按摩等方式緩解酸痛。2、睡眠的質(zhì)量差：如果睡覺過程中總是做噩夢(mèng)，容易驚醒，休息不好，睡眠不佳，一覺醒來就會(huì)全身無力酸痛。這種情況需要改善睡眠。3、營養(yǎng)素的缺乏：如果身體缺乏B族維生素和鈣質(zhì)，也會(huì)出現(xiàn)全身無力酸痛的癥狀。需要根據(jù)身體的需求的情況，適量的補(bǔ)充營養(yǎng)素。4、內(nèi)分泌疾?。喝绻嬖谥悄虿 ⒓谞钕俟δ芸哼M(jìn)等疾病，身體也會(huì)出現(xiàn)無力酸痛的癥狀。這種情況需到內(nèi)分泌科就診，經(jīng)過系統(tǒng)檢查以后，結(jié)合個(gè)人的情況，采取相應(yīng)的治療措施。5、病毒性感冒：當(dāng)機(jī)體發(fā)現(xiàn)有病毒侵入的時(shí)候，就會(huì)立即激活免疫系統(tǒng)，將體溫的設(shè)置值提高燒死病毒，這時(shí)候肌肉生產(chǎn)的熱量，會(huì)比正常的體溫情況下要多，這就會(huì)給肌肉帶來很多的負(fù)擔(dān)，容易使身體肌肉出現(xiàn)無氧呼吸的現(xiàn)象，從而產(chǎn)生了乳酸的堆積，從而導(dǎo)致全身無力酸痛等等癥狀。建議多休息，多喝水，吃些易消化的食物，不給身體額外的增加負(fù)擔(dān)，還可以遵醫(yī)囑服用抗感冒的藥物來加快病情的恢復(fù)。6、由于休息過多或運(yùn)動(dòng)量太少：如果睡覺時(shí)間過長，或長時(shí)間的臥床不動(dòng)，活動(dòng)量少，身體肌肉就會(huì)長期處于一種松弛狀態(tài)，繼而導(dǎo)致全身酸痛無力。建議合理的規(guī)劃時(shí)間，懂得勞逸結(jié)合，才能讓身體維持一個(gè)健康狀態(tài)。
03:07
為什么晚上睡覺無意識(shí)坐起來
晚上睡覺無意識(shí)坐起來，可能有一下幾種原因：1、不能排除有夜游癥的可能性，白天過度疲勞，睡前過于興奮，可能引發(fā)夢(mèng)游癥的發(fā)作。偶發(fā)的夢(mèng)游影響不大，可通過針灸、拔罐等物理方法緩解疲勞，一定程度上可以緩解夜游癥，如果夢(mèng)游頻發(fā)，就需要到正規(guī)醫(yī)院對(duì)癥治療了。2、可能和精神壓力過大、過度的緊張、焦慮、神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降有關(guān)。表現(xiàn)為在睡眠的過程中，突然坐起或者做無意識(shí)的活動(dòng)，但是在睡醒覺之后對(duì)自己所做的行為沒有意識(shí)。這種的可以先心理治療，在心理治療無效的情況下，可以配合藥物來治療。建議在睡前喝一杯熱牛奶，熱牛奶有助于睡眠，平時(shí)要規(guī)律作息，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己的情緒，適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。3、也有可能跟室內(nèi)的溫度過高、出汗特別多等有關(guān)。4、睡前大腦長時(shí)間處在興奮狀態(tài)，比如在睡前打電腦游戲、看喜劇影片、做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長等，也有可能出現(xiàn)偶爾坐起的癥狀。5、患有心臟或者肺部疾病，有可能在睡眠的過程中憋醒出現(xiàn)突然坐起、端坐呼吸等癥狀。此外，晚上睡覺無意識(shí)坐起來還可能與心理社會(huì)因素、睡眠過深、遺傳因素、發(fā)育因素等有關(guān)，具體是什么原因引起，需要結(jié)合當(dāng)時(shí)癥狀及發(fā)作時(shí)間等因素，具體分析，如果頻繁出現(xiàn)，需要及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，明確具體的原因，找到病因之后，進(jìn)行針對(duì)性治療。
長期不睡覺有哪些危害
睡眠可以使腦子或者體力得到充分的補(bǔ)充，如果長期的不睡覺，注意力會(huì)不集中，記憶力下降，腦子會(huì)反應(yīng)遲鈍。另外身體會(huì)有疲乏、沒勁。所以長期不睡覺，熬夜對(duì)人體沒有任何的好處。大家要順其自然，到了晚間工作，學(xué)習(xí)一整天之后，應(yīng)該讓身體、腦子有個(gè)休息的過程。會(huì)休息的人才會(huì)學(xué)習(xí)，才會(huì)工作。只有晚上休息好了，第二天才會(huì)有旺盛的精力或者體力去工作。長期不睡覺會(huì)使得腦力、體力都在下降。長期不睡覺還會(huì)導(dǎo)致精神情緒出現(xiàn)變化，出現(xiàn)焦慮、抑郁等現(xiàn)象，導(dǎo)致生活出現(xiàn)改變。
03:13
為什么晚上兩點(diǎn)多會(huì)醒來
晚上兩點(diǎn)多鐘醒過來叫早醒，是睡眠障礙的形式之一。晚上兩點(diǎn)多鐘醒過來如果還能再睡，叫睡眠維持可能有點(diǎn)障礙。無論是睡眠維持障礙還是早醒，都可以是生理性，也可以是病理性。生理性的可以看是不是有倒時(shí)差的問題，或者是存在睡眠前移。有的時(shí)候，隨著年紀(jì)的增高，大段大段的睡眠可能維持不住，是由于生理激素水平的下降。有些人有鼾癥，睡眠呼吸暫停綜合征，往往后半夜經(jīng)常一醒。還有些人合并有抑郁狀態(tài)，早醒是抑郁狀態(tài)獨(dú)立的表現(xiàn)形式。
每天下午三四點(diǎn)犯困怎么回事
每天下午三四點(diǎn)犯困的原因有生理性和病理性之分。生理性的原因主要就是工作過于緊張導(dǎo)致身體疲勞，也有可能是睡眠不足引起的。病理性的原因主要是以高血壓為主，也不能排除是脫水。
女性睡眠不好吃什么
女性晚上睡眠不好需要吃什么，不能夠一概而論，具體如下，如果患者由于氣血不足等因素而引起的，可以通過補(bǔ)氣補(bǔ)血的方式來進(jìn)行調(diào)節(jié)，有效的緩解睡眠不良的現(xiàn)象，可以多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等食物。如果患者是由于植物神經(jīng)功能紊亂而引起的，睡眠不好，需要配合醫(yī)生服用維生素類的藥物來治療。建議晚上睡眠不好，應(yīng)該適當(dāng)喝些牛奶，起到催眠的效果，有利于調(diào)節(jié)睡眠習(xí)慣，建議患者出現(xiàn)睡眠不好的情況，應(yīng)該引起重視。如果情況較為嚴(yán)重，應(yīng)該盡快前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行檢查和針對(duì)性的治療。
一睡覺就做夢(mèng)是病嗎
一睡覺就做夢(mèng)并不是出現(xiàn)的疾病所引起的，多夢(mèng)屬于一種比較正常的生理現(xiàn)象，任何人在生活當(dāng)中都會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)的現(xiàn)象，但是做夢(mèng)也屬于睡眠障礙的一種類型，主要是由于在做夢(mèng)的時(shí)候睡眠相對(duì)來說比較淺，也就是淺度睡眠。淺度睡眠主要是由于大腦的皮質(zhì)層比較活躍所引起的，和劇烈運(yùn)動(dòng)以及平時(shí)的不良飲食習(xí)慣有比較直接的關(guān)系，如果在晚上睡覺前進(jìn)行了過于劇烈的運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)或者是喝了咖啡、濃茶。就會(huì)影響到正常的睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，在平時(shí)可以選擇口服藥物來改善睡眠質(zhì)量。
一看書就想睡覺怎么辦
一看書就想睡覺，首先要注意不要在看書前吃東西，吃東西會(huì)加重困倦感?？磿臅r(shí)候要選擇合適的環(huán)境，建議在圖書館或自習(xí)室。喝茶或咖啡可以提神，也可以使用薄荷味的香薰精油。
長期睡眠質(zhì)量不好怎么辦
有的人睡眠質(zhì)量不好，是因?yàn)槿粘Ｉ钪械牟涣剂?xí)慣，尤其是到了晚上臨睡覺的時(shí)候，很多人自以為的一些助睡眠習(xí)慣，反而讓自己的睡眠受到影響。長期睡眠質(zhì)量不好主要可以通過：早睡早起、洗熱水澡、不要在覺前喝酒、糾正睡懶覺等來改善。
安眠藥的種類有什么
長時(shí)間的失眠現(xiàn)象對(duì)于個(gè)人健康也會(huì)造成影響，在這類的情況下就應(yīng)該盡快的選擇服用藥物，有一些人就會(huì)選擇安眠藥，安眠藥的種類也有很多，比如下面的這4種，其中最受到關(guān)注的應(yīng)該就是抗阻胺類藥物，但是專家也認(rèn)為并不建議選擇。
睡眠中的異常行為表現(xiàn)在哪些方面
睡眠的異常行為通常有說夢(mèng)話、夢(mèng)游、肢體動(dòng)作幅度較大的打夢(mèng)拳等，還有人們熟知的磨牙、打呼嚕、打鼾等，再有就是比較嚴(yán)重的呼吸暫停，它會(huì)嚴(yán)重影響人的身體。人們通常說的“鬼壓床”即睡眠麻痹，還有夜里突然出現(xiàn)大喊大叫的狀態(tài)，是睡眠的異常行為表現(xiàn)。
02:18
睡眠障礙和普通的失眠有什么區(qū)別
睡眠障礙范疇比較大，失眠只是睡眠障礙當(dāng)中的一個(gè)范疇。普通的失眠，是所謂的失眠里面的一個(gè)范疇。也就是失眠可能包含出現(xiàn)失眠癥的情況。失眠現(xiàn)象就是所謂普通的失眠。出現(xiàn)這種情況，可能更多的是由于現(xiàn)實(shí)性的一些因素所引起。比如當(dāng)突然換到一個(gè)新的環(huán)境，或者是有一件非常重大的事情的時(shí)候，在前一晚，人們都會(huì)容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)這種情況，是屬于一個(gè)正常的反應(yīng)。除此之外，可能普通的失眠，當(dāng)現(xiàn)實(shí)的因素被解決，或者是當(dāng)這個(gè)問題被解決之后，失眠的現(xiàn)狀就會(huì)消失，可能通過自行調(diào)解，就可以很好的去解決面臨的問題。但是，當(dāng)它是一種病癥的時(shí)候，就需要尋求專業(yè)的醫(yī)生或心理咨詢師的幫助解決問題。
睡不著就吃安眠藥嗎
如果你有失眠癥，一定要找原因。喝酒、吸煙，還是喝咖啡了?隨著年齡的增長，人體需要的睡眠時(shí)間會(huì)有所減少。保證40分鐘午睡，可使身心保持清醒。有些人一睡不著就吃安眠藥結(jié)果造成不吃藥就睡不著，而有些人失眠很嚴(yán)重了卻拒絕吃安眠藥結(jié)果，到后來再怎么吃藥也沒用了，那么我們應(yīng)該如何對(duì)待失眠?
.jpg)
.jpg)
