喝紅茶的好處
發(fā)布時間：2019-06-1957160次瀏覽
喝紅茶的好處非常多，不僅可以醒腦提神和預防感冒，也可以起到抗凝溶栓作用，能有效預防血栓形成，同時也可以幫助抑制各種致病菌，并能御寒保暖。另外，其中含有的抗氧化成分，還能延緩機體和皮膚衰老。
紅茶一直是深受大家喜歡的一種茶飲，其味道甘醇，茶香味濃厚，且泡制方法比較簡單。不過很多人都只知道，喝茶可以幫助提神，而并不清楚如果經(jīng)常飲用適量紅茶，對身體會有怎樣的益處，那么在平時喝紅茶的好處具體有哪些呢？
1、醒腦提神
其實不管是什么種類的茶飲，都具有醒腦提神作用，紅茶當然也不例外。這主要是由于紅茶當中，含有一定量的咖啡因和茶多酚，能夠刺激大腦皮質(zhì)層的神經(jīng)中樞，起到興奮神經(jīng)的功效，從而可以緩解疲乏無力感。
2、預防感冒
經(jīng)常飲用紅茶，可以補充到足量的黃酮類化合物，從而有助于消滅食物當中，含有的致病菌，提高身體抵抗力，從而達到預防感冒的作用。除此之外，當因為患上感冒，而出現(xiàn)咽喉疼痛癥狀時，也可以使用紅茶幫助改善。
3、抗凝溶栓
紅茶可以有效預防血栓形成，這主要得益于其中，所含的多酚類抗氧化物，可以發(fā)揮出明顯的抗凝和促纖溶作用，降低腦血栓、心肌梗塞一類嚴重心腦血管疾病的發(fā)病可能性。
4、消炎殺菌
紅茶中含有兒茶素，能夠與細菌等致病菌結合，促使蛋白質(zhì)凝固沉淀，從而起到抑制以及消滅病原菌的作用。所以當出現(xiàn)一些炎癥感染性疾病時，就可以通過適當飲用紅茶，來幫助改善癥狀。
5、御寒保暖
紅茶性溫味甘，可以發(fā)揮出御寒保暖，以及生熱暖腹的功效。不僅可以增強人體對寒冷的適應能力，也可以改善胃寒等病癥，因此是非常適合冬天飲用的一種茶飲。
6、延緩衰老
紅茶中的茶黃素、茶紅素含量非常高，這類有效成分具有較強的抗氧化性，經(jīng)常飲用可以幫助清除體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，起到延緩衰老和美容養(yǎng)顏一類功效，讓皮膚保持細嫩。
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杏仁吃多了可能會怎么樣
杏仁吃多了可能會影響呼吸系統(tǒng)，引起一些呼吸中樞的麻痹，類似于一種氫氰酸的反應。因此杏仁不推薦多吃，尤其是常用的杏仁是不推薦生吃或者當零食吃，還是放到藥物比較好。杏仁中藥里經(jīng)常會用到，苦杏仁一定是經(jīng)過炒制之后的不是生的，因為杏仁本身是有小毒的，在中藥當中一般都是以宣肺、止咳、平喘作為更多的藥用價值，現(xiàn)在在市場上看到的很多甜杏仁、大杏仁很多時候都不是常見的杏仁，而是有一些進口食物或另外的干果產(chǎn)生的果仁。這和杏仁是不一樣的，真正中藥當中用到的杏仁在市場上可能更多的是見的是甜杏仁，把它做成有甜味，但是這種甜味只是放在外面的，并不能完全解除掉杏仁的小毒性。
孩子營養(yǎng)不良怎么治療
孩子營養(yǎng)不良其實涵蓋了兩個方面。第一個方面是營養(yǎng)不足，孩子長得比較瘦小，就是所謂的“豆芽菜”。對于這一類的孩子，往往存在攝入不足的問題，家長應該鼓勵他多吃飯，什么食物他比較合口就應多吃，同時要注意營養(yǎng)的均衡，包括主食、副食、蛋白類的食物，還有碳水化合物，盡量讓他多攝入，多增加戶外活動。另外一個營養(yǎng)不良其實是叫營養(yǎng)不均衡，這一類的孩子，比如小胖墩，就是能量攝入過多或者是某一種營養(yǎng)攝入不足，比如缺鈣，患者要本著缺什么補什么的原則。如果能量攝入過多，就應嚴格限制能量、增加運動，如果是缺某一種營養(yǎng)素，比如說缺鈣，就應攝入足夠的鈣質(zhì)，或者是找一些藥物的鈣劑進行補充。營養(yǎng)不良因人而異，可以去醫(yī)院的營養(yǎng)科進行具體的判斷。
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