濕氣重運動能排濕嗎
發(fā)布時間：2021-12-3076982次收聽
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體寒有哪些癥狀？
體寒的患者常有畏寒怕冷、怕吹風(fēng)、喜暖喜熱、腹瀉便溏、四肢冰冷等癥狀。體寒主要是因為體內(nèi)陽氣不足，內(nèi)部陰氣過盛，導(dǎo)致陰陽失調(diào)。人體對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱，以致身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。建議體寒的患者飲食上要保持良好的生活習(xí)慣，少吃生冷食物，勿貪涼飲冷，少吃辛辣刺激的食物，不能吃太多油膩的東西，避免涉水淋雨，以免濕邪外入或內(nèi)生。注意保暖，天氣變化時及時增減衣物。適度鍛煉促進新陳代謝、增強體質(zhì)。此外，患者還可以艾灸、拔罐、刮痧等中醫(yī)外治來驅(qū)除寒氣。癥狀嚴(yán)重的患者建議去正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下，辨證服用中藥湯劑進行調(diào)理
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女性晚上可以艾灸嗎
晚上能否艾灸，這要根據(jù)女性的體質(zhì)特征來，虛寒性體質(zhì)可以，陽熱性體質(zhì)不行。首先要知道艾灸是個什么物質(zhì)，然后要分清楚女性是個什么狀態(tài)。艾灸是溫經(jīng)通絡(luò)，艾條它是溫性的，所以晚上艾灸對那些體質(zhì)虛寒的女性比較好，溫經(jīng)通絡(luò)祛寒，對這些患者比較適合。而如果這位女性陰虛火旺，或者濕熱癥，陽氣比較盛或氣比較足，一派陽盛之狀，用艾灸的話勢必會助長火氣，火氣重的話到晚上很難睡著，氣盛濕熱，本身人體代謝比較快，用艾灸通經(jīng)絡(luò)，助長陽氣，導(dǎo)致人體陽熱亢盛，晚上很興奮，陰液不足，會出現(xiàn)睡不著，即使睡著也會出現(xiàn)陰虛、盜汗、說夢話、多夢等等一些癥狀。所以晚上是否能艾灸，要根據(jù)女性的體質(zhì)特征來，虛寒性的體質(zhì)是可以的，陽熱性體質(zhì)不行。
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怎樣提高免疫力
免疫力下降的人群，可服用一些補瀉平衡的藥物。中醫(yī)認為，免疫力降低的人常有氣虛、陽虛或者陰虛的癥狀，很多人為了提高免疫力，會服用大量的進補食物或藥品，這種方法非常不可取，盲目過度進補不但不會提高人體免疫力，還可能會導(dǎo)致脾胃壅滯，反而不利于身體健康。對于免疫力下降的人群，應(yīng)該合理進補，可服用一些補瀉平衡的藥物，如人參固本口服液，調(diào)理脾腎，滋陰益氣，固本培元，針對陰虛、氣陰兩虛的人群，既能幫助提高機體免疫力，同時也利于改善睡眠狀態(tài)，緩解疲勞。
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手心冒汗怎么回事
手心冒汗是由神經(jīng)系統(tǒng)支配，是交感神經(jīng)興奮以后引起局部的出汗。手心冒汗是不對稱性的發(fā)汗，唯獨手心部位出汗，全身別的地方不出汗。手足心出汗如果程度比較輕，不見得是病理的狀態(tài)。出汗是和人的體質(zhì)還有內(nèi)分泌紊亂有一定的關(guān)系。手足出汗如果比較重，可以用中醫(yī)做調(diào)理，可以調(diào)理陰陽，滋陰清熱或去濕的去治療，效果非常好。另外足手出汗是非全身的局部出汗，出現(xiàn)以后可以酌情的去處理。
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寒氣重怎么辦
最常用的方法就是熱敷，大家自己對自己疼痛部位進行熱敷，當(dāng)然熱敷的時候要控制好時間，每一次熱敷的時間，大概在二十到三十分鐘就夠了，不用很長的時間；第二種方法建議在醫(yī)院做的艾灸，艾灸對于祛除身體、身體內(nèi)的寒氣有著很明顯的作用。艾灸的方式有很多，有的是用艾條、有的是用艾絨、有的是用灸合，而且現(xiàn)在外面的艾灸館也非常多，但是艾灸的時間推薦是半個小時左右，在用艾灸的時候，第一次和第二次之間的間隔一開始可以控制在隔天或者隔兩天做一次，而不是天天做，做上幾周之后當(dāng)身體對艾灸的這種熱感比較適應(yīng)了在逐漸增加頻率，這樣對去除身體的寒氣是有幫助的。
免疫力低下的癥狀
免疫力低下實際上是我們老百姓常說的話，它最直接的表現(xiàn)就是容易生病，由于各種原因是人體的免疫系統(tǒng)不能正常的發(fā)揮它原本的作用，使我們原本的功能開始下降，甚至不能抵抗病毒細菌，或者是人體處理損傷衰老變性死亡的這個自身細胞和處理體內(nèi)突變細胞的能力下降。這樣非常容易招致細菌、病毒、真菌等等，這個外來侵襲物的感染，導(dǎo)致我們這個患病的幾率大大的增加，尤其是增加了患呼吸道和胃腸道疾病的幾率，而且免疫力低下以后，由于我們的身體的恢復(fù)功能下降了。所以，導(dǎo)致我們恢復(fù)更慢，恢復(fù)的時間變得更長。而且很容易進行復(fù)發(fā)，那么免疫力低下的人，還容易出現(xiàn)勞累精神。不像以前一樣充沛，就像我們中醫(yī)所說的乏力，神疲，這樣的這些癥狀，甚至出現(xiàn)體質(zhì)虛弱。影響營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。有一些病人還會出現(xiàn)睡眠的障礙，影響我們的整個神經(jīng)系統(tǒng)。如果兒童長此以往，會導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，成年人則容易誘發(fā)重大的疾病。
熟板栗補腎嗎
在中醫(yī)學(xué)上認為屬板栗本身具備著很好的補腎效果，但是中老年人以及兒童一定要注意熟板栗的服用方式，同時每天熟板栗的服用數(shù)量不能夠超過10顆，不然會導(dǎo)致自身出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀。另外，因為熟板栗中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，所以其具備著調(diào)理腸胃以及提高身體素質(zhì)等功效。
早上空腹喝咖啡好嗎
咖啡會刺激胃酸的分泌，因此就算是在不空腹的狀態(tài)下喝，也是會對胃產(chǎn)生刺激的，對于有胃潰瘍的人就更應(yīng)該要注意了。不過，咖啡對人體的好處也是很多的。也就是說，少量的咖啡可以穩(wěn)定精神，喝的多的話可以提神。早晨喝一些咖啡的話可以提神醒腦，但是千萬記住不要在空腹的狀態(tài)下喝。
中醫(yī)祛濕方法
體內(nèi)濕氣比較重時，首先要注意的是不宜進補，飲食也要清淡，尤其需要控制肥肉以及油膩食物的攝入，少吃辛辣刺激的食物。中醫(yī)祛濕的方法主要是調(diào)脾胃、健脾祛濕，主要的方法有食療、藥物療法以及艾灸和拔罐治療等。一，搭配中藥材制作食療藥膳有改善濕氣重的情況，它能發(fā)揮清熱祛濕的功效。比如可以用赤小豆、茯苓、白扁豆以及薏苡仁進行食療的藥膳治療。二，藥物療法。常用的健脾祛濕的中成藥有參苓、白術(shù)散、六君子丸，還可以用荷葉、決明子、陳皮煎湯代茶飲，也可以起到健脾利水化濕的作用。三，艾灸。艾灸可以起到祛濕、利濕以及調(diào)理氣血的作用，可以艾灸中脘穴、足三里穴以及豐隆穴，這些穴位都有祛濕的作用。四，通過足浴及拔罐來進行治療，也有逐寒祛濕，疏通經(jīng)絡(luò)的作用。五，可以多運動。運動出汗也是很好的祛濕氣的方法，通過運動可以使身體里的濕毒以汗水的形式直接發(fā)散出來。
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胃疼怎么辦
胃疼可以服用奧美拉唑的抑酸藥，還可以加解經(jīng)止痛等藥物。胃疼一定要明確引起胃疼的原因，比如天氣、飲食、情緒等，病人一定要避免這些因素對胃造成刺激，在臨床當(dāng)中，常見急、慢性的胃炎或者消化性潰瘍，以及消化不良等，也會出現(xiàn)胃疼的癥狀，這時要針對胃疼的原因進行治療。胃疼的一般不會太嚴(yán)重，如果疼痛很嚴(yán)重時，一定要加入藥物，進行輔助治療，同時要注意避免生冷飲食，刺激性飲食，以及攝入堅硬的食物。胃疼的患者還要注意戒煙、限酒，尤其要避免攝入煎烤的食物。
胃火旺的表現(xiàn)
胃火旺會出現(xiàn)為消化道的癥狀，如口臭、口干、口渴，嚴(yán)重的會出現(xiàn)舌苔開裂、牙齦腫痛、舌頭發(fā)紅、食欲大增、易饑餓、大便干結(jié)、小便短赤。胃火旺中醫(yī)表明體內(nèi)胃氣熾熱，導(dǎo)致火熱內(nèi)盛。這時提示體內(nèi)胃火越來越重。胃火旺患者要少吃辛辣刺激的東西，特別是燒烤、煎炸食物，這些食物都會加重胃火的旺盛。中醫(yī)認為肝火犯胃，導(dǎo)致胃熱熾盛在臨床上也非常多見，同樣也會表現(xiàn)為胃熱熾盛旺的表現(xiàn)；這時候要調(diào)整情緒，不要過多激動，以至肝火犯胃，導(dǎo)致胃熱熾盛。所以胃熱熾盛除飲食因素以外，還跟情緒有關(guān)；還有部分患者因為經(jīng)常熬夜，也會導(dǎo)致火熱上炎，出現(xiàn)胃火盛的表現(xiàn)；生活中要規(guī)律作息、規(guī)律飲食，以及平穩(wěn)情緒。
中藥泡腳的危害
很多人都喜歡使用中藥泡腳，為了達到促進血液循環(huán)和治療疾病或幫助睡眠的作用，但并非所有人都適合中藥泡腳，如果方法不對或者水溫太高，不但不能達到治療目的還會產(chǎn)生危害，比如影響血液流動，導(dǎo)致孩子形成扁平足，被細菌感染，加重腳蘚等等。
女性常見的體質(zhì)類型
女性的常見體質(zhì)類型其一是氣虛質(zhì)，其二是陽虛質(zhì)。因為女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，每個月有月經(jīng)的周期，患者的氣血容易丟失，所以容易造成氣血不足這樣的情況。常見的一些表現(xiàn)就是容易發(fā)生氣短、懶地講話、面色蒼白以及月經(jīng)的量少、無力疲乏等癥狀。還有一種比較常見的體質(zhì)類型是陽虛質(zhì)，因為女性的體質(zhì)屬于陰。患者容易陽氣不足，陽虛質(zhì)也就是“火力不足”，常見的表現(xiàn)是容易手腳怕涼、怕冷、怕風(fēng)，吃一點涼東西就容易拉肚子、腹瀉、腹痛，還可能會發(fā)生痛經(jīng)，患者的手腳不溫，還有表現(xiàn)為白滑的舌苔。
哪些人不適合吃逍遙丸
逍遙丸有一定的不宜人群，一般孕婦、哺乳期女性和經(jīng)血過多的女性都不適合服用，若屬于過敏性體質(zhì)，最好是禁服，而對于患有高血壓以及肝腎功能不全等比較嚴(yán)重的慢性疾病，就也要謹慎性用藥。另外，應(yīng)關(guān)注該藥的注意事項，不能自行服藥，還要避免長期用藥。
拔火罐的方法是什么
說到拔火罐，著這里再多說幾句，找我治過病或者看過關(guān)于我治病報道的人，應(yīng)該都知道我比較喜歡給病人拔火罐。而且是在傳統(tǒng)拔罐的技術(shù)上加上了自己一點小小的創(chuàng)新，也就是拔罐集刮痧、按摩、火罐于一體。
