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鼻塞是鼻炎患者比較經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，它會(huì)影響到患者的呼吸，導(dǎo)致患者頭痛頭暈。想要緩解鼻塞的癥狀，患者可根據(jù)鼻炎的種類(lèi)選擇相應(yīng)的藥物治療，平時(shí)也要注意做好日常的保養(yǎng)，比如用涼水沖洗鼻腔，緩解鼻炎癥狀。

鼻炎患者出現(xiàn)的比較典型的癥狀就是鼻塞?；颊哂捎诒亲硬煌?，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，長(zhǎng)期如此，對(duì)患者的生活會(huì)造成很大的影響。出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)治療，以免出現(xiàn)其他的并發(fā)癥。那么，鼻炎長(zhǎng)期鼻塞怎么辦？
　　一、鼻炎長(zhǎng)期鼻塞怎么辦
　　1、藥物治療
　　對(duì)于鼻炎引起的鼻塞，首先應(yīng)使用藥物進(jìn)行治療。具體使用哪種藥物，可根據(jù)鼻炎的種類(lèi)選擇。比如過(guò)敏性鼻炎可使用抗過(guò)敏的藥物治療，普通鼻炎可以使用羅紅霉素或鼻舒適治療，只要積極治療鼻炎，鼻塞的癥狀就可以得到有效地緩解。
　　2、自我治療
　　除了藥物治療之外，患者在生活中注意一些小細(xì)節(jié)，也可以幫助治療鼻炎。鼻炎患者每天早晨洗臉?biāo)⒀罆r(shí)可以用水沖洗鼻腔，堅(jiān)持一段時(shí)間，鼻炎的癥狀可以得到有效地緩解。
　　二、如何預(yù)防鼻炎
　　1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原
　　過(guò)敏性鼻炎就是由于接觸了過(guò)敏原引起的。因此，平時(shí)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離過(guò)敏原，比如動(dòng)物皮毛、花粉以及雞蛋、魚(yú)蝦等食物。
　　2、避免上火
　　上火會(huì)導(dǎo)致人體陰陽(yáng)失衡，容易出現(xiàn)各種炎癥。長(zhǎng)期上火可引起鼻塞、咽喉疼痛，這些癥狀都可引發(fā)鼻炎。
　　3、避免過(guò)度疲勞
　　熬夜、睡眠不足、飲酒、過(guò)度疲勞、受涼等因素都會(huì)導(dǎo)致人體的抵抗力下降，使鼻黏膜的調(diào)節(jié)功能受到影響，病毒趁機(jī)侵入，引發(fā)鼻炎。
　　4、增強(qiáng)體質(zhì)
　　平時(shí)可以多參加一些體育活動(dòng)，比如跳繩、慢跑等，幫助增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)時(shí)不要過(guò)于劇烈，有出汗應(yīng)及時(shí)擦干，避免受涼。
　　5、鼻腔沖洗
　　平時(shí)可以使用和自身體溫接近的鹽水沖洗鼻腔，將鼻腔中的細(xì)菌、病毒、過(guò)敏原沖洗干凈，預(yù)防鼻炎的出現(xiàn)。
　　6、保持室內(nèi)空氣清新
　　家中的床單、被褥很容易藏著灰塵，要經(jīng)常換洗。平時(shí)注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。