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導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎，首先有可能是平時(shí)不運(yùn)動，身體的抵抗力下降會感冒，由感冒引起的扁桃體發(fā)炎，平時(shí)要多運(yùn)動，預(yù)防扁桃體發(fā)炎。然后，患者在家的時(shí)后，做冰糖雪梨喝，對扁桃體發(fā)炎的患者，可以起到很好的降火潤肺作用。扁桃體發(fā)炎時(shí)可以喝粥，有利于癥狀快點(diǎn)好起來。

扁桃體發(fā)炎在生活中，應(yīng)該也是常見的一種現(xiàn)象，它跟我們的飲食生活習(xí)慣，是息息相關(guān)的，一般都是因?yàn)楦忻耙鸬模坏┍馓殷w出現(xiàn)發(fā)炎，可能會給我們帶來很多身體上的不適，比如發(fā)燒、咽喉痛等，那么如果扁桃體發(fā)炎怎么辦呢？
　　扁桃體發(fā)炎是因?yàn)槠綍r(shí)沒有多運(yùn)動，導(dǎo)致抵抗力下降，或者平時(shí)不愛惜自己的身體，導(dǎo)致感冒久久不治療，就會引起發(fā)炎，長時(shí)間這樣就會經(jīng)常發(fā)炎，扁桃體就失去了它原本的免疫功能。
　　一、多運(yùn)動提高免疫力
　　平時(shí)多多運(yùn)動，鍛煉好身體，這是一個(gè)很關(guān)鍵的一面，如果不鍛煉好身體，就是再好的身體條件也會生病，所以，為了預(yù)防扁桃體的發(fā)炎，就應(yīng)該多出去活動。
　　二、食療改善
　　在家里可以做冰糖雪梨，冰糖雪梨對于扁桃體發(fā)炎的人來說，是一個(gè)非常好的食物，因?yàn)楸茄├?，可以起到很好的降火潤肺作用，也可以讓扁桃體發(fā)炎的情況，慢慢有所好轉(zhuǎn)。
　　在做冰糖雪梨的時(shí)候，不要放過多的冰糖，大概五塊就可以了，冰糖放多了會非常的甜，因?yàn)槔孀右彩翘鸬?，熬制好了之后會更加甜。人們也可以在冰糖雪梨里面放幾個(gè)蒜，這樣效果會更好，因?yàn)樗饪梢云鸬綒⒕淖饔谩?br/>　　三、注意防寒保暖
　　要多注意防寒保暖，在天氣比較冷的時(shí)候，引發(fā)的扁桃體發(fā)炎，就應(yīng)該要在平時(shí)多穿點(diǎn)衣服，保證身體不受冷。同時(shí)也應(yīng)該要多注意身體的休息，不要太過勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，早睡早起，扁桃體發(fā)炎會讓人非常難受，早睡早起也就可以減輕這些不適的癥狀。
　　不能吃辛辣油膩的食物，倘若扁桃體發(fā)炎，還要吃辛辣油膩的食物，就會讓情況變得更加嚴(yán)重?？梢远嗪戎?，特別是白粥和小米粥，不僅可以對身體起到很好的保護(hù)作用，還可以讓扁桃體發(fā)炎更快的好起來。