急性腸胃炎可以吃些什么食物和水果
消化內(nèi)科編輯
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急性腸胃炎發(fā)作期間，飲食應(yīng)以溫和、易消化為主，避免加重腸胃負擔(dān)。癥狀嚴重時需盡早就醫(yī)，避免延誤治療。
急性腸胃炎通常由細菌、病毒感染或飲食不潔引起，主要癥狀包括腹瀉、腹痛、惡心和嘔吐。由于這類癥狀會導(dǎo)致電解質(zhì)失衡和體力消耗，合理的飲食選擇非常重要。
在癥狀初期，建議減少固體食物攝入，可選擇清淡的米湯、蔬菜湯等流質(zhì)食物，讓腸胃緩慢恢復(fù)。如果癥狀減輕后，可以適量添加一些溫和的固體食物，比如軟爛的白粥、蒸蛋、煮熟的胡蘿卜泥，避免生冷、辛辣和高脂肪的食物。水果方面，可以適度食用富含鉀的香蕉和熟蘋果，它們對腹瀉的緩解有輔助作用，但生冷或酸性強的水果如檸檬、菠蘿等不宜食用。
注意多補充水分以預(yù)防脫水情況，可以選擇淡鹽水、口服補液鹽，但避免飲用含咖啡因或碳酸類飲料。待病情完全恢復(fù)后，再逐步恢復(fù)到正常飲食。如果癥狀持續(xù)超過48小時或者出現(xiàn)發(fā)燒、便血等情況，需及時前往醫(yī)院確診治療。
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