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生活中會感到眼睛干癢難受，這時會習(xí)慣性的用手揉一揉，這樣不衛(wèi)生，還會有細(xì)菌。在眼睛干癢時，可以用淡鹽水洗可以消炎、殺菌；還可以熱敷，來緩解眼睛。用蟬蛻加干菊花煮水，過濾后的水，清洗眼睛，可以緩解眼睛干癢的癥狀，還可以用滴眼液。

我們應(yīng)根據(jù)眼睛發(fā)癢的不同癥狀，用不同的解決方式，如果眼睛偶爾因風(fēng)吹、進(jìn)沙子臟物等發(fā)癢，可用清潔濕巾輕輕地擦一擦眼睛，沒有濕巾可以把紙巾沾上水擦，一般擦一會兒發(fā)癢癥狀就會消失，下面來看看緩解眼干癢的具體方法。
　　1、淡鹽水洗
　　如果濕巾擦完了還是有些癢，可以用淡鹽水把眼睛，輕輕地沖洗一下。鹽水可以消炎殺菌，注意兌鹽水比例要控制好，大約是1:100左右為宜。
　　2、熱敷
　　可以緩解眼睛癢眼睛干澀、發(fā)癢，說明瞼板腺功能障礙，此時，用45度左右的溫?zé)崦矸笱?0分鐘，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，使眼睛得到舒緩，對瞼板腺功能的恢復(fù)很有幫助，能緩解眼睛癢、干澀的問題。
　　3、滴眼液
　　緩解眼睛癢、或者干澀，最直接又有效的辦法，就是使用滴眼液以緩解眼部的刺激?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，選擇人工淚液眼藥水，性質(zhì)溫和，對眼睛無刺激作用，能緩解眼睛干癢等癥狀，注意眼藥水最好是每天使用1-2次，每次使用1-2滴，不要頻繁使用。
　　眼睛癢吃什么好
　　1、甘蔗：甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補(bǔ)血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒。
　　2、香蕉：香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫。
　　而香蕉中的鉀可幫助人體，排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛癢等癥狀，起到—定的緩解作用。
　　3、橘子：金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80％的維生素C，都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等。