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枸杞子是藥食同源的食物，功效包括提高身體的免疫力、明目、強(qiáng)腎壯陽、提升免疫力、調(diào)節(jié)血糖和血脂等。枸杞子的禁忌有脾胃虛弱患者、感染性疾病患者、過敏者、出血傾向患者、孕婦和哺乳期婦女等不建議食用。

一、功效作用

1、提高身體免疫力：枸杞子能夠扶正固本，可以快速提高人的身體免疫力，身體患病吃一些枸杞子能夠更快恢復(fù)健康，并且可以預(yù)防很多的疾病。

2、明目：枸杞子的明目效果也是很好的，中醫(yī)常用枸杞子來治療肝血不足、腎陰虧虛所導(dǎo)致的夜盲癥或者是視力不佳，也可以用來治療各種慢性的眼病。對于經(jīng)常用電腦的人來說，多吃些枸杞子能夠明目，也能夠保護(hù)眼睛。

3、強(qiáng)腎壯陽：枸杞子被廣泛用于中醫(yī)領(lǐng)域的男性健康問題，被認(rèn)為具有補(bǔ)腎壯陽的作用，可以提高性欲、改善陽痿、早泄等性功能障礙，增強(qiáng)男性的性能力。

4、提升免疫力：枸杞子被認(rèn)為可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，提升機(jī)體的抵抗力，預(yù)防和改善感染和疾病發(fā)生。

5、調(diào)節(jié)血糖和血脂：枸杞子被認(rèn)為具有調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用，可以降低血糖和血脂的水平，有助于預(yù)防和改善糖尿病和高脂血癥等相關(guān)疾病。

二、禁忌

1、脾胃虛弱患者：枸杞子有補(bǔ)益作用，但在脾胃虛弱或腹瀉等胃腸問題存在的情況下，可能會加重癥狀。脾胃虛弱的人可能會感到腹脹、腹瀉或消化不良。

2、感染性疾病患者：在某些感染性疾病如感冒、發(fā)熱期間，枸杞子的食用可能不適宜，因?yàn)橛幸欢ǖ淖萄a(bǔ)性質(zhì)，可能會加重體內(nèi)的火熱感覺。

3、過敏者：枸杞子是一種天然食品，但某些人可能對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。如果對堅(jiān)果或其他食物過敏，應(yīng)小心食用枸杞子，并觀察是否出現(xiàn)不適癥狀。

4、出血傾向患者：枸杞子有一定的補(bǔ)血作用，因此在出血傾向的情況下，如血小板功能障礙或凝血問題，應(yīng)慎重食用。

5、孕婦和哺乳期婦女：孕婦和哺乳期婦女應(yīng)該在咨詢醫(yī)生的建議下食用枸杞子，因?yàn)榭赡軐μ夯驄雰寒a(chǎn)生影響。

平時應(yīng)注意適當(dāng)食用枸杞子，避免影響健康。