輕度陽(yáng)痿怎么辦
輕度陽(yáng)痿的患者會(huì)出現(xiàn)在性生活過程中陰莖疲軟的現(xiàn)象，可以通過日常調(diào)理恢復(fù)性功能。比如平時(shí)應(yīng)節(jié)制性生活，戒除手淫，幫助身體的恢復(fù)。心理上要放輕松，不要給自己太大壓力，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要盲目服用壯陽(yáng)藥。
男性在性生活過程中不能勃起的現(xiàn)象即陽(yáng)痿。生活中有許多男性都有陽(yáng)痿的現(xiàn)象，大部分男性的陽(yáng)痿是輕度的，即性生活過程中可有陰莖勃起的現(xiàn)象，但短時(shí)間內(nèi)又出現(xiàn)痿軟，甚至還伴有早泄、不射精的現(xiàn)象，對(duì)性生活造成了嚴(yán)重的影響。那么，輕度陽(yáng)痿怎么辦？
一、節(jié)制房事、戒除手淫
許多男性之所以出現(xiàn)輕度陽(yáng)痿，是由于性生活過于頻繁，或者手淫頻繁導(dǎo)致精神疲乏引起的。因此，想要恢復(fù)性功能，解決陽(yáng)痿的問題，首先要節(jié)制性生活，手淫頻繁的患者應(yīng)戒除手淫習(xí)慣。實(shí)踐證明，陽(yáng)痿的男性與伴侶停止性生活一段時(shí)間，不再接受性刺激，可以讓性器官以及中樞神經(jīng)得到充分的休息，可以有效緩解陽(yáng)痿的癥狀。
二、消除心理因素
發(fā)生陽(yáng)痿之后，許多男性會(huì)出現(xiàn)自卑的心理，這就導(dǎo)致了在之后的性生活過程中男性很容易出現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼等心態(tài)，這些不良情緒會(huì)加重陽(yáng)痿的癥狀，從而造成惡性循環(huán)。另外，作為伴侶也要多關(guān)心丈夫，鼓勵(lì)丈夫，不能因?yàn)殛?yáng)痿流露出不滿的情緒，以免給男性造成更大的心理壓力，影響男性性功能的恢復(fù)。
三、謹(jǐn)慎用藥
許多男性患了陽(yáng)痿之后會(huì)購(gòu)買各種壯陽(yáng)藥物服用，濫用壯陽(yáng)藥未必可以提高性功能，還有可能傷害到身體健康，導(dǎo)致其他疾病的出現(xiàn)。
四、注意飲食調(diào)理
陽(yáng)痿的男性平時(shí)可以多吃一些羊腎、羊肉、狗肉等。動(dòng)物內(nèi)臟可以增強(qiáng)精子的活力，提升性欲，可以適當(dāng)吃一些。另外含鋅的食物可以幫助提高性功能，預(yù)防陽(yáng)痿，也可以適當(dāng)多吃。輕度陽(yáng)痿不需要忌口，患者避免飲食上處處設(shè)防，增加自身的心理負(fù)擔(dān)，只要注意均衡飲食，避免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，一般陽(yáng)痿的癥狀也能得到緩解。
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