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一般情況下，可以把月經(jīng)來潮前的5天和月經(jīng)結(jié)束后的6天算是安全期，為了保險(xiǎn)起見，可以把月經(jīng)來潮前3天和結(jié)束后4天算安全期?？梢酝ㄟ^日歷法，宮頸粘液觀察法，基礎(chǔ)體溫測(cè)量法等方法了解自己的安全期。

一個(gè)月經(jīng)周期包括月經(jīng)期，排卵期和安全期三個(gè)階段，因?yàn)樵诎踩诓粫?huì)排卵，所以此時(shí)同房，即使沒有做避孕措施，懷孕的可能性也很小。但是有的人并不知道自己的安全期到底是哪幾天，那么，安全期怎么算呢？安全期真的安全嗎？

一、安全期是什么時(shí)候

一般情況下，在月經(jīng)來潮前5天和月經(jīng)結(jié)束后的6天，算是女性的安全期，但是有些人會(huì)因?yàn)榍榫w或者月經(jīng)失調(diào)等問題，導(dǎo)致排卵提前、延后，所以為了安全起見，也可以把月經(jīng)前來潮前的3天和月經(jīng)結(jié)束后的4天算做安全期。

二、安全期怎么算

1.日歷法

如果女性的月經(jīng)周期特別有規(guī)律，可以按照日歷法算出自己的排卵日，這樣就能知道自己的排卵期，除去月經(jīng)期和排卵期后，就是自己的安全期，但是月經(jīng)不規(guī)律的人不宜選擇這種方法，否則會(huì)導(dǎo)致計(jì)算失誤。

2.宮頸粘液觀察法

一般在排卵的時(shí)候，陰道分泌的粘液會(huì)增多，而且還會(huì)出現(xiàn)拉絲的白帶，通過觀察自己的粘液的分泌情況，也可以知道自己的排卵期，除掉排卵期和月經(jīng)期，就可以知道自己的安全期。

3.基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

每天早晨清醒后測(cè)量的體溫就是自己的基礎(chǔ)體溫，一般女性在排卵的時(shí)候基礎(chǔ)體溫會(huì)比較低，排卵以后，基礎(chǔ)體溫就會(huì)略有升高，所以可以通過測(cè)量基礎(chǔ)體溫的方法也能知道自己的排卵日期，去掉排卵期和經(jīng)期就是自己的安全期。

三、安全期同房會(huì)懷孕嗎

即使在安全期同房，也有可能會(huì)懷孕，因?yàn)橛械呐栽陆?jīng)并不是特別的有規(guī)律，會(huì)出現(xiàn)提前、延后等情況，所以排卵的日期會(huì)有變化，還有的女性一個(gè)月會(huì)兩次排卵，所以即使計(jì)算出來自己的安全期，也并不是特別的安全，此時(shí)同房，不采取其他的避孕措施，依然有懷孕的可能。